Tập luyện

Xem 1-20 trên 51498 kết quả Tập luyện
  • Đây là bài tập luyện thi chứng chỉ A anh văn gửi đến các bạn độc giả tham khảo.

    doc577p newbievnx 18-03-2011 3521 926   Download

  • Ebook Tự học võ thuật - Phương pháp chiến đấu của Lý Tiểu Long: Tập luyện cơ bản thủ cước pháp giúp các bạn biết được các bài tập thể dục dành cho người luyện võ, tư thể thủ chính yếu, động tác chân của thủ cước pháp, luyện lực và tốc độ theo thủ cước pháp. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành Võ thuật và những bạn quan tâm tới lĩnh vực này.

    pdf144p lalan38 29-03-2013 851 396   Download

  • Những tác dụng do môn võ Thái cực quyền đem lại tới sức khỏe của con người là điều không cần bàn cãi nên có rất nhiều người muốn học Thái cực quyền. Để giúp cho việc tập môn võ này được thuận lợi và nhanh chóng mời các bạn tham khảo cuốn sách Hướng dẫn tập luyện Thái cực quyền. Bằng những hình ảnh minh họa cụ thể cuốn sách sẽ giúp bạn hình dung được các thế võ một cách dễ dàng và hiệu quả hơn.

    pdf88p la_lan1 22-03-2013 394 153   Download

  • Tài liệu " Hướng dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền " có nội dung thiết thực được minh họa bằng những sơ đồ tập luyện dễ hiểu, dễ tập, hy vọng sẽ mang lai cho các bạn đọc phương pháp tập luyên đúng đắn để nâng cao trình độ kỹ thuật, cũng như chiến thuật và biết cách tổ chức 1 giải đấu, và chỉ đạo 1 trận đấu phù hợp hiệu quả với mọi đối tượng và trình độ...

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 502 151   Download

  • Ebook "Thể dục thể hình & phương pháp tập luyện" được biên soạn nhằm giúp các bạn hiểu sâu hơn về lý thuyết cũng như thực hành tập luyện thể dục thể hình. Đây là một cuốn sách có nội dung phong phú, được sắp xếp một cách hợp lý giữa lý thuyết, thực hành cùng với những hình ảnh minh họa thực tiễn. Hy vọng sẽ giúp cho người tập nhanh chóng nắm bắt và tập luyện có hiệu quả.

    pdf193p la_lan1 22-03-2013 263 148   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 2', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 271 127   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 3', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 208 113   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 186 102   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 5', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 256 93   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 6', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 164 91   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 8', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 166 90   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 7', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 160 87   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 9', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf19p dibovaodoi05 21-10-2011 146 78   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hương dẫn tập luyện và tổ chức thi đấu bóng chuyền part 10', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf18p dibovaodoi05 21-10-2011 147 76   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn tập luyện thể dục thể hình part 4', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 168 67   Download

  • Xin được tiếp tục giới thiệu loạt bài về Yoga với bài "Quy trình tập luyện Yoga". Kính chúc quý bạn đọc có một sức khỏe dồi dào, tinh thần sảng khoải sau những bài tập Yoga cùng khoemoingay.com Tập Asana (Sẽ giới thiệu chi tiết các tư thế ASANA trong các bài tiếp theo) III – Xoa bóp: Khi tập Asana kết hợp với thở và tập trung tư tưởng thì các loại động tác sẽ ép, vặn kéo, và sẽ kích thích các tuyến.

    pdf6p dongkhanh0908 10-10-2012 169 60   Download

  • Cầu lông là môn thể thao đã và đang được phát triển rộng rãi ở nhiều nơi trong cả nước, vậy làm cách nào để luyện tập đánh cầu lông đúng cách nhằm nâng cao sức khỏe cũng như đạt hiệu quả cao trong tập luyện và thi đấu mời các bạn tham khảo cuốn Ebook Hướng dẫn tập luyện cầu lông: Phần 1 do ThS. Đào Chí Thành biên soạn dưới đây.

    pdf84p thuytrang_3 30-01-2015 136 59   Download

  • Ebook Hướng dẫn tập luyện cầu lông: Phần 2 do ThS. Đào Chí Thành biên soạn nhằm giúp các bạn biết cách đánh cầu phải trái cao tay, kỹ thuật đập cầu, kỹ thuật đập cầu trên đầu, kỹ thuật bỏ nhỏ cầu sát lưới, kỹ thuật đánh cầu trên dưới. Mời các bạn tham khảo tài liệu để tự trang bị cho mình những kiến thức cần thiết trong môn cầu lông.

    pdf111p thuytrang_3 30-01-2015 82 47   Download

  • Ebook Bóng đá kỹ chiến thuật và phương pháp tập luyện của tác giả Ma Tuyết Điền có kết cấu gồm 5 chương và được chia làm 2 phần. Phần 1 gồm nội dung 2 chương đầu tài liệu, gồm có: Chương 1 - Sự phát triển và nguồn gốc của bóng đá, Chương 2 - Kỹ thuật bóng đá.

    pdf144p talata_8 02-02-2015 74 40   Download

  • ặc du có hàng trăm nghiên cứu về tập luyện và hệ miễn dịch, nhưng có một số ít bằng chứng về sự liên quan của tập luyện với bệnh tật. Các bằng chứng của khoa nghiên cứu bệnh dich gợi ý rằng những bài tập điều hòa có tác dụng tốt lên hệ miễn dich con người trong khi đó những bài tập nặng lại làm suy yếu nó, ảnh hưởng này mà đã được minh họa trong đường cong J (J curve). Những bài tập điều hoà có liên quan tới giảm 29 % tỉ lệ mắc phải...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 109 39   Download

Đồng bộ tài khoản