Vượt qua mệt mỏi

Xem 1-20 trên 59 kết quả Vượt qua mệt mỏi
  • Cho dù bạn có yêu công việc của mình đến mấy cũng không tránh khỏi những lúc mệt mỏi, mất hứng. những mẹo sau đây có thể giúp bạn cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn để giải quyết xong khối lượng công việc nơi công sở . 1. Làm việc khoa học Một lúc nào đó bỗng nhiên lòng nhiệt tình với công việc của bạn chạy đi đâu mất cả, cách tốt nhất là hãy "lên dây cót" cho bản thân, đặt mình vào chế độ làm việc tự động.

    pdf5p tuxinhkute 14-01-2011 56 18   Download

  • Ăn một bữa sáng với những chất bổ dưỡng trước khi đi làm. Một bữa sáng như thế sẽ nạp cho bạn nhiều năng lượng và tạo ra năng suất làm việc trong ngày. Đảm bảo các bữa ăn đúng giờ. Các nhà nghiên cứu thừa nhận rằng, hiệu suất làm việc sẽ giảm đi khi chúng ta không chịu cung cấp đầy đủ thức ăn cho cơ thể. Nghe nhạc. Âm nhạc là một nguồn năng lượng lớn.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 45 12   Download

  • Ăn uống gì để chữa cảm lạnh mùa đông? Bạn thực sự muốn thoát khỏi cảm giác lạnh cóng, đau rát họng và ngạt mũi, những loại thực phẩm sau như một liều thuốc tự nhiên giúp bạn vượt qua mệt mỏi. Ngậm mật ong giúp rút ngắn thời gian bị cảm lạnh Ngăn cảm cúm, cảm lạnh mùa thu đông Phòng cảm lạnh với hành tây Vitamin, khoáng chất và tác dụng phòng ngừa cảm lạnh ở người cao tuổi....

    pdf5p maicon2525 05-05-2011 28 2   Download

  • “Bận”, là một từ đã thành thời thượng trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Nhìn đâu ta cũng thấy một sự tất bật, hối hả, cuống cuồng. Áp lực công việc ngày càng căng thẳng & phức tạp, đòi hỏi chúng ta phải hết sức cố gắng mới vượt qua được. Còn để thành công, ta còn phải cố gắng nhiều hơn. Trong khi thời gian thì vẫn cứ thế, lặng lẽ rượt đuổi ta mỗi ngày. Không ít khi ta mệt mỏi rã rời. Ta mong sao ngày dài thêm 3 – 4 lần nữa, đơn giản chỉ...

    pdf4p giomuaxuantoi 20-05-2010 245 172   Download

  • Vượt qua mặc cảm .Bạn có bao giờ cảm thấy mặc cảm về một điều gì đó không? Cảm giác buồn buồn, thất vọng và có chút bi quan khi nói đến điều mà chúng ta cho rằng mình không có hay chưa hoàn hảo có làm bạn mệt mỏi với cuộc sống không? Mặc cảm vì bạn không cao?

    pdf5p thuongemdausep 17-07-2013 74 27   Download

  • Dù đang có một công việc ổn định nhưng bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn khiến bản thân bức bối và mệt mỏi. Đó có thể là do bạn đang rơi vào giai đoạn khủng hoảng trong sự nghiệp. Phải làm gì để vượt qua đây? Có thể bạn đang rơi vào giai đoạn khủng hoảng trong sự nghiệp...

    pdf4p zahu1234 21-09-2010 81 16   Download

  • Dù đang có một công việc ổn định nhưng bạn cảm thấy có điều gì đó không ổn khiến bản thân bức bối và mệt mỏi. Đó có thể là do bạn đang rơi vào giai đoạn khủng hoảng trong sự nghiệp. Phải làm gì để vượt qua đây?

    pdf4p abcdef_2 01-05-2011 59 15   Download

  • Trong dòng chảy xã hội hiện đại, con người ngày càng bận rộn, dường như ai cũng phải chạy mới có thể hoàn thành được những mục tiêu của mình. Công việc, áp lực học hành thi cử, tham vọng, ước mơ là những điều cả cuộc đời ai cũng mong muốn. Nhưng đồng hành cùng nó mệt mỏi, lo toan, stress…Làm thế nào để ta luôn có được một tinh thần minh mẫn, sáng suốt trong công việc, trong học hành thi cử?...

    pdf4p abcdef_2 01-05-2011 60 15   Download

  • Áp lực công việc quá nặng nề trong một thời gian dài dễ khiến cho bạn bị stress nặng, gây mỏi mệt trong cả từng giấc ngủ, dẫn đến năng suất làm việc thấp và lúc nào bạn cũng thấy bất an, lo lắng vì vẫn còn một “khối” công việc đang chờ bạn. Bạn sẽ làm gì để vượt qua áp lực ấy? Thư giãn để lấy lại hứng khởi Đang lúc tinh thần mệt mỏi, thì dù công việc có bận rộn và gấp gáp đến đâu, bạn cũng không thể hoàn thành tốt được.

    pdf4p bemeodethuong567 27-12-2010 35 6   Download

  • Một bệnh lý được chẩn đoán la rối loạn hấp thu khi lượng mỡ hiện diện trong phân vượt quá 14g mỗi ngay Trong hội chứng rối loạn hấp thu, ngoai biểu hiện toan thân như sụt cân, mệt mỏi, huyết áp thấp còn có những dấu hiệu lâm sang ở các hệ khác như: Tiêu hoá: đau bụng, sình bụng, viêm lưỡi, viêm lợi, tiêu chảy. Sinh dục, tiết niệu: đái đêm, tăng urê máu, vô kinh, giảm ham muốn tình dục. Huyết học: thiếu máu, chảy máu tự nhiên.

    pdf4p bichtram859 17-05-2011 37 5   Download

  • Cuộc sống hối hả, tất bật với biết bao điều lo toan đã sinh ra căn bệnh stress ở hầu hết mọi người. Có câu rằng “lấy độc trị độc”. Vì vậy, đừng để stress là nỗi ám ảnh và sợ hãi của bạn. Hãy biến nó thành một “công cụ” tốt… Sống là đấu tranh. Chúng ta có thể bị biến thành những nạn nhân hoặc tự đứng dậy nếu biết cách rèn luyện để chiến thắng bản thân mình.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 24 4   Download

  • Cơ thể chúng ta cũng giống như một cỗ máy vậy. Lâu ngày không vận hành, máy sẽ trở nên ù lì, buồn chán và uể oải. Với 10 lời khuyên sau đây, bạn sẽ quét sạch "tâm lý xả hơi" ra khỏi cơ thể sau những ngày Tết: 1. Ăn uống hợp lý: Tết là dịp để thưởng thức các món ăn. Biết vậy nhưng bạn cũng không nên nhồi nhét vào cơ thể lượng thức ăn gấp ba lần bình thường. Điều này sẽ khiến cho bạn có nguy cơ bội thực. Ngoài ra, nếu bạn ăn uống...

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 29 3   Download

  • Nhìn từ trên cao, thủy lộ Magdeburg chẳng khác gì ‘một dòng sông’ vắt ngang qua sông Rhine. Magdeburg là đường dẫn nước lớn nhất được xây dựng tại Đức vào năm 1930 những phải đến năm 2003 mới hoàn thành do thời kỳ gián đoạn vì chiến tranh. Nó được vinh danh là thủy lộ cho thuyền bè qua lại dài nhất thế giới với tổng chiều dài 918 mét.

    pdf2p trucdao_1 25-05-2013 10 1   Download

  • Khi cơ thể chưa kịp thích ứng với sự thay đổi của thời tiết thì một số bệnh và chứng mệt mỏi sẽ xuất hiện. Một vài bài thuốc đơn giản và dễ làm sau đây sẽ giúp bạn nhanh chóng vượt qua - Mệt mỏi do thay đổi thời tiết:

    pdf4p thusau1981 02-09-2013 11 1   Download

  • “Bận”, là một từ đã thành thời thượng trong cuộc sống của chúng ta ngày nay. Nhìn đâu ta cũng thấy một sự tất bật, hối hả, cuống cuồng. Áp lực công việc ngày càng căng thẳng và phức tạp, đòi hỏi chúng ta phải hết sức cố gắng mới vượt qua được. Còn để thành công, ta còn phải cố gắng nhiều hơn. Trong khi thời gian thì vẫn cứ thế, lặng lẽ rượt đuổi ta mỗi ngày. Không ít khi ta mệt mỏi rã rời. Ta mong sao ngày dài thêm 3 – 4 lần nữa, đơn giản...

    pdf4p butanyc 24-08-2010 157 78   Download

  • Nếp nhăn là điều đáng sợ nhất đối với chị em phụ nữ bởi nó là dấu hiệu đầu tiên của sự lão hóa da. Nhằm lấy lại sự cân bằng cho cuộc sống, khiến gương mặt tươi sáng và trẻ trung hơn, các bước massage dưới đây sẽ là bí quyết đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả cho bạn. Sau khi rửa sạch mặt bằng nước ấm, cơ mặt được giãn ra thì chúng ta bắt đầu bài massage dưới đây. - Đặt tay lên phía ngang phía trên dái tai. Sau đó, vuốt xuống má, cổ. Bạn...

    pdf10p ctnhukieu 16-03-2011 125 62   Download

  • ĐÀ LẠT – THIÊN ĐƯỜNG DU LỊCH Phần 5: Vường Bích câu và những loài hoa quý Men theo bờ hồ Xuân Hương đi dọc đường Trần Quốc Tuấn, vượt qua chiếc cầu, từ đó nước hồ chảy vào suối Cam Ly, vòng bên phải lần theo đường Nguyễn Thái Học và tiếp đó là đường Bà Huyện Thanh Quan, đi miết lên phía bắc, vườn Bích Câu nằm cạnh một con suối nhỏ kẹp giữa hai ngọn đồi. Một bên là đồi Sân Cù, cao 1.508 mét và bên kia, ngọn đồi khác cao 1.503 mét.

    pdf5p meoheo3 25-04-2011 65 18   Download

  • Rộn ràng bán mua Do khó khăn, các DN trong nước muốn tìm kiếm nguồn vốn, công nghệ, kỹ năng quản trị, “người đồng hành” để vượt qua trở ngại. Thậm chí, nhiều DN vì quá mệt mỏi với công việc hiện tại muốn bán công ty để tìm kiếm cơ hội trong lĩnh vực khác... Đây chính là nguyên nhân và cũng là cơ hội để hoạt động M&A ngày càng sôi động. Theo các chuyên gia, dù sôi động nhưng không phải dễ khi chọn giải pháp M&A trong thời điểm hiện nay.

    pdf3p bibocumi24 04-01-2013 37 9   Download

  • Vượt qua quá trình điều trị bệnh ung thư chưa bao giờ là điều dễ dàng, đặc biệt là khi cơ thể đang chống chọi với những ảnh hưởng từ việc hóa trị và xạ trị. Điều này có thể làm bạn kiệt sức, mệt mỏi và không muốn ăn.

    pdf8p laucathaclac 10-09-2010 60 8   Download

  • Thứ nhất, những ai đã từng tham gia chạy 1.500 mét đều biết rõ giai đoạn khó khăn nhất - cái lúc mà mệt mỏi đến mức tưởng chừng không thể vượt qua nổi, và con người dễ buông xuôi rồi bỏ cuộc, là khoảng từ 1.000 - 1.200 mét. Nếu vượt qua được cái giai đoạn đó, mọi sự sẽ dễ dàng. Tương tự như thế, thời gian ôn thi mệt mỏi nhất là trong khoảng 10-20 ngày trước khi thi. Các bạn trẻ nhớ chuẩn bị tâm lý thật vững vàng để vượt qua cửa ải khó khăn...

    pdf3p nkt_bibo46 16-02-2012 40 8   Download

Đồng bộ tài khoản