Thân hình cân đối

Xem 1-20 trên 765 kết quả Thân hình cân đối
  • Công thức làm đẹp da với sữa chua Một thân hình cân đối cộng thêm với một làn da mềm, mịn, gợi cảm được xem như là những tiêu chuẩn hàng đầu đánh giá ngoại hình bên ngoài của bạn. Tuy nhiên bạn lo ngại để có một làn da đẹp thật chẳng dễ dàng chút nào. Xin mách nhỏ bạn, làm đẹp da với sữa chua vừa đem lại hiệu quả cao, lại rẻ tiền và rất đơn giản.

    pdf3p tuoanh03 03-06-2011 133 23   Download

  • Nối tiếp nội dung của phần 1 cuốn sách "Bác sĩ tốt nhất là chính mình - Những lời khuyên bổ ích cho sức khỏe", phần 2 giới thiệu tới người đọc các nội dung: 10 chữ vàng ngọc dành cho bữa ăn hợp lý và dinh dưỡng: một, hai, ba, bốn, năm, đỏ, vàng, xanh, trắng, đen; một bịt sữa chấn hưng một dân tộc; 250g thức ăn chính giúp bạn giữ thân hình cân đối khoẻ mạnh; ba phần chất đạm giúp phụ nữ phương Tây trường xuân; bốn câu nói liên quan tới sống lâu sống ...

    pdf36p tsmttc_008 03-09-2015 49 16   Download

  • Mọi phụ nữ đều muốn có được một thân hình cân đối và khoẻ mạnh mãi mãi, nhưng rõ ràng đây không phải là một việc dễ dàng. Giữ dáng liên quan đến sự kiềm chế của chính bản thân bạn cùng với những luật lệ. Những lời khuyên dưới đây được tổng hợp để giúp bạn giải quyết khó khăn này một cách dễ dàng hơn.

    pdf4p huongdanhoctot_9 04-11-2011 29 1   Download

  • Làm sao có được một vóc dáng cân đối mà không phải trở thành tín đồ của các loại thuốc giảm cân? Rất đơn giản, chỉ cần lưu ý tới 10 lời khuyên sau: Luôn ăn sáng: Đây chính là lời khuyên đầu tiên của các nhà dinh dưỡng học mà bạn cần ghi nhớ. Thêm chút gia vị cay vào món ăn yêu thích, chẳng hạn như hạt tiêu hoặc gừng.

    pdf4p tranthithanhquy 24-01-2013 23 1   Download

  • Một thân hình cân đối và khỏe mạnh là điều ao ước của các bạn nữ. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý, sự rèn luyện thể lực là rất cần thiết. Bạn có yêu thích các môn thể thao và cũng muốn luyện tập để luôn khỏe mạnh và xinh đẹp.

    pdf10p cinny01 10-01-2011 79 12   Download

  • Nếu bạn muốn giữ thân hình chuẩn, eo thon thì khẩu phần ăn dưới đây là giải pháp tốt cho bạn. Gạo nguyên cám và bánh mì đen rất tốt cho những người muốn giữ một thân hình cân đối vì chúng giàu chất xơ.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 47 2   Download

  • Trái Cây Giảm Béo Bụng Giữ thân hình mảnh mai, cân đối, khỏe mạnh là mơ ước của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách ăn uống và chăm sóc bản thân đúng cách. Sau khi sinh con, do làm công việc văn phòng hay phải ngồi tại chỗ, ít vận động, đi lại… là những nguyên nhân chính khiến vòng bụng của bạn ngày càng to ra. Có một phương pháp giúp bạn giảm béo bụng vừa đơn giản và hiệu quả, đó là hãy thêm những trái cây sau đây vào chế độ ăn uống...

    pdf6p ctnhukieu 30-03-2011 150 43   Download

  • Giúp cơ thể dẻo dai, bạn nên dành ra mộ chút thời gian nhỏ sau 8 tiếng làm việc tại cơ quan để vận động cùng một vài động tác yoga đơn giản, giúp cơ thể dẻo dai và trở nên thon gọn và cân đối hơn. Động tác 1: Đứng thẳng người, mở rộng hai chân, rồi xoay người sang bên trái với sải bước chân dài hơn khi mới bắt đầ so với ban đầu. Hai tay giơ thẳng lên trên, trọng tâm của cơ thể dồn về phía chân trước....

    pdf6p tethys75 27-02-2013 26 7   Download

  • Tỉ lệ béo phì ở những nhân viên văn phòng thường rất lớn, bởi lẽ chúng ta vận động rất ít. Thế nhưng với những tips nhỏ dưới đây của Xinh Xinh, bạn có thể giữ được thân hình cân đối ở nơi công sở mà vẫn hoàn thành tốt lượng công việc được giao.

    doc0p tini6010 04-07-2011 26 3   Download

  • Hầu hết các lời khuyên về giảm cân từ trước đến giờ là sai lầm và đơn giản là không đúng? Nếu bạn đã từng cố gắng để có được thân hình cân đối, chẳn hẳn bạn cũng từng nghe rất nhiều lời khuyên cho vấn đề này từ nhiều nguồn khác nhau. Nhưng liệu lời khuyên đó có hoàn toàn chính xác? Thực tế, ở đâu đề cập đến vấn đề giảm cân, ở đó luôn có rất nhiều quan niệm sai lầm và lỗi thời cũng như có những lời khuyên thực sự rất hữu ích.

    pdf11p dongkhanh0908 10-10-2012 30 2   Download

  • Để có một chế độ ăn uống tốt nhất cho mục đích giảm cân của bạn, hãy áp dụng chế độ ăn uống sau đây, chắc chắn bạn sẽ có được một thân hình cân đối và luôn có sức khỏe tốt.

    pdf5p rose123123 09-05-2013 32 2   Download

  • Diễm đứng bật dậy và đến soi mình trước tấm gương tủ đứng. Cô cởi bỏ chiếc áo ngủ ra. Một vẻ lỏa thể tràn đầy sinh lực và khơi gợi nhục cảm. Một thân hình cân đối, mịn màng và quyến rũ. Cô cúi xuống và vuốt nhẹ từ dưới bàn chân lên đôi mông đầy đặn của mình rồi xoa nhè nhẹ vào cặp đùi trắng, thẳng giao nhau khép lại gọn gàng ở nơi kín đáo nhất của cô. Cô chợt đỏ mặt bởi cô không ngờ ngắm nhìn ở những đường nét cong cong của cơ...

    pdf3p lunglinhnz 18-05-2013 67 2   Download

  • Tất cả các bậc cha mẹ đều mong muốn con mình đạt được một thân hình cân đối, một chiều cao lý tưởng. Một số người nghĩ rằng chiều cao phụ thuộc nhiều vào yếu tố di truyền, trong thực tế và qua một số công trình nghiên cứu cho thấy chiều cao chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố: di truyền, dinh dưỡng, môi trường, bệnh tật... Và thế hệ sau nếu được chăm sóc tốt có thể sẽ có chiều cao tốt hơn thế hệ trước. ...

    pdf7p dekhihocgioi 17-07-2010 49 11   Download

  • Để có nửa thân dưới hoàn mỹ - Chỉ vài phút mỗi ngày để có thân hình cân đối và khoẻ mạnh, "sức khoẻ là vàng" - bạn đừng bao giờ quên nhé! Kiểu ngửa ra sau - Tư thế ngồi, đầu gối co lại, bàn tay chạm đất, hai tay ôm đầu gối, cúi đầu, cong lưng - Hai tay ôm hai bên đùi, cơ thể nằm ra sau, cho đến khi lưng sau chạm đất thì dừng lại, giữ 10s, sau đó từ từ trở về động tác 1, lặp lại 5 lần Kiểu duỗi hai chân - Tư thế nằm, hai...

    pdf3p cunnau 21-09-2010 68 9   Download

  • Được sở hữu thân hình cân đối, làn da mềm mại và mịn màng là điều mà tất cả các bạn gái đều mơ ước. Nhưng làm sao để đạt được? Hãy cùng tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé! 1. Ăn thật nhiều các loại quả: Lời khuyên tốt nhất mà các chuyên gia dinh dưỡng là nên ăn thật nhiều các loại quả trong một ngày và bất cứ khi nào cơ thể có nhu cầu, bởi trong các loại quả có một lượng lớn các loại vitamin thiết yếu vừa tốt cho sức khỏe vừa...

    pdf5p heohanhphuc28 20-01-2011 51 9   Download

  • Thân hình mảnh dẻ mà không cần ăn kiêng - Với những mối lo sợ nhất thời về sự thừa cân của bản thận bạn thươngà áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt nhằm tút lại nhan sắc. Nhưng phương pháp để giảm cân lành mạnh lại không phải là những đợt ăn kiêng nhất thời đó. Hình thành một thói quen ăn uống hợp lý và tốt cho sức khỏe mới thực sự là cách tốt nhất để bạn giảm cân.

    pdf6p hzero1 27-03-2011 57 9   Download

  • Tập cho thân hình hoàn hảo Để có một thể hình hoàn hảo, không thể một sớm một chiều, nó đòi hỏi ở bạn những động tác tập luyện linh hoạt và kết hợp hài hoà giữa các bộ phận khác trên cơ thể. Mời bạn cùng thực hiện: Tư thế ngồi xổm - Kết hợp vận động giữa hai chân, mũi chân, hai hông và bụng Hình 1a. Hình 2a. Chân trái đứng thẳng, đầu gối hơi co lại và các ngón chân hướng ra ngoài. Nhón bàn chân phải lên cao sao cho gần với mu bàn chân trái. Bắt...

    pdf8p olongdenhat 09-09-2011 31 9   Download

  • Những cách phòng và trị cảm lạnh Dưới đây là những mẹo ưu tiên số 1 giúp bạn tiêu diệt các vi trùng trong nhà thay vì dùng thuốc của BS Chris Smith, chuyên gia bệnh lý ĐH Cambridge (Anh). Phòng tránh Hãy giữ cho cơ thể luôn mạnh khỏe, thân hình cân đối và đủ dinh dưỡng. Điều này sẽ giúp cải thiện sức khỏe làn da và các lớp màng nhầy sẽ phát triển tốt. Da và các màng nhầy là những hàng rào giúp bảo vệ cơ thể khỏi các kẻ lạ.

    pdf2p naunho 28-12-2010 52 6   Download

  • Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày. Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nhé! Nghệ: Curcumin là thành phần chính trong nghệ vàng, nó có thể ức chế một số loại gen nhất định gây ra sẹo, giảm sự hình thành các mạch máu trong mô mỡ và từ đó giảm sự hình...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 27 6   Download

  • Các nữ minh tinh Trung Quốc làm như thế nào để giữ da và dáng? Hãy cùng nghe Châu Tấn, Triệu Vy, Chương Tử Di, Trương Mạn Ngọc bật mí. Massage toàn thân bằng dầu olive Hiện nay, Châu Tấn được coi là ngôi sao sáng giá của điện ảnh Trung Quốc. Châu Tấn không chỉ được yêu mến bởi tài năng diễn xuất tuyệt vời, mà còn sở hữu một thân hình cân đối và làn da láng mịn. Châu Tấn cho biết, muốn có được một thân hình cân đối như ý muốn, cùng làn da sáng...

    pdf4p heomeo8287 07-01-2011 112 5   Download

Đồng bộ tài khoản