Xem 1-20 trên 48 kết quả Thực phẩm cho eo thon
  • 3 thực phẩm giúp eo thon Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng học của Mỹ phát hiện, những người “ béo” dùng sữa đậu nành uống thay sữa cho bữa ăn chính thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt. Hạnh nhân Loại quả có mùi vị đặc biệt này hàm chứa chất xơ phong phú, còn có chất thuốc chống lão hoá khá mạnh - vitamin E.

    pdf6p exkhatu 28-05-2010 131 39   Download

  • Người xưa có câu" Nhất dáng nhì da" cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Một thân hình thon gọn, thắt đáy lưng ong tự tin diện những bộ cánh đẹp là ao ước của nhiều cô gái. Có những thực phẩm có công dụng giữ cho chị em luôn sở hữu bụng phẳng, eo thon… Và việc quan trọng nhất của chị em là tìm ra các loại thực phẩm đó. Hạnh nhân Hạnh nhân chứa nhiều protein, chất xơ, cũng như vitamin E, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 23 2   Download

  • 5 cách tìm lại eo thon Ăn nhiều rau quả để có vòng eo thon. Nếu như trong những ngày nghỉ Tết, bạn lỡ ăn quá nhiều thì đây là thời điểm lý tưởng nhất để bạn bắt đầu tìm lại eo thon cho mình. Thực phẩm giúp eo thon 6 mẹo giúp vòng eo thon gọn 1. Chia nhiều bữa nhỏ Thông thường mọi người hay nhịn ăn để giảm cân.

    pdf7p venus2525 18-04-2011 52 13   Download

  • Điều chỉnh và bổ sung ngay những thực phẩm giúp eo thon sau đây thay cho những loại đồ ăn vặt và nhiều chất béo để có một vòng eo gợi cảm nhé

    pdf3p huongdanhoctot 08-10-2011 35 2   Download

  • Cùng với việc ăn sáng đều đặn, nếu bạn chú ý tới những thực phẩm trong bữa sáng thì cũng có tác dụng đáng kể trong việc giảm cân đấy. Eo thon xin giới thiệu với các bạn một số thực phẩm giúp giảm cân nên ăn trong bữa sáng. Ăn sáng và uống sữa Lý do, nếu bỏ qua bữa sáng, bạn sẽ luôn phải ăn nhiều vào buổi trưa, chiều. Lại thêm vì đói bụng nên bạn thường có tâm lý ăn bất cứ thực phẩm nào, kể cả những thực phẩm không lành mạnh.

    pdf5p missyou2 13-02-2012 45 13   Download

  • Bật mí cho những teen girl “ngán” thể thao một bài tập kết hợp massage cho eo thon cực kì hiệu quả, mà chỉ tốn có 15 phút thôi nhé! Động tác 1 Lót một tấm thảm tập dưới sàn rồi bắt đầu tập nào! Nằm ngửa, thẳng lưng và thả lỏng, nâng hai chân lên tạo thành góc vuông với sàn, thẳng tay, vươn người về phía chân. Nhớ là không gồng lưng nhé bạn, tập trung vào phần cơ ở bụng.

    pdf5p meoconbatca 18-04-2011 50 11   Download

  • Nếu bạn không muốn tăng cân hay đang mong giảm đi vài kilo, hãy thực hiện một chế độ ăn với hàm lượng calo thấp bằng cách ưu tiên chọn ăn nhiều hoa quả, rau và súp. Súp và rau quả sẽ giúp cho bạn gái có một vòng eo thon. Tại Hội nghị Quốc tế về rau và hoa quả được tổ chức tại Bruxelles (Bỉ), các nhà nghiên cứu Pháp đã chỉ rõ, những người sau 45 tuổi muốn giảm cân hãy chú trọng vào hai món ăn chính đó là súp và hoa quả. ...

    pdf5p mucnuongsate 16-09-2010 60 5   Download

  • 6 mẹo giúp vòng eo thon gọn Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể. 1. Tập Yoga Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởng để giảm các chất béo quanh vùng eo trong khi lại giúp tăng cường sức đề kháng và sự dẻo dai cho cả cơ thể. 2. Chú ý tư thế Hãy cố gắng đứng thẳng và hơi hóp bụng. Làm như thế vừa tăng cường xương sống, ngăn dạ dày...

    pdf2p naudethuong 05-01-2011 95 27   Download

  • Nếu bạn đã thử đủ mọi cách mà chưa giảm được vòng eo bánh mì thì đây sẽ là những gợi ý thú vị dành cho bạn. Bên cạnh chế độ tập luyện thì thực phẩm đóng vai trò quan trọng vào quá trình giảm cân củả phụ nữ. Bằng cách cân bằng chế độ ăn uống, đặc biệt bổ sung các loại thực phẩm giúp giảm cân nhanh, bạn sẽ dễ dàng xử lý lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái. Sở dĩ những thực phẩm liệt kê dưới đây...

    pdf9p missyou2 13-02-2012 73 24   Download

  • Sau một mùa hè xả hơi, bạn nhận ra mình đã sa đà quá nhiều vào các bữa liên hoan với bạn bè, các buổi ăn uống linh đình ở các quán fastfood. Điều chỉnh và bổ sung ngay những thực phẩm sau đây thay thế cho các loại đồ ăn vặt và nhiều chất béo để luôn tự tin với vòng eo tuyệt đẹp của mình, Eva nhé!

    doc2p hocmaytinh2011 08-09-2011 44 9   Download

  • Hãy thêm 6 loại thực phẩm này trong thực đơn ăn kiêng của bạn vào mùa hè này nhé. Nó rất tốt cho sức khoẻ đấy đồng thời giúp bạn có dáng người eo thon để diện những bộ trang phục quyến rũ đấy.

    pdf5p huongdanhoctot_7 31-10-2011 43 6   Download

  • Không cần mất thiều thời gian cho những bài thể dục đổ mồ hôi, bạn đã có thể lấy lại vòng eo thon gọn Dù thân hình bạn đầy đặn hay mảnh mai, số đo vòng 2 vẫn thường là ngọn nguồn của những nỗi đau khổ. Hi vọng những mẹo mà Tapchilamdep.com giới thiệu dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu một vòng eo thon, bụng phẳng. Ăn nhiều bữa trong ngày

    pdf7p thegioionline 19-08-2012 41 6   Download

  • Để có chỉ số cân nặng lý tưởng, hằng ngày, thường Ảnh: Corbis phụ lựa nữ chọn cho mình thực đơn với tiêu chí ít đạm, giàu chất xơ. Nhưng các nhà nghiên cứu đã phát hiện thủ phạm gây béo ở ngay chính những thực phẩm này. Mật ong Nhiều người hễ đau họng là nghĩ ngay đến việc uống một chút thứ chất ngọt diệu kỳ này. Có người còn cho rằng độ ngọt của mật ong ích lợi hơn rất nhiều so với đường.

    pdf6p heomeo8287 10-01-2011 50 4   Download

  • Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho bạn được dáng vóc eo thon.

    pdf5p tethys75 26-02-2013 31 3   Download

  • Ăn gì để vòng eo thon gọn? - Bạn đang lo lắng về vòng eo ngày càng phình to và đã cố gắng nhiều cách để chúng nhỏ bớt mà vẫn không kết quả? Theo các chuyên gia, tập thể dục là yếu tố quyết định việc đốt cháy lượng mỡ thừa và tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng góp phần quan trọng để giúp bạn có vòng eo “phẳng lỳ”. 12 loại thức ăn sau đây được xem là những thực phẩm tốt nhất giúp đốt cháy chất béo và mang...

    pdf6p cunnau 20-09-2010 117 28   Download

  • Một ngày, đứng trước gương bạn bỗng nhận ra vòng hai của mình đã "lệch chuẩn" do ngồi văn phòng quá nhiều. Hãy kiểm tra xem bạn đã làm đúng những lưu ý dưới đây chưa nhé! 1. Chọn thực phẩm có lợi cho sức khỏe Để có vòng eo đẹp, trước hết bạn phải có một cơ thể khoẻ mạnh, một chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ các nhóm chất đạm, chất xơ, protein và các khoáng chất.

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 104 8   Download

  • Bụng là một trong những bộ phận giảm trọng lượng nhanh nhất. Trên thực tế, cách tốt nhất để loại bỏ tình trạng béo bụng là chế độ ăn uống. Các loại thực phẩm dưới đây giúp giữ gìn vòng eo thon của bạn. Sau khi sinh con, các số đo đều có xu hướng không thể trở về với thời son trẻ. Đó là do những thay đổi hormone trong thai kì, mất tính đàn hồi ở vòng hai, thiếu ngủ dẫn tới vòng hai bị tăng một cách phi mã. ...

    pdf4p amaryllis_1 07-11-2012 46 7   Download

  • Trái cây ăn kiêng cực sẵn cho dáng đẹp, eo xinh Qua những kỳ nghĩ dài hơi, liệu bạn có tin tưởng rằng thân hình của mình vẫn còn tuyệt đẹp như trước kia nữa không? Vậy thì với những thực phẩm sẵn có và cực rẻ sau đây, bạn sẽ lại sở hữu một thân hình thon thả để sẵn sàng diện váy xinh đón nắng hè.

    pdf10p ctnhukieu3 11-04-2011 52 6   Download

  • Sau một mùa hè xả hơi, bạn nhận ra mình đã sa đà quá nhiều vào các bữa liên hoan với bạn bè, các buổi ăn uống linh đình ở các quán fastfood. Điều chỉnh và bổ sung ngay những thực phẩm sau đây thay thế cho các loại đồ ăn vặt và nhiều chất béo để luôn tự tin với vòng eo tuyệt đẹp của mình, Eva nhé! 1. Sữa chua Sữa chua chẳng những không béo mà còn rất có lợi cho vòng eo thon của bạn, hãy chọn các loại sữa chua trắng ít đường hoặc không đường thay...

    pdf8p kata_012 07-02-2012 25 5   Download

  • Để có bụng rắn chắc và thon đẹp, bạn không chỉ phải kiểm soát lượng thực phẩm dùng hằng ngày mà còn phải thường xuyên tập thể dục. Sau đây là 5 bài tập thể dục bạn nên thực hiện. Tập sức bền và giảm mỡ bụng Thực hiện các bài tập sức bền khoảng 30 phút mỗi ngày là cách tốt nhất để đốt mỡ bụng. Bạn có thể đốt cháy từ 100 đến 500 calorie tùy vào loại bài tập sức bền. Điều này cũng thay đổi tùy thuộc vào cường độ.

    pdf4p titinz 24-06-2013 34 4   Download

Đồng bộ tài khoản