Xem 1-20 trên 17108 kết quả Tư thế ngủ
  • Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi? 1. Những tư thế ngủ bà bầu nên tránh Tránh nằm ngửa Ở 3 tháng giữa của thai kỳ, thai phụ không nên nằm ngửa vì tư thế nằm này sẽ làm tăng áp lực xuống phía sau của tử cung, làm giảm lượng máu dồn đến động mạnh chủ.

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 26 2   Download

  • Giấc ngủ không đơn giản chỉ là đặt lưng xuống giường, nhắm mắt và… ngáy ro ro. Chính những tư thế nằm không đúng gây một vài triệu chứng xấu như đau cổ, đau bụng, thậm chí là nếp nhăn. Hãy khám phá những tư thế ngủ có lợi cho sức khỏe dưới đây nhé!

    pdf3p hoami1981 14-08-2013 16 1   Download

  • Có thể nói chừng một phần ba cuộc đời là chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các chuyện liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng, trong đó có việc chọn tư thế nằm tốt nhất. Người ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm mà mỗi đêm người ta trở mình có thể từ 20 - 45 lần. Tuy nhiên, theo thói quen, mỗi người vẫn có một tư thế nằm ngủ chủ đạo. Có người nằm thẳng đơ, có người thích nằm sấp úp mặt vào gối, có người nằm co...

    pdf4p tae_in2 06-08-2010 59 7   Download

  • Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa không thể thiếu việc cung cấp đến bà bầu những thông tin về tư thế ngủ, vận động bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý và khám thai định kỳ, để mang đến một thai kỳ khỏe mạnh cho cả mẹ và thai nhi. Chăm sóc bà bầu 3 tháng giữa góp phần rất quan trọng trong việc nâng cao tầm vóc và trí tuệ của trẻ trong tương lai.

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 36 5   Download

  • Cùng phân tích những ưu nhược điểm của mỗi tư thế nằm để giúp bé nhà bạn vừa có giấc ngủ ngon, vừa có lợi cho sức khỏe nhé. Nằm ngửa Ưu điểm: Đặt bé nằm ngửa sẽ giúp bố mẹ có thể dễ dàng quan sát những biểu hiện trên nét mặt của bé khi đang ngủ. Mặt khác, nằm ngửa cũng giúp thả lỏng toàn bộ các cơ, làm giảm áp lực lên cơ quan nội tạng còn non nớt của bé. Tư thế này cũng có tính an toàn tương đối cao do hạn chế được khả năng mũi,...

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 29 4   Download

  • Tư thế rơi tự do (Freefall) Hình dáng: Nằm úp bụng xuống mặt giường, hai bàn tay vòng quanh trên gối và đầu quay sang một bên. Tính cách: Người nằm tư thế này thường có tính hướng ngoại, quan tâm đến mọi người xung quanh. Họ cũng thường tỏ ra nóng nảy nhưng thực ra lại dễ tự ái và dễ bị tổn thương. Sức khỏe: Những tư thế nào nằm úp bụng như thế này rất tốt cho hệ tiêu hóa.

    pdf3p bibocumi24 03-01-2013 27 3   Download

  • Nằm ngủ ở tư thế nào để không gây cảm giác khó chịu cho cơ thể và đảm bảo an toàn cho thai nhi?

    pdf3p hoami1981 21-08-2013 22 3   Download

  • Được nhìn bé ngủ ngon lành là hạnh phúc của mỗi người làm cha làm mẹ. Dù với tư thế nào, bé cũng rất đáng yêu, nhưng các bà mẹ nên biết rằng tư thế nằm của bé cũng rất quan trọng, có thể ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của con bạn.

    pdf5p ngoz1111 23-09-2013 21 2   Download

  • Trở mình, nằm thoải mái trên giường có lẽ là một trong những thách thức lớn nhất của thời kỳ thai nhén, đặc biệt là khi muốn nằm sấp hay nằm ngửa. Cả 2 vị trí này đều gây ra những rắc rối cho các bà bầu. Không thoải mái khi đi ngủ?

    doc4p baby_nhim 16-12-2009 541 237   Download

  • 78% phụ nữ bị mất ngủ hoặc gặp các vấn đề về giấc ngủ trong thời gian mang thai. Tư thế ngủ đúng không những giúp bạn và em bé có sức khỏe tốt mà còn ngăn ngừa chứng ợ chua, mỏi lưng, phù chân thường gặp ở bà Bầu.

    pdf5p bupbelen_2305 15-05-2011 77 9   Download

  • Cả đêm, bạn nằm thẳng đơ, tay duỗi, như vậy có tốt? Nếu nằm ngủ không đúng cách, cơ thể bạn sẽ bải hoải, đau nhức vào buổi sáng. Sau một ngày mệt nhọc với những lo toan cuộc sống, giấc ngủ là thời gian giúp chúng ta nghỉ ngơi, lấy lại sức cho những hoạt động ngày hôm sau. Thế nhưng, không phải lúc nào giấc ngủ cũng đem lại sự thoải mái.

    pdf5p lauthaidongque 02-08-2010 45 7   Download

  • Mỗi một dáng nằm ngủ đều tác động nhất định đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Hãy cùng khám phá. Nhiều người trong chúng ta không biết tư thế nằm Ảnh: Images ảnh hưởng đến sức khoẻ và chất lượng giấc ngủ. Nếu bạn thường xuyên ngủ không ngon và mệt mỏi khi thức giấc, hãy thử điều chỉnh lại tư thế ngủ. Dáng bào thai Nằm nghiêm một bên, hai chân co: Tư thế ngủ này khá phổ biến.

    pdf5p bemeodethuong567 27-12-2010 51 6   Download

  • Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khoẻ chúng ta. Vậy tư thế ngủ và sức khoẻ có liên quan với nhau như thế nào? Nằm nghiêng bên trái và bệnh dạ dày Bệnh dạ dày là bệnh rất thường gặp trong cuộc sống, chủ yếu có loét dạ dày, các dạng viêm dạ dày và chướng ngại chức năng tiêu hoá. Nhìn từ góc độ giải phẫu học, khúc cong dạ dày và dạ dày thông với 12 khúc đường ruột, đầu ra của ruột non thông với ruột già đều ở bên trái.

    pdf6p lauthaidongque 28-07-2010 79 23   Download

  • Qua bài học Luyện từ và câu: Mở rộng vốn từ: Thể thao. Dấu phẩy GV giúp HS mở rộng vốn từ thuộc chủ điểm thể thao: kể đúng tên một số môn thể thao, tìm đúng từ ngữ nói về kết quả thi đấu. Ôn luyện về dấu phẩy (ngăn cách bộ phận trạng ngữ chỉ nguyên nhân, mục đích với bộ phận đứng sau nó trong câu).

    doc3p tantainguyen15121975 22-04-2014 59 11   Download

  • Điều trị đau cơ ở cổ Đau cơ ở cổ là một căn bệnh khá phổ biến mà mọi người thường mắc phải, nó gây cho người bệnh cảm giác rất khó chịu. Trên thực tế, các cơn đau ở cổ thường bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân như: tư thế ngủ không phù hợp, xoay cổ không đúng khi luyện tập thể dục thể thao… có người chỉ bị đau một bên có những người đau cả hai bên cổ, cơn đau có thể tại vùng cổ, ở vai và cũng có thể lan xuống tận cánh tay.

    pdf6p ctnhukieu 31-03-2011 66 9   Download

  • Nếu không chú ý, vô tình bạn sẽ làm tổn hại đến dung nhan bởi tư thế ngủ liên quan đến mặt, đầu và thể hình, vì vậy có ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp.

    pdf3p tranthikimuyen 03-06-2011 47 5   Download

  • Có những hôm bạn thức dậy với toàn thân nhức, đau và mệt mỏi. Tuy nhiên, những triệu chứng này chỉ là hậu quả của một đêm ngủ không ngon giấc do bạn nằm không đúng tư thế. Có thể bạn chưa biết, nhưng tư thế ngủ cũng là tác nhân ảnh hưởng lâu dài tới sức khỏe của bạn. sức khỏe lâu dài có ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Tư thế ngủ chủ yếu phải phù hợp với bạn. Có tư thế ngủ chính là: nằm ngửa, nằm nghiêng và nằm sấp bụng.

    pdf0p nkt_bibo12 13-11-2011 38 4   Download

  • Tài liệu "Khảo sát lỗi từ vựng ngữ pháp trong kỹ năng viết tiếng Việt của học viên nước ngoài" nhằm khảo sát và phân loại tất cả các lỗi từ vựng ngữ pháp mà một học viên nước ngoài học tiếng Việt đã mắc phải, thể hiện trong các bài viết của họ; đề ra hướng đưa bài tập nhằm luyện ý thức và kỹ năng sửa lỗi cho học viên khi học.

    pdf7p pechi1412 01-12-2015 8 2   Download

  • Bài tập trắc nghiệm từ vựng, ngữ pháp 11 Sau đây là bộ đề kiểm tra trắc nghiệm cơ bản môn anh văn khối THPT, Trắc nghiệm vốn là một phần không thể thiếu trong kỳ thi TN THPT và thi đại học nên việc tự ôn luyện kỹ năng này là 1 sự cần thiết tất yếu. hy vọng bộ đề này giúp các bạn học sinh có thể tự củng cố khả năng làm bai trắc nghiện của mình

    pdf8p smart_girl 12-08-2010 1278 802   Download

  • Bài tập trắc nghiệm từ vựng, ngữ pháp 11 - phần 3 Sau đây là bộ đề kiểm tra trắc nghiệm cơ bản môn anh văn khối THPT, Trắc nghiệm vốn là một phần không thể thiếu trong kỳ thi TN THPT và thi đại học nên việc tự ôn luyện kỹ năng này là 1 sự cần thiết tất yếu. hy vọng bộ đề này giúp các bạn học sinh có thể tự củng cố khả năng làm bai trắc nghiện của mình

    pdf5p smart_girl 12-08-2010 623 429   Download

Đồng bộ tài khoản