Vitamin và sức khỏe

Xem 1-20 trên 1682 kết quả Vitamin và sức khỏe
  • Rong biển và sức khỏe Rong biển các loại chứa nhiều chất đạm, chất bột, canxi, phốt pho, iốt, ma nhê, kẽm, sắt và các vitamine nhóm B, K, A và C. Rong biển có thể xem là món ăn phụ bổ dưỡng và lành mạnh cho cơ thể mà không chứa độc tố. - Rong biển chứa ít lipít có lợi cho động mạch, đặc biệt hàm lượng lipít của rong biển khô không vượt quá 5%. Rong biển lại không chứa chất béo có hại cho cơ thể. Các chất béo không bão hòa của rong biển có chứa thành...

    pdf5p anhsaoleloi 16-07-2010 222 84   Download

  • Tham khảo tài liệu 'vai trò của một số vitamin với sức khỏe bé', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p banhbeo_1 20-05-2013 30 1   Download

  • Sữa chua không phải lúc nào cũng tốt cho sức khỏe Giàu canxi, phong phú vitamin, hàm lượng dinh dưỡng cao… sữa chua tốt là vậy nhưng nếu dùng không đúng cách thì chế phẩm này hoàn toàn có thể gây hại cho bạn. 1. Sữa chua và sữa chua dạng nước không là một Sữa chua và sữa chua dạng nước rất hay được quy làm một nhưng thực ra đây là hai sản phẩm hoàn toàn khác nhau. Sữa chua là sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành nên về bản chất nó thuộc...

    pdf6p ctnhukieu 30-03-2011 149 36   Download

  • Cho dù, Vitamin K không phổ biến như các loại vitamin khác như A, B, C, D và E nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống, giúp cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhiều quá trình chức năng của con người. Lợi ích của vitamin K Lợi ích lớn nhất của Vitamin K đối với cơ thể chính là khả năng làm máu đông nhanh. Nó rất cần thiết trong quá trình tổng hợp một số protein, hỗ trợ cho cả quá trình đông máu và chống đông. Đông máu, hay còn gọi là máu vón cục và quá...

    pdf4p nobitachamchap 29-07-2010 77 25   Download

  •  Ebook Kỹ thuật pha chế sinh tố làm đẹp và trị bệnh - Bàng Cầm (biên dịch) có cấu trúc gồm 4 chương. Phần 1 của cuốn sách trình bày về những nội dung sau: Dinh dưỡng và sức khỏe, kỹ thuật pha chế sinh tố giữ gìn sắc đẹp, cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe, vai trò của vitamin với sức khỏe, sinh tố làm đẹp da tóc, sinh tố giúp giữ gìn dáng vóc. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm bắt nội dung chi tiết của tài liệu.

     

    pdf58p cobetocxul9 20-05-2015 63 36   Download

  • Người ta có sử dụng một số chất chống lão hóa (chống gốc tự do) như: acid alphalipoic, coenzym Q10, betacaroten, vitamin E, vitamin C, selenium. Tuy nhiên, sử dụng thế nào cho hiệu quả thì còn là vấn đề. Các chất chống gốc tự do (GTD) tạo thành mạng lưới, kích hoạt lẫn nhau nên cần dùng chúng dưới dạng phối hợp. Công thức thường dùng hiện nay là phối hợp 4 chất: betacaroten (15mg), vitamin E (400 IU), vitamin C (500mg), selenium (50mcg).

    pdf9p xeko_monhon 24-07-2010 47 8   Download

  • Làm đẹp - đừng kỳ vọng quá vào tôi! Tự nhiên bạn thấy mình bị giảm phản xạ, dáng đi bất thường, giảm nhạy cảm với những rung động và cảm thụ bản thân, hay tự nhiên bị liệt cơ mắt, bị bệnh võng mạc nhiễm sắc tố, thoái hóa sợi trục thần kinh... nhưng bạn có bao giờ nghĩ rằng nguyên nhân là do thiếu vitamin E tôi không? Có thể bạn sẽ ít nghĩ tới tình huống này, nhưng đấy chính là những dấu hiệu chính do thiếu tôi đấy.

    pdf8p xeko_monhon 23-07-2010 43 8   Download

  • Bắp hay còn gọi là ngô là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Vì thế mà rất nhiều người đã nấu sữa bắp để dùng. Bắp là thức ăn muôn đời của nhân loại. Đâu đâu bắp cũng được ưa chuộng vì ngon mà lại rẻ. Gần đây, khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hoá và dầu béo. ...

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 81 6   Download

  • - Vitamin và các nguyên tố vi lượng từ xưa tới nay vẫn được coi là “vệ sĩ sắc đẹp”. Có nhiều loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể sẵn có trong thực phẩm hàng ngày mà chúng ta không phải lúc nào cũng để ý và biết tận dụng. Vitamin B12

    pdf6p pepo00 21-10-2011 28 4   Download

  • Người có sức khỏe tốt sẽ duy trì được một làn da đẹp - Ảnh: shutterstock Theo báo điện tử The Huffington Post (Mỹ) dẫn nguồn từ các bác sĩ Mỹ, các dấu hiệu của xương giòn, tiểu đường và thiếu hụt vitamin có thể xuất hiện trên da trước khi các triệu chứng khác xuất hiện. Một cuộc khảo sát ở 114 phụ nữ sau mãn kinh gần đây phát hiện ra rằng, nếp nhăn sâu trên mặt và cổ có thể cảnh báo nguy cơ gãy xương gia tăng. Lý do là phụ nữ có những nếp nhăn...

    pdf2p bachtuocpaul 17-04-2013 22 1   Download

  • Để có một cuộc sống khỏe mạnh, con người cần phải nỗ lực rất nhiều. Trước hết đó là nỗ lực giữ tinh thần lành mạnh sinh hoạt điều độ, ổn định. Đặt biệt phải giữ nếp ăn uống nghỉ ngơi khoa học và hợp lý. Trước đây, nhiều người cho rằng béo tốt là biểu hiện của sự sung túc và sức khỏe.

    pdf192p vhnt_123 19-04-2012 464 283   Download

  • Có nhiều loại hạt rất tốt cho cơ thể con người, nó cung cấp chất đạm, chất xơ, chất chống ôxy hóa và vitamin E. Tất cả những dưỡng chất này chẳng những giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh mà còn lạc quan về tinh thần. Ngoài ra, theo nghiên cứu của các nhà khoa học, những người thường ăn các loại hạt có 40% khả năng chống lại các bệnh về tim mạch tốt hơn những người không sử dụng.

    pdf5p bacsiquaidi123 20-07-2010 146 79   Download

  • Tham khảo tài liệu 'tác dụng của vitamin e đối với sức khoẻ', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 197 53   Download

  • Thời tiết giá lạnh và những thói quen của bạn trong những ngày mùa đông có thể khiến bạn gặp một số vấn đề về sức khỏe. Hãy tham khảo những lời khuyên sau từ các chuyên gia: 1. Khoai lang, món ăn bổ dưỡng. Một củ khoai lang chứa khoảng 100 calo và 4 gram chất xơ cùng với các loại vitamin A và C, canxi, sắt, chất carotene,... Khoai lang là một thực phẩm rất phổ biến và bổ dưỡng trong mùa đông.

    pdf5p bacsiquaidi123 20-07-2010 180 44   Download

  • Một số loại thực phẩm không những cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe, mà còn rất tốt cho trí não. Trứng gà Trứng gà chứa rất nhiều protein, mỡ, muối vô cơ và các loại vitamin. Đây đều là những chất dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình trao đổi vật chất của não. Trứng gà có chứa chất dinh dưỡng có tác dụng tăng cường trí nhớ.

    pdf5p tae_in 26-07-2010 101 36   Download

  • Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da... Vitamine B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. Nếu thiếu B1, trí nhớ của bạn sẽ giảm sút, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong thịt heo, lòng đỏ...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 135 37   Download

  • Thực phẩm không chỉ giúp bạn duy trì một sức khỏe tốt, chống lại nhiều bệnh tật, mà còn là nguồn mỹ phẩm thiên nhiên quý báu. Dầu hướng dương cho bạn làn da khỏe mạnh Dầu hướng dương được dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm nhờ chứa nhiều vitamin E. Đây là chất chống ôxy hóa mạnh, góp phần giữ vẻ đẹp, chống lão hóa cho da với hai tác dụng: phòng chống và cải thiện tình trạng da.

    pdf5p tae_in 27-07-2010 90 30   Download

  • Để sở hữu một sắc đẹp và sức khỏe dồi dào, bạn nên sử dụng hài hòa các loại vitamin một cách tốt nhất. - Vitamin B1 giúp việc chuyển hóa chất bột đường, ngũ cốc thành năng lượng để cung cấp năng lượng cho cơ thế hoạt động, giúp ăn ngon miệng và không bị bệnh tê phù, rất cần cho niêm mạc da phát triển mịn màng. Khi thiếu vitamin B1 sẽ bị phù, mất cảm giác hoặc tê bì ở da.

    pdf5p tae_in 27-07-2010 90 25   Download

  • Lợi ích của ổi đối với sức khỏe Ổi là loại trái cây thơm ngon, chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như chất xơ, vitamin A, vitamin C, axít folic, potassium, đồng và mangan. Ngoài ra, ổi còn được xếp vào danh sách những siêu thực phẩm. Hãy ăn ổi vì những lợi ích sau: 1. Phòng ngừa bệnh ung thư Ổi là nguồn thực phẩm tuyệt vời cung cấp lycopene và chất chống ôxy hóa chống lại bệnh ung thư.

    pdf5p hzero3 13-04-2011 101 28   Download

  • Vitamin và các chất khoáng là một trong những yếu tố cần thiết cho sự phát triển cơ thể trẻ em. Trẻ có sức khỏe bình thường, được bú mẹ và ăn uống đầy đủ sẽ không bị thiếu vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên, trong một số trường hợp như trẻ sinh non, sinh đôi, trẻ lớn quá nhanh, chất lượng bữa ăn không bảo đảm, không được bú sữa mẹ, bị suy dinh dưỡng, tiêu chảy kéo dài, rối loạn hấp thu, mắc các bệnh về gan, mật...

    pdf6p dekhihocgioi 17-07-2010 119 23   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản