Giao tiếp vợ chồng cũng là một
nghệ thuật
Hôn nhân là một chặng đường dài. Hãy sẵn sàng hy sinh cho nhau, duy trì tình
cảm thắm thiết. Nhờ đó, bạn lúc nào cũng có thể thắp lại ngọn lửa từng rực cháy
trong thế giới yêu đương lãng mạn khi xưa.
Hiểu lầm - tác nhân gây đổ vỡ
Mối quan hệ vợ chồng rất mong manh, như bom hẹn giờ bất cứ lúc nào cũng có
thể phát nổ. Không ít cặp đôi chọn giải pháp an toàn là giữ trong lòng mọi chuyện,
để tránh đối đầu, tuy nhiên lựa chọn này không giúp tình cảm hai người tốt đẹp
hơn. Trái lại, còn là giải pháp thất bại. Những giấc mơ, tưởng tượng lãng mạn hai
người từng dựng xây sẽ vì thế mà biến mất.
Tranh cãi - một phần của mọi cuộc hôn nhân
Các cặp đôi thất bại trong việc thỏa hiệp đa phần vì sự ích kỷ của bản thân. Bên
nào cũng muốn phe kia thay đổi.
Bất đồng quan điểm thường dẫn đến tranh cãi. Nhưng những “bất đồng nho nhỏ”
ấy là một phần trong hôn nhân của bạn. Sự việc chỉ trở nên nghiêm trọng khi cuộc
tranh luận bỗng chốc hóa thành cãi vã căng thẳng.
Thực tế, chẳng hai cá thể riêng biệt nào lại có thể giống nhau. Các bạn khác nhau
về hoàn cảnh gia đình, môi trường sống, tính cách, nghề nghiệp và cả nhãn quan.
Không nghi ngờ gì việc hai cá thể khác nhau vẫn có thể cùng chia sẻ ý kiến, cùng
tranh cãi, song hãy làm điều đó một cách khôn ngoan.
Bạn phải nhận ra rằng, cả đời sống hòa thuận với nhau là điều không hề dễ. Để bắt
đầu, sẽ cần rất nhiều tình yêu, lòng chung thủy và cả sự kiên nhẫn. Nhờ thế, hôn
nhân của bạn mới không trở nên khô cứng, đơn điệu.
Cả đời sống hòa thuận với nhau là điều không hề dễ
Thiết lập kỹ năng giao tiếp lành mạnh
Mỗi người sẽ có quan điểm khác nhau khi nhìn nhận từ “tranh cãi”. Như đã nói,
tranh cãi chỉ là một phần cuộc sống. Điều quan trọng là bạn dàn xếp cuộc tranh cãi
ấy như thế nào. Bạn sẽ cần vài kỹ năng giao tiếp. Khi các cặp đôi sẵn sàng trò
chuyện về mọi việc và đặt địa vị mình vào người kia để nhìn nhận vấn đề, đó sẽ là
khởi đầu của một cuộc hôn nhân lý tưởng.
Các chuyên gia tin rằng giao tiếp được chia làm 5 cấp độ:
1. Cấp độ “người quen”
2. Chia sẻ thông tin
3. Chia sẻ ý kiến
4. Chia sẻ cảm xúc
5. Dốc bầu tâm sự
Các bà vợ thường cần một người chồng biết ngồi xuống lắng nghe, biết tôn trọng
hoàn toàn quan điểm và cảm xúc của vợ (cấp độ 5). Những các ông chồng thường
lại chỉ trông chờ lẽ phải, họ dừng ở cấp độ 3 - chia sẻ thông tin. Trong tình huống
đó, các bà vợ đôi khi cảm thấy như mình đang nói chuyện với bức tường. Cuối
cùng, họ ngừng chia sẻ ý nghĩ và cảm xúc.
Vì vậy, các cặp đôi rất cần học cách giao tiếp hiệu quả, cần yêu và chấp nhận lẫn
nhau, học cách lắng nghe toàn tâm toàn ý. Một cách chủ động, có mục đích, hãy
chú ý mọi tín hiệu đối phương phát đi. Học cách nói chuyện và thường xuyên tán
dương đối phương. Đừng quên thỉnh thoảng bạn nên hóm hỉnh. Quan trọng hơn
cả, mọi điều bạn nói hãy xuất phát từ trái tim.
Các bà vợ thường cần một người chồng biết ngồi xuống lắng nghe
Xác định nguyên nhân vợ chồng đối đầu và tìm giải pháp
Nếu nhận thấy bất đồng ngày càng lớn, vợ chồng “đối đầu” ngày càng nhiều hơn,
nên cố gắng tìm ra gốc rễ vấn đề và kịp thời giải quyết, đừng trì hoãn. Nhớ rằng:
- Không bao giờ chọn giải pháp im lặng để xử lý vấn đề.
- Không bao giờ nói dối để che đậy điều gì đó.
- Đừng lôi kéo bố mẹ chồng (vợ) hay bạn bè vào cuộc ngay khi hai bạn cãi nhau.
- Đừng chủ quan kết luận mọi vấn đề, hãy dành thời gian giao tiếp và nói rõ ngọn
ngành.
- Chỉ thảo luận về những điều đã thực sự xảy ra, đừng phán xét.
- Hãy tìm kiếm sự thật thay vì phỏng đoán, nghi hoặc.
- Học cách hiểu nhau, chứ không phải đánh bại nhau.
- Nên nói về hiện tại, tương lai, đừng bới móc quá khứ.
- Tập trung vào vấn đề chính, đừng chìm sâu vào mớ mâu thuẫn lẻ tẻ.
- Giải quyết vấn đề gây tổn thương cảm xúc trước, sau đó hãy đến các vấn đề nảy
sinh từ bất đồng ý kiến.
- Luôn bắt đầu bằng “Em (anh) cảm thấy…”, đừng nói “Anh (cô) đúng là…”.