Vóc dáng đẹp

Xem 1-20 trên 620 kết quả Vóc dáng đẹp
  • 6 bài tập để có vóc dáng đẹp Thời tiết những ngày này vừa nắng nóng nhưng cũng có những cơn mưa bất chợt, làm cho cơ thể bạn thật khó để thích nghi. Bên cạnh việc chăm sóc da mặt và cân bằng chế độ ăn uống thì bạn gái cũng cần để ý đến việc tập thể dục để giúp bạn sở hữu thân hình khoẻ khắn và linh hoạt trong mọi tình huống.

    pdf5p hzero9 17-05-2011 68 7   Download

  • Dáng đẹp nhờ ăn đúng cách Vóc dáng là sự kết hợp hài hòa của nhiều yếu tố như di truyền, dinh dưỡng, môi trường sống, vận động... Vẻ đẹp toàn diện là tổng hợp giữa trí tuệ minh mẫn, tâm hồn thanh cao, tấm lòng nhân ái trên một cơ thể cân đối, khỏe mạnh. Vóc dáng như thế nào là “Đẹp”? Theo y học, vóc dáng đẹp cần có sự cân đối giữa cân nặng và chiều cao.

    pdf7p heoxinhkute14 29-04-2011 71 6   Download

  • Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và có vóc dáng thon thả.

    pdf12p thanhliem8687 02-06-2011 34 6   Download

  • Tham khảo tài liệu 'ăn bưởi để có vóc dáng đẹp', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf7p sun_123 16-02-2012 38 2   Download

  • Sự mảnh mai phải đi liền với vẻ hấp dẫn và gợi cảm, chứ không phải nhìn thấy sự khắc khổ và thiếu sức sống. Những phụ nữ sở hữu vóc dáng này có biện pháp không chỉ làm tăng vẻ đẹp mà còn biết cách đốt cháy mỡ từ bên trong. 1. Ăn nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày và không bao giờ ăn quá no là một bí quyết cơ bản. Có thể chia khẩu phần ăn hàng ngày thành 4-6 bữa nhỏ sẽ đáp ứng đủ nhu cầu mà không quá dư thừa năng lượng. Khoảng nghỉ giữa...

    pdf4p sieusaobanhang 05-01-2010 120 28   Download

  • Vẻ đẹp hình thức của mỗi người được thể hiện bởi “nhất dáng”. Vì vậy người mẹ nào cũng mong con mình có được vóc dáng và chiều cao lý tưởng. Muốn vậy, trẻ cần được cung cấp đầy đủ canxi ngay từ lúc còn là Cancium Sandoz bổ sung canxi cho cả mẹ và bé thiên chức làm mẹ thai nhi cho đến suốt cuộc đời của trẻ sau này. Rất nhiều thai phụ vì những lý do khác nhau đã không bổ sung đủ canxi cho bản thân và thai nhi trong quá trình mang thai. Thiếu canxi...

    pdf6p bemeodethuong567 27-12-2010 89 16   Download

  • "Nhất dáng nhì da thứ ba là mặt". Đó là ba yếu tố quan trọng mà phái đẹp đặc biệt quan tâm khi làm đẹp cho mình. Trong đó, "Dáng" vinh dự đứng vị trí đầu tiên và được chị em phụ nữ "đầu tư" hết mực để có thân hình thon thả như mong muốn. Thế nào là dáng đẹp?

    pdf5p cinny01 12-01-2011 71 11   Download

  • Mùa hè đến thật gần, bạn lại háo hức chọn cho mình những trang phục hè mát mẻ, đồng thời có thể tôn lên vóc dáng cơ thể. Và đương nhiên, đó phải là một vóc dáng cân đối, gợi cảm, tràn đầy sinh lực cho một mùa hè mới.

    pdf5p cinny01 12-01-2011 74 6   Download

  • 7 bí quyết duy trì vóc dáng Phải làm như thế nào để luôn giữ được một thân hình thon thả, mềm mại? Đó là một câu hỏi mà bất cứ người phụ nữ nào cũng quan tâm. Sau đây là những nguyên tắc rất đơn giản để có thể giúp các bạn duy trì được vóc dáng thon thả mềm mại của mình. 1. Tầm quan trọng của bữa sáng Buổi sáng chúng ta thường vận động nhiều nên tiêu hao rất nhiều calorie. Ăn sáng giúp chúng ta có năng lượng để làm việc. Hơn nữa, sau một đêm...

    pdf4p hzero7 10-05-2011 47 6   Download

  • Những động tác đơn giản dưới đây giúp bạn không cần tới phòng tập thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp mà vẫn có cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp. Những động tác thể dục này sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm tình trạng căng thẳng do đau cơ bắp. Ngoài ra nó còn có khả năng cải thiện hô hấp và tăng khả năng tuần hoàn máu.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 61 4   Download

  • Không bỏ qua bữa sáng, duy trì bài tập thể dục ngắn không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp bạn giữ vóc dáng thon gọn. Giữa nhịp sống hiện đại, công việc bận rộn đi kèm với trách nhiệm gia đình và các hoạt động hàng ngày khác, nhiều phụ nữ thấy khó khăn trong việc sắp xếp thời gian để tập thể dục, nhằm lấy lại vóc dáng.

    pdf4p tranthithanhquy 04-02-2013 14 4   Download

  • Khi ngồi quá lâu lưng, vai, gáy… của bạn sẽ bị mỏi, tinh thần không được thoải mái, minh mẫn đặc biệt là đối với những người làm việc trong văn phòng. Ngồi lâu cũng sẽ gây ra tình trạng lưng bị cong khom làm cho vóc dáng của bạn bị xấu đi. Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 15 phút để thực hiện các động tác dưới đây, bạn sẽ cải thiện cho vóc dáng mình khỏe đẹp hơn.

    pdf6p rhea75 21-02-2013 30 4   Download

  • Bàn về sắc đẹp, các cụ ngày xưa có câu: “Nhứt dáng, nhì da, thứ ba khuôn mặt”. Vóc dáng thế nào là tốt đẹp, các cụ lại có câu: “Những người thắt đáy lưng ong, vừa khéo chiều chồng, vừa khéo nuôi con”... Các nhà mỹ học, cụ thể là các nhà điêu khắc Tây phương, không biết từ bao giờ, đã tìm ra một con số đẹp, đó là tỷ số giữa vòng eo và vòng mông: eo/mông = 0,618. Đó là tỷ số đo đạc được từ các pho tượng người đẹp nổi tiếng như bức...

    pdf4p pstrangsang 22-12-2010 42 3   Download

  • Sau khi sinh nở là thời gian các bà mẹ trẻ thường hay lo lắng về vóc dáng. Hầu hết thời gian giành để chăm sóc con nhỏ khiến các bà mẹ không thể nghĩ đến chính bản thân mình. Xin giới thiệu với các bà mẹ bài thể dục giúp mẹ đẹp bé khỏe. Hai mẹ con cùng tập nhé! BƯỚC MỘT Đứng thẳng, hai chân dang rộng bằng hông. Làm cho cơ bụng co lại và ôm bé (hay một trái banh) nhẹ nhàng đưa ra trước ngực, khuỷu tay cong một góc 45 độ. Giữ hai vai xuôi xuống...

    pdf7p heomeo8287 10-01-2011 38 3   Download

  • Một vóc dáng đẹp cân đối và khỏe khoắn là mong ước của không riêng gì phụ nữ mà cả với giới mày râu. Đặc biệt với những phụ nữ trung niên đã sinh con, việc có một vóc dáng cân đối là chuyện chẳng dễ dàng chút nào. Tuy nhiên bạn cũng cần biết cách khắc phục bằng chính những bộ trang phục bạn mặc hằng ngày.

    pdf6p dalattrangmat 24-01-2011 51 3   Download

  • Những ngày tết cùng với các thực phẩm ăn uống phong phú lại ít vận động dễ làm ảnh hưởng đến vóc dáng của chị em phụ nữ. Bí quyết sau đây giúp bạn không bị tăng cân mà vẫn giữ cho bạn được dáng vóc eo thon.

    pdf5p tethys75 26-02-2013 31 3   Download

  • Thừa cân, vóc dáng không cân đối là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là những người làm công việc văn phòng ít vận động. Chính vì vậy, rất nhiều người đã phải loay hoay tìm cách giúp mình có một vóc dáng đẹp, phù hợp với các bộ váy áo.

    pdf4p heavenmaster1990 30-04-2011 30 2   Download

  • Những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày có thể tạo nên sự thay đổi lớn nếu bạn muốn cơ thể luôn khỏe mạnh và có vóc dáng thon thả Hạn chế và tránh sử dụng 11 loại thực phẩm sau đây, cũng là cách bạn làm đẹp cho chính mình. 1. Thực phẩm chế biến từ sữa Hầu hết chúng ta đều sử dụng sữa tươi hoặc các loại thực phẩm làm từ sữa và phô mai.

    pdf13p chuotcon456 05-01-2012 23 2   Download

  • 85% phụ nữ có nhu cầu sở hữu vóc dáng thon gọn và làn da sáng mịn đều chọn thực hiện liệu pháp xông hơi vì tính an toàn và hiệu quả của giải pháp này. Để đáp ứng nhu cầu giảm cân, đẹp da ngay tại nhà, Công ty Viên Mỹ giới thiệu đến thị trường Việt Nam dòng Thiết bị xông hơi cá nhân HomeSpa.

    pdf2p emilynguyen 25-09-2009 222 41   Download

  • Bí quyết chọn áo cho từng vóc dáng Áo cánh luôn là một kiểu trang phục phổ biến nhưng chọn áo cánh như thế nào là đẹp và phù hợp thì không phải bạn gái nào cũng biết.

    pdf17p hzero8 08-05-2011 54 11   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản