Bí kíp ăn uống để chống lão hóa

Tài liệu trong BST: Bí kíp ăn uống để chống lão hóa

1. Những thực phẩm chống lão hóa tốtKhông ai muốn mình trông thật già nua nhưng

   13p 87 13

   Những thực phẩm chống lão hóa tốt Không ai muốn mình trông thật già nua nhưng lão hóa là điều tất yếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện việc ăn uống một cách điều độ có thể sẽ làm chậm quá trình lão hóa và giúp bạn cảm thấy trẻ trung yêu đời mỗi ngày đấy. Thức ăn đóng vai trò quan trọng đến việc kiềm hãm các dấu hiệu lão hóa và duy trì một thân hình trẻ khỏe. Chúng ta cần phải ăn uống nhiều loại lương thực, thực phẩm để cơ thể được cung cấp...

2. Top 5 loại thực phẩm chống lão hoá

   6p 127 8

   - Trẻ mãi với 5 loại thực phẩm chống lão hoá có đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cần thiết: hãy cùng tìm hiểu những lợi ích của các thực phẩm chống lão hoá như hạch, tỏi, họ dâu, cá và rượu đỏ. Bạn có muốn đông cứng thời gian và trẻ maĩ không? Điều này thật sự không thể. Tuy nhiên giấc mơ của bạn có thể thành hiện thực nếu bạn chăm sóc đến thói quen ăn uống của mình. Hãy tìm hiểu thức ăn làm chậm quá trình lão hoá như thế nào....

3. Những thực phẩm giúp bạn đẹp hơn

   4p 110 8

   Có những thực phẩm làm đẹp rẻ hơn rất nhiều các loại mỹ phẩm bạn vẫn mua, mà còn đem lại hiệu quả bất ngờ, bạn có muốn thử khám phá? 1. Táo Bậc thầy chống lão hóa chính là các quả táo. Bạn là một phụ nữ văn phòng chính hiệu ngồi cả ngày trong phòng điều hòa, đi lại bằng thang máy và ít vận động? Vậy thì hãy ăn một quả táo mỗi ngày. táo không chỉ giúp cơ thể bạn không bị khô, bổ sung nước, chống lão hóa mà còn giúp bạn giảm cân....

4. Danh sách các thực phẩm chống lão hóa

   4p 97 8

   Khi bạn sống lâu, bạn sẽ không thể tránh khỏi tuổi già và sự lão hóa trên làn da. Mặc dù chúng ta không bao giờ có thể tìm thấy cái gọi là “trẻ mãi không già” nhưng có những loại thực phẩm có chứa các đặc tính giúp chúng ta có thể chống lại hiện tượng lão hóa sớm.

5. Chế độ ăn chống lão hóa da sớm

   5p 91 4

   Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong. Một trong những cách quan trọng để giữ làn da luôn khỏe khoắn và trẻ trung đó chính là việc nuôi dưỡng từ bên trong. Chế độ ăn uống hợp lý, trong đó có chứa các loại thực phẩm chống oxy hóa giống như một trong các bữa ăn mà Dr. Nicholas Perricone đưa ra bên dưới có thể giúp làn da bạn luôn tươi khỏe....