Thể dục nhịp điệu

Xem 1-20 trên 102 kết quả Thể dục nhịp điệu
  • Môn Thể Dục Nhịp Điệu được đưa vào trường THPT, nhằm làm cho môn thể dục đa dạng, phong phú hơn về thể loại các môn học cũng như làm cho học sinh yêu thích giờ học thể dục hơn. Thể dục nhịp điệu gây sự hứng thú cho người dạy và người học. Nhưng Thể Dục Nhịp Điệu cũng gây không ít khó khăn đối với giáo viên giảng dạy môn thể dục, nhất là giáo viên nam.

    pdf10p hoangchieuduong 08-05-2014 306 147   Download

  • Các nhà khoa học thuộc Trung tâm điều trị đau đầu Cephalea (Thụy Điển) cho biết tập thể dục nhịp điệu có thể giúp giảm đáng kể các cơn đau đầu ở người mắc chứng đau nửa đầu, qua đó cải thiện được chất lượng cuộc sống. nhức đầu Báo The Times of India đưa tin các chuyên gia đã khảo sát ở một nhóm người bị đau nửa đầu vào thời điểm trước, trong và sau khi tập thể dục nhịp điệu. Kết quả là các cơn đau nửa .

    pdf3p titinz 24-06-2013 52 1   Download

  • Bài thể dục nhịp điệu 8, 9, 10 tuổi có 12 động tác (bạn chọn chọn dự kiện b là đúng) a. 10 động tác b. 12 động tác c. 11 động tác 1.3. Động tác 8 và 9 của bài thể dục nhịp điệu 6,7 tuổi 1.4. Bảy động tác đầu của bài thể dục nhịp điệu 8, 9, 10 tuổi 2.Thông tin phản hồi cho hoạt động 2 2.1. Bài thể dục nhịp điệu thanh niên có 20 động tác (phương án a là đúng) a. 20 động tác , b. 18 động tác , c. 22 động tác , d. 19 động...

    pdf78p sonyt707 29-09-2010 433 97   Download

  • Bài tập gồm 7 động tác dưới đây có tác dụng như một bài thể dục nhịp điệu, giúp cơ thể dẻo dai và linh hoạt. Khi tập tay và chân cùng phối hợp thực hiện, đổi bên liên tục theo nhịp. Tập từ 10 - 15 lần cho mỗi động tác.

    pdf7p huongdanhoctot_8 04-11-2011 275 36   Download

  • Khi lựa chọn các loại vận động thì mỗi phụ nữ đều khác nhau. Người phụ nữ mang thai có thể thay đổi một chút đối với môn thể thao thường tập (luyện tập với tốc độ chậm hơn), nhưng phụ nữ khác cảm thấy không thoải mái với sự vận động của khớp, đặc biệt là trong ba tháng cuối, khi trọng lượng bắt đầu nặng lên.

    pdf5p titinz 24-06-2013 35 3   Download

  • Tăng chiều cao A - Các bài tập thường - Những bài tập này được thiết kế để không những giúp đỡ trong việc tiếp tục thẳng cột sống (rất quan trọng cho tuổi dậy thì) mà còn giúp tăng chiều

    doc8p zuzu8813 07-02-2011 3398 400   Download

  • Giới thiệu: Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp 12 (tóm tắt) Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Mục tiêu: Biết và hiểu mục tiêu nội dung chương trình lớp 12 . Biết một số phương pháp tập luyện phát triển sức mạnh. Vận dụng những hiểu biết trên để lựa chọn bài tập sức mạn- Tích cực tham gia thảo luận và có ý thức vận dụng.Địa điểm: Tại sân tập hoặc trong phòng học. ...

    doc81p minhlong1265 08-08-2012 524 59   Download

  • 1. Bé gái chơi thể thao để năng động hơn ở trường Bạn có thể nghĩ con gái không cần chơi thể thao vì con gái không cần một cơ thể lực lưỡng, cường tráng như con trai. Đây là điều rất sai lầm. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra, những bé gái chơi thể thao thường năng động hơn những bé khác. bóng đá, bóng rổ, cưỡi ngựa hay thể dục nhịp điệu, và bạn có thể giúp bé tiếp tục đạt được thêm các lợi ích bằng cách ...

    pdf3p bibocumi41 08-05-2013 26 9   Download

  • Theo hướng dẫn sức khỏe của tổ chức Y tế thế giới (WTO), nghiên cứu của Mỹ và các nước khác, con người nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, như đi bộ nhanh, đi xe đạp và tập thể dục nhịp điệu dưới nước sẽ giúp tăng cường cơ bắp, giảm rủi ro bệnh tật. Nhưng nghiên cứu mới nhất cho thấy chỉ cần 15 phút tập thể dục, con người có thể sống lâu hơn.

    pdf3p suadau_1 13-09-2011 37 4   Download

  • Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lạm dụng có thể nguy hiểm đến tính mạng. Có thể gây tổn thương tim Tiến sĩ, bác sĩ chuyên khoa tim James O'Keefe tại bệnh viện Thánh Luca ở Kansas City, Missouri (Mỹ) vừa thực hiện cuộc nghiên cứu và chỉ ra rằng tập thể dục một cách cực đoan sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho vấn đề tim mạch.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 52 4   Download

  • Cùng là thể dục sao hiệu quả lại khác nhau? Nếu như ấy nào ham hố với việc tính calorie thì sự thật là chẳng có thời điểm nào là “thời gian vàng” để teens xử lý được nhiều calorie hơn lúc khác đâu. Tuy nhiên, vẫn có thời gian tập thể dục tốt hơn trong ngày đối với từng người bởi chất lượng của việc luyện tập phụ thuộc vào nhịp sinh học của cơ thể các ấy.

    pdf4p cloudy123123 26-05-2013 17 1   Download

  • Trước đây, những người cần điều trị một căn bệnh mãn tính thường được bác sĩ khuyên họ nghỉ ngơi và làm giảm hoạt động thể chất. Điều này là chính xác nếu vận động gây đau đớn, nhịp tim nhanh hoặc khó thở. Nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng tập thể dục không chỉ an toàn và được cho phép trong quá trình điều trị ung thư, hơn nữa chúng có thể cải thiện chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống.

    pdf11p titinz 24-06-2013 63 1   Download

  • Khiêu vũ có vẻ rất giống hương vị kem ... nó quá khó để lựa chọn chỉ là một thể loại. Nếu bạn đang nghĩ đến việc cố gắng thử ra một phong cách nhảy mới, có thể có một vài điều bạn chưa từng xem xét. Hãy kiểm tra danh sách các thể loại dance và xem đó như một kháng cáo cho bạn. Có rất nhiều loại hình dance, bạn có thể cần một vài mẫu để tìm kiếm loại ưa thích của bạn.

    doc6p ba3333 17-05-2011 448 29   Download

  • Xin chào các bạn tôi chẳng phải là người giỏi giang gì trong lĩnh vực Rubi cũng khoong biết xếp hoàn thành một khối Rubi, nhưng bằng kinh nghiệm của tôi, tôi sẽ hướng dẫn cho bạn một cách dễ nhất, ai đọc qua cũng ham đọc, không những thế bạn có thể đi lòe thiên hạ được đó

    pdf50p tritrum91 12-10-2011 70 27   Download

  • MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU: - Trẻ hát và vận động, nhảy múa nhịp nhàng theo nhịp điệu của các bài hát trẻ đã được học trong chủ điểm như bài hát: Cùng nhau chung vui, Sắp...

    pdf13p phalinh4 03-07-2011 283 27   Download

  • Bí quyết giúp trẻ cao lớn hơn Ngày hè, các bậc phụ huynh thường cho con cháu tham gia các lớp học năng khiếu như: hát, nhạc, đàn, bơi, võ thuật, điền kinh, thể dục nhịp điệu… nhằm mục đích cho trẻ phát triển toàn diện cả thể chất lẫn tinh thần. Mong ước cho con mình cao lớn, khỏe mạnh là nguyện vọng thiết tha của các bậc cha mẹ. Bài viết sau đây gửi đến bạn đọc những “bí quyết” giúp trẻ cao lớn hơn. ...

    pdf7p messi12425 12-04-2011 97 22   Download

  • MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: 1. Kiến thức: - Trẻ nhớ tên bài thơ, tên tác giả. thuộc và hiểu nội dung bài thơ. Biết lợi ích của chim chích - Cảm nhận được nhịp điệu bài thơ - Nói được tính chất của bài thơ 2.

    pdf11p phalinh4 03-07-2011 141 21   Download

  • Các thức uống như cà phê, chè đặc, nước nho... rất tốt cho người huyết áp thấp. Để tăng huyết áp, bệnh nhân cũng cần tập luyện thể thường xuyên, trong đó các bài tập đi bộ, chạy, bơi, thể dục nhịp điệu, cầu lông... đều thích hợp. Tổ chức Y tế Thế giới không coi huyết áp thấp là biểu hiện của tổn thương tim. Theo quy định, chỉ số huyết áp đạt dưới 100/60 mmHg được coi là huyết áp thấp.

    pdf5p timmachvietnam 04-03-2011 79 10   Download

  • MỤC ĐÍCH YÊU CẦU : - Trẻ hát chính xác giai điệu , lời bài hát , thể hiện giai điệu bài hát . - Rèn luyện kỹ năng vận độngtheo nhịp 3/4. - Phát triển khả năng tưởng tượng , sáng tạo trong vận động.

    pdf7p phalinh4 03-07-2011 67 7   Download

  • Thứ 2 hàng tuần tập yoga, thứ 4 đi bộ và thứ 6 đến phòng tập. Nghe có vẻ là một sự kết hợp hoàn hảo cho việc tập luyện tim mạch và cơ bắp. Tuy nhiên điều này không mang lại hiệu quả gì vì chế độ tập luyện của bạn trở nên quá đơn điệu. Những áp lực đều đặn làm cho cơ thể bạn nhàm chán, nó dần quen với nhịp độ đó và vì thế tiêu tốn ít calo hơn. Tốt hơn là: bạn hãy làm cho cơ thể bị “bất ngờ” và đòi hỏi ở...

    pdf8p miminz 28-06-2013 28 4   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản