Xem 1-20 trên 3391 kết quả Tư thế ngồi
  • Tư thế không chỉ cho biết thực trạng sức khỏe thể chất mà còn thể hiện trạng thái tinh thần của con người. Khi gặp những chuyện không vui, chỉ cần ngẩng cao đầu và ưỡn vai, tâm trạng của bạn sẽ thay đổi theo chiều hướng tốt. Tuy nhiên, để có tư thế ngồi đúng cần phải cố gắng và kiên trì. Nguyên nhân chính của việc hỏng tư thế, lệch cột sống là do hệ cơ yếu và ở trạng thái tĩnh quá lâu (ví như: ngồi hàng giờ trước máy vi tính, bàn làm việc…).

    pdf3p sinhtoxommoi 09-08-2010 98 23   Download

  • Tư thế ngồi khi mang thai có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai phụ lẫn em bé. Chẳng hạn, đau lưng khi mang thai là một tác dụng phụ của việc ngồi không đúng tư thế. Hãy tham khảo những tư thế ngồi sai dưới đây để có một thai kỳ khỏe mạnh.

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 49 6   Download

  • Khi mang thai, nhất cử nhất động của mẹ bầu đều phải cẩn trọng, cho nên để thai kỳ được phát triển toàn diện, an toàn thì tư thế ngồi của bà bầu rất quan trọng. Tư thế ngồi bà bầu nên tránh Ngồi không tựa lưng Tư thế ngồi không tựa lưng sẽ khiến bạn bị đau lưng. Tốt nhất, các bà bầu nên để lưng được hỗ trợ bằng vật tựa và luôn giữ cho cột sống thẳng.

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 32 3   Download

  • Tư thế ngồi của thai phụ ảnh hưởng đến cả sức khỏe của mẹ và bé. Dưới đây là những tư thế ngồi sai của thai phụ, theo Boldsky. Thai phụ nên ngồi ở tư thế cột sống thẳng và tựa lưng. Ngồi nửa mông: Tư thế ngồi nửa mông đặt nhiều áp lực lên cột sống.

    pdf11p butmaulam 01-10-2013 28 3   Download

  • Mời các bạn tham khảo ebook Taekwondo - Tự vệ chiến đấu sau đây để biết được vũ khí tấn công của môn Taekwondo; những điểm nguy hiểm cần chú ý; tự vệ ở tư thế ngồi trên ghế; tự vệ khi ở thế đứng; tự vệ khi ở thế nằm; tự vệ khi bị tấn công bằng dao nhọn; tự vệ khi bị hai người tân công trong võ thuật Taekwondo.

    pdf43p tanbeokk 10-10-2015 74 37   Download

  • Sai lệch tư thế và tác hại đối với trẻ Một tư thế ngồi học đúng. Sai lệch tư thế thường gặp rất nhiều ở trẻ em lứa tuổi mầm non và các bậc học phổ thông. Để biết cách tránh những sự sai lệch này, các bậc phụ huynh cần phải hiểu rõ thế nào là tư thế đúng. Tư thế đúng là khi đầu và thân được giữ thẳng, hai vai hơi mở ra phía sau (nhờ vậy mà ngực được ưỡn căng ra phía trước), bụng gọn vùng thắt lưng hơi cong ra phía trước, chân thẳng.

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 68 7   Download

  • Làm việc, sinh hoạt đúng tư thế giúp giảm sự ma sát ở các khớp và áp lực lên cột sống. 1. Đánh răng Không nên: Ngả người về phía bồn rửa mặt. Điều này tạo áp lực lên vùng cổ, có thể làm yếu đốt sống. Nên: Đứng thẳng, không nhún vai. Giơ tay cầm bàn chải cao ngang vai trong khi ép 2 xương bả vai về phía nhau. 2. Lái xe Không nên: Nghểnh cổ và đầu về phía trước bởi điều này làm yếu các cơ ở cổ và khiến vùng thắt lưng phải hoạt động...

    pdf3p bibocumi32 10-03-2013 25 3   Download

  • Để giúp cho các em học sinh có hứng thú trong học tập, nhanh chóng nắm bắt được nội dung trọng tâm bài học, chúng tôi tuyển chọn những bài giảng Hoạt động và nghỉ ngơi mời các bạn tham khảo. Sau khi tham khảo bộ sưu tập này, giáo viên giúp học sinh biết kể những hoạt động mà em thích, nói sự cần thiết phải nghỉ ngơi, giải trí. Biết đi đứng và ngồi học đúng tư thế. Có ý thức tự giác thực hiện những điều đã học vào cuộc sống.

    ppt29p khnguyentrongsy 28-03-2014 92 38   Download

  • Tài liệu "Xử lý các tình huống khi lái xe trên đường" cung cấp cho các bạn các kỹ thuật lái xe giỏi, kỹ thuật lái xe an toàn, các yếu tố gây mất tập trung khi lái xe, 10 lỗi lầm phổ biến khi lái xe ô tô, tư thế ngồi khi lái xe ô tô,...

    doc36p buiminhaongprovip 11-01-2016 41 21   Download

  • Để nâng cao hiệu quả trong các hoạt động hàng ngày, chúng ta cần chú ý rằng: mỗi loại hình hoạt động đều cần có một tư thế thích hợp. Dưới đây là một số ví dụ: - Tư thế đứng thẳng người thích hợp khi uống thuốc. Uống thuốc ở tư thế nằm hoặc ngồi sẽ làm thuốc vướng lại ở lớp niêm mạc trong đường thực quản gây nên cảm giác tắc nghẹn ở cổ họng. Khi đứng, thuốc sẽ tới thẳng dạ dày từ đó có thể phát huy được tác dụng chữa bệnh. ...

    pdf3p lauthaidongque 02-08-2010 56 18   Download

  • Trong điều trị có một số bệnh đòi hỏi người bệnh có một tư thế nằm đặc biệt. Mỗi tư thế này có những chỉ định rõ ràng nhằm tạo điều kiện thoải mái cho người bệnh, tránh được biến chứng; mặt khác còn giúp cho công tác chẩn đoán và điều trị, chǎm sóc người bệnh đạt kết quả tốt.

    pdf9p womanhood911_07 05-11-2009 139 17   Download

  • Mời các bạn cùng tìm hiểu phần 2 cuốn "Ebook Phục hồi chức năng bệnh nhân liệt nửa người do tai biến mạch máu não" với các nội dung chính hướng đến trình bày như: Kỹ thuật vị thế trong phục hồi chức năng vận động bệnh nhân liệt nửa người; các bài tập vận động chung; tập vận động ở tư thế nằm; tập vận động ở tư thế ngồi;... Hy vọng tài liệu là nguồn thông tin hữu ích cho quá trình học tập và nghiên cứu của các bạn.

    pdf143p huyenngoc0628 03-11-2015 30 14   Download

  • Rèn luyện hoạt động của bàn tay, ngón tay là và tư thế ngồi vẽ, viết là một trong những kỹ năng rất quan trọng nhằm bảo vệ sức khỏe, hình thành thói quen tốt cho trẻ sau này... 1/ Rèn các vận động tinh của bàn tay - ngón tay Ngay từ lúc 2 – 3 tuổi, trẻ đã bắt đầu các hoạt động cầm nắm. Bé tập cầm muỗng, cầm lược… để sau này tự phục vụ bản thân. Các hoạt động này thường được bắt đầu rất vụng về song sẽ ngày càng khéo hơn. ...

    pdf4p australiadep 05-11-2010 43 9   Download

  • II. Mục tiêu bài học: Sau bài học yêu cầu học sinh(HS) cần đạt được: 1. Kiến thức: + Trình bày được mục đích khi đặt bệnh nhân ở tư thế đúng. + Nêu được các trường hợp áp dụng và không áp dụng của từng tư thế nghỉ ngơi trị liệu. 2. Kỹ năng: HS thực hiện đặt bệnh nhân ở tư thế nghỉ ngơi cho phép. 3. Thái độ: HS giúp bệnh nhân nghỉ ngơi ở tư thế đúng nhẹ nhàng,thoải mái....

    doc6p thuyhoan1801 22-11-2012 45 9   Download

  • Một buổi sáng, bạn vừa thức giấc ngồi dậy và có cảm giác nhà cửa xoay tròn như đảo lộn.

    pdf6p kim_ha_nul 14-09-2010 81 6   Download

  • Những động tác tập cột sống tư thế ngồi đơn giản sau không chỉ giúp cột sống khỏe, dẻo dai mà còn giúp khớp hông mềm mại.

    pdf4p puca10 16-05-2011 30 5   Download

  • Đến với bộ sưu tập những bài soạn giáo án Hoạt động và nghỉ ngơi các bạn sẽ có được tư liệu hết sức thiết thực, bổ ích để vận dụng trong đời sống. Thông qua những bài soạn giáo án này giáo viên cần truyền đạt cho học sinh nắm chắc nội dung của bài học, biết kể những hoạt động mà em thích, nói sự cần thiết phải nghỉ ngơi, giải trí. Biết đi đứng và ngồi học đúng tư thế. Có ý thức tự giác thực hiện những điều đã học vào cuộc sống.

    doc6p tranbinhminhkh 08-04-2014 55 5   Download

  • Khi dùng thuốc theo đường uống, bạn nên chọn tư thế đứng thẳng. Nếu thuốc ở dạng bình xịt họng (như thuốc hen), cần ngồi thẳng lưng trên ghế. Nếu nhỏ thuốc vào mắt, nên nằm ngửa. Loại thuốc uống (viên, gói bột, nhũ dịch, xirô...) được dùng phổ biến nhất và người bệnh có thể tự đưa thuốc vào cơ thể mà không cần sự trợ giúp của người khác. K

    pdf3p bibocumi39 11-04-2013 16 2   Download

  • I.Tư thế đứng, ngồi là sự quan trọng của ngôn ngữ điệu bộ. Ngay lần gặp gỡ đầu tiên có 3 điệu bộ có thể tạo ra ấn tượng rất khác nhau. Điệu bộ tích cực có tác dụng tốt và khuyến khích cuộc giao tiếp cởi mở. Điệu bộ trung bình, điệu bộ tiêu cực làm cho sự giao tiếp trở nên khó khăn. 1. - Tư thế ngồi : Người ngồi tựa lưng lên thành ghế, tay nắm chặt đầu gối : đó là cử chỉ của người hoài nghi, có tính cảnh giới với người đối diện.

    pdf15p maybay_thaboom 02-07-2010 425 258   Download

  • Asana hay tư thế yoga theo nghĩa đen có nghĩa là một tư thế được giữ cố định một cách thoải mái, đồng thời nó cũng bao gồm những chuyển động chậm rãi và uyển chuyển. Khi luyện tập, cơ thể ở trạng thái nghỉ ngơi hiệu quả nhất, hơi thở sâu đi kèm sẽ mang nhiều ôxi hơn đến cho máu. Thông qua các bài tập asana, năng lượng được tích tụ và cơ thể được hồi phục.

    pdf3p conticon 04-04-2011 330 120   Download

Đồng bộ tài khoản