Sữa không chỉ để uống

Chia sẻ: Hien Hien | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:4

Thêm vào BST

Báo xấu

51
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng đặc biệt của sữa đối với sức khoẻ con người. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, các chuyên viên tư vấn sắc đẹp thì sữa còn có khả năng giúp chị em phụ nữ làm đẹp rất đặc biệt...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Sữa không chỉ để uống

Sữa không chỉ để uống Không ai có thể phủ nhận giá trị dinh dưỡng đặc biệt của sữa đối với sức khoẻ con người. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu, các chuyên viên tư vấn sắc đẹp thì sữa còn có khả năng giúp chị em phụ nữ làm đẹp rất đặc biệt... Đắp mặt nạ sữa chua sẽ giúp da bạn luôn trắng sáng mịn màng Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì sữa tươi, ngoài chức năng cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể còn có khả năng làm cho da căng mịn, tái tạo
tế bào da. Với acid lactic, sữa tươi được xem là lớp màng mỏng thiên nhiên bảo vệ làn da tốt hơn bất kỳ một loại mỹ phẩm nào. Giảm cân từ sữa Nhiều người nghĩ rằng, uống sữa nhiều sẽ dễ tăng cân vì sữa cung cấp dinh dưỡng giống như thức ăn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng thì sữa không béo là sản phẩm dinh dưỡng tuyệt vời nhất dành cho người muốn giảm cân. Nếu bạn ăn thịt hay những loại thức ăn có nhiều chất béo, đường, tinh bột thì việc giảm cân khó lòng thực hiện đ ược. Nhưng nếu bạn uống sữa không béo thay nước uống hoặc biến nó thành những món ăn nhanh như sữa chua thì sẽ dễ dàng đạt được kết quả vì sữa không béo chứa một lượng protein rất thấp mà vẫn giúp bạn tiếp nhận đầy đủ năng lượng đường luân chuyển trong máu. Ngoài ra, khi uống sữa, bạn sẽ có cảm giác no bụng, hạn chế đ ược cảm giác đói và thèm ăn. Để thực hiện chế độ giảm cân từ sữa, mỗi bữa sáng bạn nên uống một ly sữa và ăn nhẹ hai miếng bánh mì hoặc một đĩa sallad. Bữa tối, chọn loại thức ăn nhẹ và nhanh tiêu như hai trái chuối và một ly sữa lạnh. Trước khi đi ngủ nếu cần thì có thể uống thêm một ly sữa tươi không đường hâm nóng vì sữa nóng làm b ạn dễ ngủ và quên cảm giác đói. Dáng dẹp nhờ sữa Mùa hè, bạn phải ra ngoài nhiều và với ánh nắng chói chang da dễ bị cháy nắng, nóng rát, bạn hãy pha một ít sữa tươi vào nước tắm. Sau khi tắm, làn da của bạn sẽ không còn bị bỏng rát và được tái tạo nhanh hơn. Nếu da tay bị khô hay nứt nẻ, bạn hãy đ un khoảng 100 ml sữa và trộn vào đó vài giọt dầu dưỡng và ngâm tay vào khoảng 20 phút, da tay bạn sẽ mềm mại trở lại. Ngoài ra, cách làm này cũng giúp cho móng tay của bạn cứng hơn, khó b ị gẫy.
Nếu bạn muốn chăm sóc toàn thân b ằng sữa, cũng không quá khó, khoảng 3 – 4 ngày, bạn nên ngâm mình vào bồn tắm có pha 1 lít sữa, một ít dầu ô liu để tăng cường độ ẩm cho da. Một phương pháp khác dành cho người lớn tuổi và phụ nữ đang mang thai là dùng khoảng 0,5 lít sữa tươi, 1 túi trà thảo mộc, ngâm với nước sôi. Cho hỗn hợp vào bồn nước ấm. Tắm sạch người trước và ngâm người trong bồn khoảng 30 phút. Công thức này còn rất an toàn cho những người có làn da nhạy cảm. Mặt đẹp nhờ biết cách chế biến Da bạn bị dầu, lúc nào cũng nhờn bóng và dễ bám bụi, hãy pha 100 ml sữa tươi và 50 g sữa chua thành một hỗn hợp rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Nếu làm thường xuyên như thế trong một tuần, da bạn sẽ cân bằng được độ ẩm. Nếu trên gương mặt bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đ ừng vội buồn, hãy thực hiện công thức sau: nghiền nát một củ cà rốt, cho vào một thìa sữa tươi và một ít dầu ô liu, khuấy đều cho thật nhuyễn thành một thứ sền sệt và thoa đều lên mặt như làm mặt nạ chừng 30 phút rồi rửa sạch, da mặt bạn sẽ săn chắc và luôn hồng hào. Lấy 2 muỗng cà phê sữa tươi, 1 muỗng mật ong, 5 muỗng kem tươi, nửa lòng đ ỏ trứng gà. Hoà sữa và mật ong với nhau rồi nấu nhỏ lửa đến khi mật ong tan ho àn toàn, sau đó cho kem và lòng đỏ trứng gà vào khuấy đều. Nhấc ra chờ hỗn hợp nguội rồi trút vào hũ thủy tinh trữ trong tủ lạnh. Dùng hỗn hợp này thoa mặt vào mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ hạn chế được nếp nhăn và giúp da trắng mịn. Ngoài ra, bạn cũng có thể hoà trộn giữa sữa và khoai tây để chăm sóc da mặt. Rất đơn giản, hãy hấp 2 củ khoai tây rồi nghiền nhuyễn, trộn với 2 thìa sữa tươi, thoa lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch. Nếu cách 3 ngày
bạn làm một lần, trong thời gian ngắn bạn sẽ có làn da mịn màng như mong muốn. Để rửa sạch mặt hàng ngày, thay vì sử dụng sữa rửa mặt thông thường hoặc da bạn bị dị ứng với mỹ phẩm rửa mặt thì có thể hòa nửa cốc sữa tươi và nửa quả chanh vào nước lạnh. Dùng bông gạc mềm thấm vào dung dịch đó rồi xoa đều lên mặt. Chú ý lau kỹ các vùng xung quanh mũi, mí mắt, trán để da có độ đàn hồi tốt. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng hỗn hợp này đ ể massage mặt giúp da tươi trẻ hơn. Bạn cũng có thể lấy nghệ tươi giã nhuyễn rồi trộn đều với sữa tươi thoa lên da và masaage. Để tẩy tế bào chết hãy thực hiện phương pháp chế biến hỗn hợp gồm nước ép dưa leo, lòng trắng trứng, một ít bột sữa và nước hoa hồng thoa đều lên mặt và cổ. Với hỗn hợp thiên nhiên này da của bạn sẽ mát và mềm mại, loại bỏ vết cháy nắng, bụi bẩn, giúp da trắng sáng tự nhiên. Cẩn thận khi mua sữa tươi Để phát huy hết những công dụng kể trên, điều đặc biệt quan trọng là bạn phải dùng sữa chất lượng, có xuất xứ rõ ràng và phải là sữa tươi không pha chế. Nếu dùng sữa không rõ nguồn gốc, kém chất lượng, sẽ dễ gây hại đến sức khoẻ và những công dụng chế biến từ sữa cũng có thể bị phản tác dụng.