Tinh thần thoải mái

Xem 1-20 trên 324 kết quả Tinh thần thoải mái
  • Kỹ năng dành cho bạn trẻ: Cuộc sống hiện tại phải đối diện với nhiều áp lực công việc. Phải biết giúp mình tự thoải mái để tinh thần thoải mái hơn, cuộc sống trôi qua nhẹ nhàng hơn để làm việc hiệu quả hơn. 1. Thay nhạc báo thức: Tiếng chuông báo thức làm bạn bực mình. Vậy sao không thử cho một đĩa

    pdf4p abcdef_5 27-06-2011 50 12   Download

  • Những Loại Vận Động Giúp Tinh Thần Khỏe Mạnh Sau khi cơ thể không còn chịu đựng nhiều áp lực, tinh thần bạn ắt hẳn sẽ thoải mái và sảng khoái. Đó chính là lúc toàn cơ thể của bạn được khỏe khoắn. Vận động bò sát Nhóm chuyên gia y học của Đại học Harvard Mỹ đã nêu ra rằng vận động theo kiểu bò sát có thể khiến trọng lượng toàn thân chuyển đều đến tứ chi. Việc này làm giảm những chứng bệnh như đau thắt lưng, đau cột sống, tim mạch...

    pdf5p anhsaoleloi 15-07-2010 78 20   Download

  • Không chỉ mang đến một cơ thể rắn chắc, khỏe mạnh và miễn dịch với bệnh tật, thay vì suốt ngày ngồi xe, đi bộ còn giúp bạn duy trì tinh thần thoải mái và cuộc sống năng động. Trung bình, bạn chỉ sử dụng 2 Kcal/phút khi ngồi yên trên ghế. Nếu đứng lên và đi loanh quanh vài bước thì lượng calo trên sẽ tăng gấp đôi. Với tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, đi bộ giúp bạn đốt khoảng 7 Kcal/phút.

    pdf5p tae_in 22-07-2010 83 19   Download

  • ÁM SƯ THẦN THOẠI Tác giả : Ẩn Nặc Trần Hiêu QUYỂN 1 : ÁM SƯ XUẤT THẾ CHƯƠNG 12 : NGÀY BỊ MỸ NỮ BAO VÂY Người dịch: Cô Long Nguồn: Kiếm Giới Hoa Nạp Đức lộ ra biểu tình thoải mái, mỉm cười nói: “ Thì ra là thế, tại hạ kiến thức kém cỏi, làm cho tiểu thư chê cười.” “ Hì hì, ngươi kiến văn kém cỏi là rất bình thường thôi, sẽ không ai cười ngươi đâu.

    pdf6p nhuemdoianh_1212 20-12-2010 36 1   Download

  • ÁM SƯ THẦN THOẠI Tác giả : Ẩn Nặc Trần Hiêu QUYỂN 4 : HỎA THẾ TỔ LỆNH CHƯƠNG 8 : ĐƯỜNG VỀ MỘT MÌNH Người dịch: Cô Long Nguồn: Kiếm Giới “ Tốt lắm, hai vị tiền bối bảo trọng.” Tử Long nói xong thả người từ trên vách đá cao trăm trượng nhảy xuống, cuồng phong không ngừng thổi mạnh vào người hắn, mái tóc màu đỏ hồng phiêu tán sau đầu, y phục bị gió thổi phần phật, đôi mắt màu lam không ngừng chú ý tình huống bên dưới,...

    pdf5p nhuemdoianh_1212 21-12-2010 26 1   Download

  • .Chăm sóc và nuôi dưỡng một đứa trẻ cho đến lúc trưởng thành là điều không hề dễ dàng. Ngược lại, những mệt mỏi, chán chường, căng thẳng… là điều hầu như bậc cha mẹ nào cũng khó tránh khỏi. Có những bậc cha mẹ chỉ phải đối mặt với mối lo khi nuôi con mọn, nhưng có những người gần như ‘chìm ngập’ trong stress bởi quá nhiều áp lực và ‘tham vọng’ khi nuôi dạy con.

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 9 1   Download

  • Ngày nay, nhiều nguời nghĩ rằng cuộc sống của họ thật thoải mái, nhưng thật sự là họ phải chịu đựng đau khổ mỗi ngày, dưới hình thức này hay hình thức khác. Đơn giản là vì phần đông chưa hoàn toàn hiểu rõ và sống theo nguyên tắc có trách nhiệm đối với bản thân. Bạn là người tạo ra những suy nghĩ, lời nói, hành động và chịu trách nhiệm cho những gì mình đã tạo nên. Nhưng có thể bạn không biết hoặc không muốn biết điều này.

    doc63p hienvahieu 18-01-2012 229 144   Download

  • Năm 1941. Công ty đầu tiên vận dụng quan điểm kinh doanh theo mạng là công ty California Vitamins. Sau này công ty đổi tên thành Nutrilite. Năm 1959. Hai người là Rich De Vos và Jey Van Andel, là những Distributor cũ của Nutrilite, đã sáng lập Amway Corporation. Năm 1975 Ủy ban thương mại Liên bang Hoa kỳ bắt đầu vụ đưa công ty Amway ra tòa, buộc tội Amway đã áp dụng những phương pháp bất hợp pháp trong thương nghiệp. Năm 1979. Công ty Amway thắng kiện.

    pdf59p trongminh123 18-10-2012 145 81   Download

  • Mỗi khi kỳ thi đến, ngoài việc động viên khuyến khích và tạo ra một đời sống tinh thần thoải mái, các bậc cha mẹ thường chú ý nâng cao chất lượng bữa ăn cho con trẻ. Trứng chim cút, một thành phần trong món ăn - bài thuốc giúp học sinh ôn thi Nhiều người rất muốn sử dụng các món ăn - bài thuốc có tác dụng bồi bổ sức khỏe nói chung và trí não nói riêng của y học cổ truyền. Bài viết này xin được giới thiệu một số công thức để các bậc phụ huynh tham...

    pdf5p tae_in 23-07-2010 96 32   Download

  • Chủ động và tự tin trong cuộc sống gíup chúng ta thành công trong mọi việc. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách tạo cho mình tinh thần thoải mái, mạnh dạn, tự tin và tự làm chủ. Những phẩm chất đó không có được do bẩm sinh mà cần phải trải qua cả một quá trình rèn ruyện lâu dài, va chạm với b) Trong cuộc

    pdf6p abcdef_5 27-06-2011 89 24   Download

  • Các bà vợ, thay vì bới lông tìm vết ở người chồng, tại sao không nhìn lại chính mình và thay đổi bản thân để trở thành người vợ lý tưởng hơn trong mắt chồng. Sau đây là 10 bước đơn giản để bạn vun đắp cuộc hôn nhân của mình. 1. Tự chăm sóc bản thân Điều tốt nhất bạn có thể làm cho chồng cũng chính là những điều tốt cho bạn. Ăn uống lành mạnh, chăm sóc hình thể, tập thể dục đều đặn. Bạn sẽ trông quyến rũ hơn và tinh thần thoải mái hơn,...

    pdf5p abcdef_4 31-05-2011 70 20   Download

  • Những lúc gặp khó khăn, những lúc thất bại bạn thường tâm sự với ai? Bạn một mình gặm nhấm nỗi đau hay có người để tâm sự, sẻ chia? Nhiều lúc, dù người khác có xoa dịu cảm giác chán chường và thất vọng cho bạn đến đâu bạn vẫn không cảm thấy thoái mái và nhẹ nhõm hơn, vì bạn cảm giác họ vẫn chưa thực sự hiểu mình. Chỉ có bạn, chính bạn mới làm cho bản thân mình mạnh mẽ hơn và quyết tâm hơn.

    pdf5p bibocumi7 27-09-2012 59 18   Download

  • Tinh dầu của các loại thảo dược từ lâu đã được sử dụng để thư giãn, làm đẹp...ngày nay các nhà khoa học còn khám phá thêm nhiều công dụng của các loại tinh dầu chiết suất từ thảo mộc. Bạc hà Tinh dầu bạc hà có tính năng tinh lực, giảm đau, giúp hô hấp tốt, giúp tinh thần thoải mái, tăng cường trí nhớ. Tinh dầu bạc hà có thể kích thích làn da nhạy cảm. Tuy nhiên, phụ nữ có thai không nên dùng....

    pdf6p missyou2 13-02-2012 59 16   Download

  • Mọi người cần biết rằng tạo thói quen ăn uống tốt sẽ giúp tăng cường sức khỏe, hơn thế nữa nó còn thể hiện văn hóa cá nhân và gia đình. Nó không chỉ giúp bạn tăng, giảm cân theo ý muốn mà còn cho bạn một tinh thần thoải mái, đủ năng lượng làm việc cả ngày và giúp bạn giữ gìn tuổi trẻ nữa. Để tạo cho mình một thói quen ăn uống lành mạnh đòi hỏi chúng ta phải tập luyện mới có được.

    pdf5p nguquaivietnam 02-08-2010 72 14   Download

  • Cho dù bạn có muốn thừa nhận hay không thì đám cưới luôn là công việc gây cho bạn nhiều căng thẳng, mệt mỏi. Bài tập yoga dưới đây giúp các cô dâu lấy lại tinh thần thoải mái, rạng rỡ nhất: Động tác 1: Tổ hợp tam giác Lưu ý khi thực hiện các động tác tay chân, bạn phải kết hợp chúng với điều hoà nhịp thở. Hít sâu, thở ra từ từ, hai chân kéo căng, ép chặt xuống sàn. Thực hiện nhuần nhuyễn tổ hợp này có tác dụng rất tốt để thư giãn cơ thể, giúp...

    pdf5p dongkhanh0908 10-10-2012 27 6   Download

  • Ngày đầu tiên đến lớp phần lớn thường là để làm quen lẫn nhau và đặt mục tiêu cho toàn khoá học. Một vài mẹo nho nhỏ có thể giúp các giáo viên làm giảm căng thẳng, lo lắng cho học sinh và các học sinh đó có thể ngay lập tức hoà nhập vào khoá học. Hãy sử dụng những mẹo này vì bạn thực sự muốn chứ không phải để giết thời gian hoặc làm theo thói quen. Sau đây là những mẹo nhỏ giúp bạn trong vấn đề này. Giới thiệu bản thân. Những người tham gia...

    pdf3p bibocumi5 07-10-2012 29 4   Download

  • 1. Để công việc lại văn phòng Cần dành khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý sau những giờ làm việc căng thẳng. Hãy để công việc còn dang dở ở văn phòng, cần tránh mang công việc, áp lực về nhà để càng gây khó chịu cho bản thân và mọi người xung quanh. Nếu công việc quá cần thiết phải hoàn thành, chỉ nên làm việc tại nhà nhiều nhất là 2 tối/tuần, có như vậy bạn mới mong được thanh thản, thoải mái. 2.

    pdf4p bibocumi22 21-12-2012 20 4   Download

  • Phụ nữ uống rượu vừa phải có sức khỏe tốt khi già Mắc bệnh đường ruột không nên ăn nhiều hành tây sống Bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn có thể giữ sự tỉnh táo, thoải mái tinh thần suốt cả ngày. Ảnh: minh họa - Internet Chia bữa ăn: Một nghiên cứu do Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ công bố cho thấy, ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày có thể giúp tăng năng lượng do cung cấp vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Báo cáo của tạp chí y tế Anh...

    pdf4p nkt_bibo20 08-12-2011 23 3   Download

  • “ Một công việc mới đồng nghĩa với một môi trường mới, gặp gỡ những người mới và đón nhận những thách thức mới. Vì vậy, cách bạn ăn mặc, nói cười và đi lại là những đặc điểm để người khác đánh giá bạn qua lần đầu tiếp xúc. Bạn có được lòng sếp, được lòng đồng nghiệp hay không phụ thuộc vào những điều bạn làm trong ngày đầu “lên lớp”.

    pdf3p bibocumi38 07-04-2013 24 3   Download

  • Bạc hà, cần tây, ổi, kẹo cao su, pho mát, hạt vừng, cá… là những thực phẩm có tác dụng bảo vệ và chống lại chứng viêm, nhiễm trùng, giúp tránh khỏi những bệnh về lợi – mối đe dọa lớn nhất đối với sức khỏe của răng. Bạc hà Hương thơm nhẹ nhàng của bạc hà không chỉ giúp làm mới tâm trí con người và giữ cho tinh thần thoải mái mà còn có thể làm giảm “hôi miệng”. Bạc hà có chứa chất hóa học nhất định, tốt cho phổi và tuần hoàn máu.

    pdf6p tethys75 24-02-2013 23 1   Download

Đồng bộ tài khoản