Một số bài tập luyện sức khoẻ (Quyển 1 - Tập 5)

Chia sẻ: _ _ | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:37

Thêm vào BST

Báo xấu

9
lượt xem 5
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Cuốn sách "Bài tập Sức khoẻ" (Quyển 1 - Tập 5) gồm 16 bài, cụ thể như sau: Chăm sóc sức khoẻ cho trẻ em; tự chăm sóc sức khoẻ khi bị bệnh; xử lý khi gặp người bị nạn; sơ cứu khi chảy máu; phải làm gì khi bị hóc; làm gì khi có vật lạ rơi vào mắt; xử lí khi bị ngộ độc thức ăn; hô hấp nhân tạo; sơ cứu người bị điện giật;...Mời các bạn cùng tham khảo!

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Một số bài tập luyện sức khoẻ (Quyển 1 - Tập 5)

NGUYEN THI THLT - OINH VAN VANG sUc KH6E ^ TAP 5 QUYEN 1 (BIEN SOAN THEO CHl/ONG TRINH GIAM TAI) J '^ DLTU @G HANOI ~
NGUYEN THI THLT - OINH VAN VANG BAI TAP Sire KHOE TAP 5 - QUYEN I Bien soan theo chi/dng trinh giam ta (Tdi ban Idn thit 3) NHA \ l A r BAN DAI HOC QUOC GIA HA NOI
Chiu trdch nhiem xudt ban: Gidm doc. OS NGUYEN VAN THOA Tong /'/t'^ i(>P GS NGlTiiN TKIEN GlAP Bien tdp vd sua bdi: TRAN DOC HAl DINH VAN VANG Trinh hdy hia: TRAN NGOC BAI TAP Strc K H 6 E -Tap 3 Quycn I Ma s(5: 02.111.DH2001-503.2001. In 5.000 ban lai Xi nghi^p In B^c Thai S6 xuafl ban: 112/503/CXB. S6 inch ngang: 2 1 2 KH/XB In xong va n6p lini chiCu Quy III/2(X)I
L6I GIOI THIEU Trong nhiing nam qua mon Sii^c khoe da dat dUdc nhiing thanh cong bu6c dau trong cai each giao due dUde eoi la nhijfng bo mon ean thiet de giao due eon ngiidi toan dien. De ho trd mue tieu tren, Nha xuat ban Dai hoe Quoe gia Ha Noi trien khai euon Bdi tap Site khoe - Tap 5 - Quycn I. Cuon saeh dUde bien soan theo dung "Chiiofng t r i n h g i a m t a i " eua Bo Giao due va Dao tao. Day la euon saeh phue vu tot eho viee day va hoe mon Sw'c khoe d eae trUdng Tieu hoe. Thong qua eae bai tap thUe hanh, ilng xU trong euon bai tap nay, eae em se lam quen v6i eae bai tap tinh tiuong, eae eau hoi trong saeh giao khoa. Nha xuat ban Dai hoe Quoe gia Ha Noi xin tran trong gidi thieu euon Bdi tap site khoe - Tap 5 - Quyen I, hi vong euon bai tap nay se tao dieu kien thuan Idi eho viee day va hoe mon Site khoe eua giao vien va hoe sinh ci eae trUdng Tieu hoe. NHA XUAT BAN DAI HOC QUOC GIA HA NOI
NGAY KHAI TRL^ONo
>^»ii£iiX!ry, ^ : ^ '^? \ ^^ i CHAM SOC SUC KHOE CHO TRE EM S5TI
Bai 1 CHAM SbC SirC KHOE CHO TRE EM 1. Em hay neu nhumg each e h o tre e m an dii ehat dinh duong. Dien tu thieh h o p vao eho ( ) e h o eau CO nghia d u n g - Sua me c6 dii chat - Tre em diroi bon thang tuoi bvi - Xgoai thang tuoi, c6 the eho tre an them Khi quay hot, Ciin eho them Tu mot luoi tro len, eho tre an coni voi Trong thirc an eho tre, can cung cap dii chat 2. Lam the nao de g i u ve sinh than the e h o tre em. Hay danh dau X vao 6 I I eho eau dung - Can tam nira eho tre moi ngay. I I - Khong nen tam rua nhieu Ian trong ngay vi tre de hi cam. LJ - Ncri ngu ciia tre e»an thoang khi. LJ - N\n ngu eua tre c6 nhieu gio lua. LJ - Di ii:\{\y. dv]> dv |)hon^ henh thap khrrp. n^oai da. d
3. Tiem chiing de lam gi ? O lua tuoi nao tre em can duac tiem chiing? - Tiem chung de phong nhirng benh gi? 4. Sau khi ^n banh, keo, uong do ngot, em c6 danh rkng khong? Vi sao? Danh dau X vao 6 LJ eho eau tra Idi: Co. n ; Khong. D Vi: -^'•^P^^ S5TI
Bai 2 TU CHAM SOC SirC KHOE KHI Bl BENH 1. Da bao gio em bi benh chua? Danh dau X vao 6 LH eho eau tra Icfi: Chua. D ; Roi. D 2. Nhiet do ciia co the the nao la binh thuoTig? The nao • • la sot cao? Em hay eho biet voi nhumg nhiet do sau, tinh trang ciia co" the nhu the nao? vv ^-s-^ • N 8
3. Khi bi sot cao, phai lam gi? Hay ghi ehu D vao 6 O eho eau tra Im dung. Khi bi sot cao, can phai: - Mac quan ao mong, thoang. ^^ - D^p khan \x(ft len tran hoac ben. v-/ - Uong it nudfc. ^^ - Tang circmg uong nirofc hoa qua tiroi. v^ 4. Khi bi benh, can giur ve sinh than the nhu the nAo? Dien t u thich hop vao eho ( ) eho eau c6 y diing \&i noi diuig giu ve sinh than the khi bi benh - Khi hi benh nen b^ng nutfc am. - H^ng ngay phai minh va quan ao saeh. - GiiJ noi nam nghi. - Phong n^m chiJa benh khong nen 5. Hay dien cac tu: bao, an tam, giu ve sinh \ko ch6 ( ) eho thich hop voi eau sau: Khi bi benh nen eho ngiroi \(m biet, phai dieu tri va than the, ve sinh noi nam nghi. S5TI
Bai 3 Xir Ij khi gap nginrf bi nan 1. Hay ke nhung tai nan thuong gap Tai n^n thmdmg g^p 2. Khi trong thay nguoi s i p ch^'t duoi, ta lam thd' n^o? Danh dau • vao 6 I I eho cac hanh dong dung. - Quang phao (sao, cay, day...) xuong nuorc. LJ - Nhay xuong cijfu. LJ - Bo di eho khac. LJ - DOfng mot eho de nhin. LJ - Keu ngiroi khac den cmi giiip. LJ 3. Hay dien cac tu: sa cuu, benh vien, tim dap, thd \ko eho ( ) eho thich hop trong cac eau ducri day: - Khi ngiroi hi nan da diro'c vo-t len bo^, phai lap tire tai eho. - Sau khi 8(3" cuu tai eho, nguoi hi nan dirrrc lai d\xac thi chuyen ngay don 10
4. G^p nguoi bi dien giat, ta phai lam the nao? Danh dau X vao 6 KJ eho nhihig eau tra loi diing. - Truo^c het, phai c^t ngay nguon dien. v-y - Sa cuu tai eho roi moi dua di benh vien. v-y - Chuyen ngay toi benh vien. w 5. HSy di4n t u Nen ho^c Khong nen vao eho ( ) eho thich hop voi tranh sau: 11
B^ 4 Sff CirU KHI BI CHAY MAU 1. Hay chon cac tu a dZ) ^^ ^^* th^nh mot eau c6 nghia ve s a ciru khi bi chiiy m^u (gach bo nhumg tu nao khong can den) Gap Chay mau Vet thuong Gay Dien giat Thi Cam mau 2. Khi vet thuong nho, mau chay thslnh giot thi ph^i lam nhu the n^o? 19
3. Truong hop nao thi phai dat garo eho vet thuong? Danh dau X vao 6 LJ eho y diing. - Vet thirong nho, mau chay thanh gipt. I I — - Vet thiro^g Idn, mau phun thanh tia. I I 4. Khi vet t h u o n g lam dut dong mach, mau phun thanh tia, ta can ph^i l^m gi? Em trinh bay each dat garo theo thu tu: - Dung bang to ban - Dung day cao su - Dung mot que diia - Buoc que c6 dinh roi - Cu sau mot gicr thi mot den hai phut. * 5. Em hay neu each cam mau khi bi chay mau cam Gach bo nhung y tra loi sai sau: - Ngoi yen. - Kbit mui. - Khac ra. - Ciii xuong. - Ngua mat len. - Bop chat hai canh miii. 1o
Bai 5 THirC HANH 1. Hav ghi so thu tu tu 1 den 14 eho cac loai thuc an C trong hinh ve duoi day: O i }
Tiep den, hay ghi lai cac so thu tu ciia hinh vao dung cac cot muc d bang sau: "^""^^^^^^ Hinh So thOf tu eua hinh Chat -^....^ Chat dam Chat beo Chat hot, duang Vi-ta-min 2. H&y irk loi c^c eau hoi sau: - Khi gap nguoi hi gay xuotig, ta phai lam gi truac khi dua den benh vien? Vet thuong bi dut dong mach, can lam gi? - Gap nguoi hi dien giat, can phai sa cuu nhu the nao? Gap nguoi bi chet dudi, can phai sa cuu ra sao? + + S5TI 15
Bai 6 PHAI l i M Gi KHI B! HOC? 1. Khi bi hoc x u o n g phai lam gi? Danh dau X vao 6 LJ eho eau tra loi dung: - Co g^ng nuot de eho xuong troi xuong. LJ - Co gAng khac xuo^g ra. I I — - Dung tay moc xuong ra. I I — - Den ngay benh vien de gAp xuong ra. LJ 2. Em hay n e u nguyen nhan bi hoc d u o n g thd? Danh dau X vao 6 LJ eho eau tra \d'\ diing: - Hon hi lot vao khi quan. I I — - Hat co'm lot vao tlurc quan. I—I - Hat mnr lot vao khi quan. I I — - Cue ao lot vao khi quan. I I — 3. De tranh khoi bi hoc, can chii y nhumg diem gi ? 4. Dien t u thich h o p vao e h o ( ) e h o eau ket luan sau: Khi bl hoc xuong khong nen , phai den ngay de gap vat hi hoe ra. Muon tranh khoi bi hoe, khi an can , khong 16
Bai 7 l i M Gi KHI CO VAT LA Rm VAO MAT? m m 1 1. Khi C eat) bui ho^e sau bo bay vao m4t thi em O phai l^Un gi? Danh dau X vao 6 LJ eho viee em da lam: _ - Dui TCiki. \ I - Lay khan cha m^t. I I - Ngam m4t trong bat nuac. I I - Nho thuo'c nho mat. I I - Rufa mat, lau m4t. I I 2. Neu bi voi b^n vao m i t thi em phai lam gi? Dien t u thich hop vao eho trong ( ) eho eau eo nghia dung. Khi voi b^n vao mat, ta phai m4t trong va mat ra de nuoe lam loang chat voi Sau do, va chuyen 3. Khi bi hat thoc hoac vat nhon b i n vao m i t , em ph^i lam gi? Hay ghi ehu D vao 6 \J eho y diing va e h u S vao 6 V-y eho y sai - Dung tay lay hat thoc hoac vat nhon ra. vJ - Khong tu XU h. r -^.--.;-.-«=-.-. ^o*.«..^ Q - Nho thuoe, bang mat lai. U;v'':i: *• •.• •" :.\;\\ \^ - Den ngav benh vien^ ^: > ? • ri ; •' • - i Qj S5TI ' • " / W J/ffl \ 1 7
4. Cac tai nan ve mSt thuorng do nhumg nguyen nhan gi? Dien tu v2lo chd ( ) eho eau c6 y diing. De de phong cac tai nan ve mat, can: 5. Dknh ddiu X v^o 6 D eho vide khong n#n \km D D o 18
Bai 8 Sff CirU KHI Bl BONG 1. Hay dien tiep vao eae cot trong ( ) de hoan thien bang so sanh ba truong hop bong nhe, bong vua, bong n^ng dudi day: B6ng nh? B6ng vira B6ng ning Dien lich (t bdng - Da rOp Da - C6 \\6\. ph6ng - Cho u6ng nhi^u niKJrc. - KhOng tu bOi b^l ki \o^\ C^ch thu6'c gi. XU - Che v^t bdng bllng v^i s^ch. - Dua ngay d^n b^nh vi^n. li 2. H^y gach b6 nhung eau chi viee lam sai: - Cho tre em choi diem, bat lua. - Khong cho tre em den gan noi canh nong. - Dua nghich quanh ho voi toi. 3. HSy dien t u thich hop vao cho ( ) cho eau diing nghia: - Klii bl bong, can nhiing ngay cho bong vao - Khi bl bong vua va bong nang, can d^p vet bong b^ng roi S5TL 19