4 Cách trì hoãn nguyệt
san theo ý muốn
Nếu các chị em muốn tìm cách “delay” ngày nguyệt san của mình vì một lý do
nào đó để tận hưởng những giây phút trọn vẹn nhất thì có thể sử dụng những
biện pháp sau nhé!
Những lý do khiến chị em muốn "delay" ngày nguyệt san?
Thứ nhất, khi có 1 kỳ nghỉ ở biển, chuyến dã ngoại hay đang chuẩn bị cho ngày kết
hôn sắp tới nhưng thật không may cô nàng nguyệt san lại rơi vào đúng những ngày
đó thì những chị em thường muốn tìm cách “delay”chúng để tận hưởng những giây
phút trọn vẹn nhất.
Thứ hai, bản thân nguyệt san đến vẫn thường gây cho bạn sự khó chịu. Các chị em
thường có cảm giác thật không thoải mái, mệt mỏi và vướng víu khi phải dùng
băng vệ sinh hoặc tampon trong những ngày ấy. Đôi khi đây cũng là một lý do
khiến những chị em muốn trì hoãn tạm thời ngày đặc biệt này.
4 cách trì hoãn nguyệt san theo ý muốn
1. Sử dụng chế độ ăn kiêng
Giảm cân nhanh là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái có chu kì kinh
nguyệt không đều đặn. Nếu cân nặng của bạn dưới mức được khuyến cao có thể
gây ra hiện tượng chậm kinh vài tháng một lần.
Điều này xảy ra khi bạn có một chế độ ăn quá ít chất béo. Vì vậy, ăn kiêng tức tốc
có thể khiến nguyệt san tạm thời chưa ghé thăm vào đúng chu kì.
2. Luyện tập cường độ cao
Những người có cường độ vận động cao thường cũng không có chu kì kinh nguyệt
ổn định, thường đó là những vận động viên chuyên nghiệp.
Ví dụ như ở môn thể dục dụng cụ, những người phải tập luyện thể thao với cường
độ mạnh và kéo dài. Vì vậy nếu muốn có thể trì hoãn chu kì nguyệt san sắp tới, bạn
có thể bắt đầu luyện tập với cường độ cao hằng ngày.
3. Tạo áp lực
Căng thẳng là một trong những lý do khiến nhiều bạn gái chậm kinh. Stress khiến
mức estrogen giảm mạnh, có thể làm nguyệt san biến mất khi đến tháng.
Luôn bận rộn với công việc và không thư giãn một chút nào cả, bạn sẽ khiến ngày
đèn đỏ sắp tới tạm thời biến mất đấy!
4. Dùng thuốc tránh thai
Tại Mỹ, một loại thuốc tránh thai mới đã được sản xuất để có thể giới hạn chu kỳ
kinh nguyệt của bạn chỉ còn 4 lần một năm, trong khi sử dụng thuốc tránh thai
truyền thống, chu kì nguyệt san của bạn vẫn sẽ hoạt động như bình thường, mà
lượng nguyệt san sẽ không nhiều hay kéo dài hơn so với bình thường.