intTypePromotion=1
ADSENSE

Tài liệu hướng dẫn môn Nam Sư

Chia sẻ: Nguyễn Chí Hiếu | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:86

11
lượt xem
1
download
 
  Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Tài liệu hướng dẫn môn Nam Sư có nội dung trình bày về sân bãi dụng cụ; phân loại động tác và độ khó của lân thể thao; bài diễn tự chọn; bài diễn bắt buộc; hạng mục truyền thống; tổ chức thi lân sư rồng; trọng tài thi lân sư rồng; trình tự thi và nhiệm vụ trọng tài lân sư rồng; khó khăn khi chấm điểm lân thể thao; những điều cần lưu ý, nhiệm vụ chính công tác trọng tài lân sư rồng;... Mời các bạn cùng tham khảo!

Chủ đề:
Lưu

Nội dung Text: Tài liệu hướng dẫn môn Nam Sư

  1. SỞ VĂN HÓA VÀ THỂ THAO THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH LIÊN ĐOÀN LÂN - SƯ - RỒNG TÀI LIỆU HƯỚNG DẪN Môn Nam Sư Tháng 4 Năm 2022
  2. LỚP TẬP HUẤN CHUYÊN MÔN, NGHIỆP VỤ HUẤN LUYỆN VIÊN, TRỌNG TÀI LÂN - SƯ - RỒNG KHÓA 1 - NĂM 2022 Họ và tên: Đơn vị: Số điện thoại liên lạc:
  3. MỤC LỤC Lời nói đầu ........................................................................................................ 1 CHƯƠNG I ....................................................................................................... 3 SÂN BÃI DỤNG CỤ ........................................................................................ 3 Điều 1: Sân bãi .............................................................................................. 3 Điều 2: Dụng cụ ............................................................................................ 3 Điều 3: Biện pháp bảo hộ .............................................................................. 4 CHƯƠNG II ...................................................................................................... 5 PHÂN LOẠI ĐỘNG TÁC VÀ ĐỘ KHÓ CỦA LÂN THỂ THAO................. 5 Điều 4: Phân loại và độ khó động tác lân thể thao ....................................... 5 Điều 5: Động tác khó và sáng tạo trong lân thể thao .................................... 5 Điều 6: yêu cầu và động tác khó lân thể thao ............................................... 6 CHƯƠNG III................................................................................................... 18 BÀI DIỄN TỰ CHỌN .................................................................................... 18 Điều 7: Yêu cầu biên soạn bài diễn tự chọn. .............................................. 18 Điều 8: Tiêu chuẩn chấm điểm bài diễn tự chọn (10 điểm). ..................... 18 Điều 9: Vận động viên dự bị. ...................................................................... 19 Điều 10: Phiếu đăng ký bài diễn tự chọn .................................................... 20 CHƯƠNG IV .................................................................................................. 21 BÀI DIỄN BẮT BUỘC .................................................................................. 21 Điều 11: Bài diễn bắt buộc .......................................................................... 21 Điều 12: Tiêu chuẩn chấm điểm bài diễn bắt buộc (10 điểm). ................... 21 CHƯƠNG V.................................................................................................... 23 HẠNG MỤC TRUYỀN THỐNG ................................................................... 23 Điều 13: Hạng mục truyền thống. ............................................................... 23
  4. Điều 14: Tiêu chuẩn chấm điểm hạng mục truyền thống (10 điểm). ......... 24 Điều 15: Người hướng dẫn, ông địa. .......................................................... 25 Điều 16: Vận động viên dự bị ..................................................................... 25 Điều 17: Lân thể thao rút thăm ................................................................... 26 Điều 18: Lân thể thao thi tốc độ.................................................................. 32 Điều 19: Lân thể thao thi vượt chướng ngại ............................................... 37 Điều 20: Trọng tài trừ điểm ........................................................................ 45 Điều 21: Tổ trưởng tổ trọng tài trừ điểm. ................................................... 46 Điều 22: Trọng tài chấm điểm .................................................................... 48 Điều 23: Cách xác định số điểm đạt được .................................................. 48 Điều 24: Qui định sai số trong điểm được chấm ........................................ 48 Điều 25: Cách sử dụng điểm chuẩn ............................................................ 49 Điều 26: Số điểm cuối cùng ........................................................................ 49 Điều 27: Quyền giải thích ........................................................................... 50 LUẬT TRỌNG TÀI ........................................................................................ 51 THI LÂN SƯ RỒNG ...................................................................................... 51 Chương I.......................................................................................................... 52 Tổ chức thi lân sư rồng ................................................................................... 52 Điều 1: Trình tự công tác tổ chức ............................................................... 52 Điều 2: Xây dựng cơ cấu tố chức................................................................ 53 Điều 3: Xây dựng qui trình ......................................................................... 53 Điều 4: Lên lịch thi: .................................................................................... 55 Chương II ........................................................................................................ 59 Trọng tài thi lân sư rồng .................................................................................. 59 Điều 5: Vai trò của trong tài trong thi đấu .................................................. 59 Điều 6: Tiêu chuẩn đạo đức của trọng tài ................................................... 60 Điều 7: Điều kiện cơ bản của trọng tài ....................................................... 60 Điều 8: Yếu tố tâm lý của trọng tài ............................................................. 61 Chương III ....................................................................................................... 63 Trình tự thi và nhiệm vụ trọng tài lân sư rồng ................................................ 63
  5. Điều 9: Nhiệm vụ trọng tài trên sân thi lân sư rồng.................................... 63 Điều 10: Công tác chuẩn bị trước khi thi lân sư rồng ................................. 63 Điều 11: Trình tự thi lân sư rồng ................................................................ 65 Chương IV ....................................................................................................... 67 Khó khăn khi chấm điểm lân thể thao............................................................. 67 Điều 12: Khó khăn khi chấm điểm bài diễn tự chọn lân thể thao............... 67 Điều 13: Trừ điểm những lỗi thường gặp khi thi lân thể thao .................... 69 Chương V ........................................................................................................ 72 Những điều cần lưu ý, nhiệm vụ chính công tác trọng tài lân sư rồng ........... 72 Điều 14: Những việc cần lưu ý, nhiệm vụ chính công tác trọng tài chấm điểm ............................................................................................................. 72 Điều 15: Những điều cần chú ý của các vị trí trọng tài khác. ..................... 76
  6. Lời nói đầu Lân – sư – rồng là một môn thể thao tập hợp nhiều yếu tố như giải trí, lễ hội, thi đấu, rèn luyện thân thể. Hình ảnh lân sư rồng tượng trưng cho sự may mắn, vui vẻ; mang tính nghệ thuật cao với nhiều tiết mục biểu diễn phong phú đa dạng đẹp mắt đã nhận được sự yêu thích của người dân khắp nơi trên thế giới. Với nét văn hóa đặc sắc và động tác dễ học, nên môn lân sư rồng được phổ biến rộng rãi ở nhiều nước trên thế giới, nay đang đi vào giai đoạn phát triển mang tính khoa học, chuẩn hóa, Quốc tế hóa và là một môn thi đấu thể thao, với những bước phát triển mạnh mẽ. Nhằm mục đích thúc đẩy sự phát triển của môn lân thể thao tại Thành phố Hồ Chí Minh. Chúng tôi đã dựa trên cơ sở của Luật thi đấu môn Lân – Sư – Rồng Quốc Tế ban hành năm 2011 để biên soạn và bên cạnh đó có sự đóng góp chuyên môn của các Chuyên gia, Nghệ nhân Lân – Sư – Rồng tiến hành biên soạn tài liệu này. Tài liệu được bổ sung phần Luật thi đấu hạng mục thi đấu truyền thống; thi đấu kỹ thuật cho môn múa rồng, lân thể thao, sư tử, rồng dạ quang ... Nội dung tiêu chuẩn chấm điểm, đã có sự điều chỉnh, sửa đổi lớn, nhấn mạnh đặc tính tổng thể của từng môn. Ngoài ra, bộ luật mới đặc biệt tiêu chuẩn hóa nghi lễ và hành vi của vận động viên, hy vọng các cơ quan liên quan; câu lạc bộ và vận động viên nghiêm chỉnh đối chiếu chấp hành. Trong quá trình biên soạn chúng ta đã nhận được sự hỗ trợ, giúp đỡ tích cực của nhiều chuyên gia học giả; những người yêu thích môn lân sư rồng, các cơ quan chức năng và Liên đoàn lân sư rồng TP. Hồ Chí Minh, xin chân thành cảm ơn. 1
  7. LUẬT THI ĐẤU MÔN LÂN THỂ THAO 2
  8. CHƯƠNG I SÂN BÃI DỤNG CỤ Điều 1: Sân bãi 1. Sân thi đấu hình vuông bằng phẳng có cạnh dài 20m, trường hợp dặc biệt diện tích nhỏ nhất có cạnh không nhỏ hơn 18m, yêu cầu sân bãi bằng phẳng, sạch sẽ, đường biên của sân rộng 0,05m. Phía trong đường biên là sân thi đấu. Xung quanh đường biên có khu vực không có chướng ngại vật ít nhất rộng 1m. 2. Sân thi đấu phải là sàn gỗ hay trải thảm. 3. Phía trên sân thi đấu phải có khoảng trống, không có chướng ngại vật ít nhất cao 8m tính từ mặt sân. Điều 2: Dụng cụ 1. Đầu và đuôi lân Đầu lân có mặt trước rộng không quá 0,55m, cao không quá 0,5m, dài không quá 0,7m. 2. Mai hoa thung Độ cao các trụ mai hoa thung cao nhất không quá 3m, thấp nhất là 0,5m, trong đó có một nửa số trụ cao 2m, đường kính tấm thép tròn để đứng trên đỉnh trụ không quá 0,38m (bao gồm miếng bảo hộ), chiều dài mai hoa thung không quá 15m, ngắn nhất là 10m (tính luôn đường khúc khuỷu), rộng không quá 1,5m nhưng trên 0,5m 3. Ban tổ chức cung cấp dụng cụ thi đấu, cũng có thể thay đổi một số dụng cụ tự trang bị, nhưng phải phù hợp qui định và đảm bảo an toàn, phải được sự đồng ý của ban tổ chức mới được sử dụng. 3
  9. 4. Dụng cụ hạng mục truyền thống phải đơn giản, cao không quá 2m, dài không quá 10m. Không được dùng đồ gốm sứ, không được dùng vật liệu dễ cháy, gia cầm gia súc làm đồ trang trí. Dụng cụ thi đấu hạng mục truyền thống của nhóm tuổi thiếu niên hay nhi đồng do ban tổ chức qui định trong luật thi đấu. Điều 3: Biện pháp bảo hộ 1. Nhằm tránh xảy ra sự cố, đội tham dự giải lót nệm bảo vệ ở dưới chân trụ mai hoa thung, cầu, dây xích..., nếu không sẽ không được thi đấu 2. Trong khi thi, cho phép 2 đến 4 người vào sân bảo hộ cho vận động viên, nhưng không được ảnh hưởng hay tiếp xúc vận động viên thi đấu. 3. Nhân viên bảo vệ sân phải thông báo cấm chụp hình có đèn flash trước trận đấu, triển khai trong suốt cuộc thi. 4
  10. CHƯƠNG II PHÂN LOẠI ĐỘNG TÁC VÀ ĐỘ KHÓ CỦA LÂN THỂ THAO Điều 4: Phân loại và độ khó động tác lân thể thao Căn cứ độ khó dễ của động tác lân thể thao chia làm động tác cơ bản và động tác khó. Động tác cơ bản: Là động tác múa lân thể thao với yêu cầu kỹ thuật đơn giản của những động tác sơ đẳng. Động tác khó: Là động tác, nhóm động tác múa lân thể thao có yêu cầu kỹ thuật cao, trình độ chuyên môn nhất định mới có thể hoàn thành; có giá trị rèn luyện thân thể cao. Điều 5: Động tác khó và sáng tạo trong lân thể thao I. Những động tác khó và sáng tạo chưa được công nhận, theo qui định trước giải phải đăng ký, thẩm định để được công nhận. II. Nguyên tắc biên soạn: Phải phù hợp với quy luật vận động, thuộc tính môn múa lân thể thao, là động tác lân thể thao yêu cầu phải có tố chất, kỹ thuật nhất định mới có thể hoàn thành, là động tác chưa từng xuất hiện trong các cuộc thi. III. Trình tự đăng ký 1. Điền phiếu đăng ký động tác khó và sáng tạo. Tên động tác chuẩn, ghi rõ loại động tác. Ghi hình hoặc chụp hình, vẽ sơ đồ, dùng văn bản để diễn giải động tác khó sáng tạo (không đạt yêu cầu sẽ không được xem xét). 2. Trong thời gian qui định trình ủy ban kỹ thuật hiệp hội lân sư rồng quốc tế hoặc ủy ban trọng tài trong cuộc thi. 5
  11. 3. Ủy ban kỹ thuật hiệp hội lân sư rồng quốc tế hoặc ủy ban trọng tài trong cuộc thi căn cứ nguyên tắc sáng tạo động tác mới, giám định kỹ thuật về độ khó của động tác sáng tạo, kịp thời thông báo giám định kết quả cho đơn vị đăng ký và bộ phận liên quan. IV. Cùng một động tác khó xuất hiệ nhiều lần, chỉ được tính một lần. Điều 6: yêu cầu và động tác khó lân thể thao I. Động tác dưới mặt đất và trực tiếp lên cọc. Trực tiếp nhảy vọt lên cọc 1,5m hay cao hơn nữa. Yêu cầu: Đầu lân, đuôi lân cùng lúc trực tiếp lên cọc 1,5m hoặc cao hơn nữa; đuôi lân có thể nhờ các dụng cụ hỗ trợ khác để quá độ, nhưng không được giẫm lên cọc thấp hơn 1,5m để quá độ hay tạo hình. II. Nhảy vọt lên chiếm vị trí, xoay mình, tiến về trước, kẹp cọc, đội đầu, quay mình (khi bay lên có thể vượt qua kích thước thực tế). 1. Nhảy vọt 2,8m hoặc cao hơn Yêu cầu: Động tác bắt đầu và kết thúc của đầu lân là cùng một điểm, đuôi lân có thể quá độ qua một cọc khác. 2. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, lên đùi, khom lưng, đội đầu. 3. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, câu eo, lên đùi, đội đầu. 4. Nhar vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, móc đạp, lên đùi, đội đầu. 5. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, kẹp cọc, lên đùi, đội đầu. Yêu cầu: động tác 2-5 có thể hoàn thành trên cọc đơn hay đôi, đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để tiến hành. 6. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, móc đạp ngang, lên đùi. 7. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, kẹp cọc ngang, lên đùi. 8. Nhảy vọt 1,4m trực tiếp chiếm vị trí, câu eo ngang, lên đùi. 6
  12. Yêu cầu: động tác 6-8 phải hoàn thành móc đạp, kẹp cọc, câu eo ở bên hông, đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để tiến hành. 9. Nhảy vọt 2,1m trực tiếp tung người tiến về trước 2,1m, xoay 180 độ, chiếm vị trí, lên đùi. 10.Nhảy vọt 2,1m trực tiếp tung người tiến về trước 2,1m, xoay 180 độ, chiếm vị trí, câu eo. 11.Nhảy vọt 2,1m trực tiếp tung người tiến về trước 2,1m, xoay 180 độ, chiếm vị trí, đội đầu. 12.Nhảy vọt 2,1m trực tiếp tung người tiến về trước 2,1m, xoay 360 độ, đứng trên cọc tạo hình. Yêu cầu: khi xoay 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. Động tác 9-12 đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí xoay mình. 13.Nhảy vọt 2,5m trực tiếp xoay mình 180 độ, đồng thời nhảy lên 2,8m hay cao hơn. Yêu cầu: Xoay mình nhảy 1 lần hoặc nhiều hơn, yêu cầu thực hiện với tốc độ nhanh. 14.Nhảy vọt 2,5m trực tiếp nhảy quay đầu 180 độ, xoay mình 270 độ, bước móc đạp cọc. 15.Nhảy vọt 2,5m trực tiếp nhảy quay đầu 180 độ, xoay mình 270 độ, bước qua kẹp cọc. 16.Nhảy vọt 2,5m trực tiếp nhảy quay đầu 180 độ, xoay mình 270 độ, bước qua câu eo. Yêu cầu: Động tác 14-16, khi làm động tác xoay mình, đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện. 7
  13. 17.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí xoay mình 180 độ lên đùi. 18.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí xoay mình 180 độ câu eo. 19.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí xoay mình 180 độ đội đầu. 20.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp đứng trên cọc đơn, xoay mình 360 độ, đứng trên cọc tạo hình. 21.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp lên đùi. 22.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp câu eo. 23.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp đội đầu. 24.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp xoay mình 360 độ trên cọc đơn, đứng trên cọc tạo hình. Yêu cầu: Khi xoay mình 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. 25.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí móc đạp cọc, lên đùi. 26.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí kẹp cọc, lên đùi. 27.Nhảy vọt 2,8m trực tiếp chiếm vị trí câu eo, lên đùi. III. Liên tục nhảy vọt đứng trên cọc, xoay mình, móc đạp, kẹp cọc, đội đầu, quay mình (khi bay lên có thể vượt qua kích thước thực tế) 1. Nhảy vọt liên tục 4,5m hoặc cao hơn. Yêu cầu: Đầu lân khi bắt đầu đến kết thúc động tác qui định có hai điểm rơi, đuôi lân mỗi lần nhảy vọt có thể quá độ một cọc, yêu cầu di chuyển nhanh. 2. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp lên đùi. 3. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp câu eo. 4. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp đội đầu. 5. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí lên đùi. 6. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí câu eo. 7. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí đội đầu. 8
  14. 8. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí xoay 180 độ lên đùi. 9. Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí xoay 180 độ câu eo. 10.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí xoay 180 độ đội đầu. 11.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí móc đạp cọc, lên đùi, đội đầu. 12.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí kẹp cọc, lên đùi, đội đầu. 13.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp chiếm vị trí câu eo, lên đùi, đội đầu. 14.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp xoay ngược 180 độ, nhảy lên 2,8m hay cao hơn. Yêu cầu: Khi xoay ngược 180 độ cùng lúc nhảy lên 1 lần hoặc nhiều hơn. 15.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp xoay ngược 180 độ, quay người 360 độ trên cọc đơn, đứng trên cọc tạo hình. Yêu cầu: Khi xoay 180 độ, đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện tiếp động tác. Khi xoay mình 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. 16.Nhảy vọt liên tục 4,0m trực tiếp xoay ngược 180 độ, quay người 360 độ trên cọc đơn, đứng tạo hình. Yêu cầu: Đầu và đuôi lân cùng lúc nhảy lên cọc đơn, bốn chân đứng trên cọc xoay chuyển, yêu cầu động tác nhanh. 17.Liên tục xoay ngược 180 độ, nhảy lên độ cao 2,8m hay cao hơn. Yêu cầu: Liên tục nhảy lên 2 lần hay nhiều hơn. IV. Tung người trên không tiến về trước, chuyển mình, móc đạp ngang, kẹp cọc, tiến về trước từ thấp đến cao (có thể cao hơn kích thích thực tế) 9
  15. 1. Tung người trên không tiến về trước 4,5m hay hơn nữa. 2. Tung người trên không tiến về trước 2,1m trực tiếp bay lên câu eo. 3. Tung người trên không tiến về trước 2,1m trực tiếp móc đạp cọc lên đùi. 4. Tung người trên không tiến về trước 2,1m trực tiếp kẹp cọc lên đùi. 5. Tung người trên không tiến về trước 2,1m trực tiếp xoay mình 360 độ trên cọc đơn, đứng trên cọc tạo hình. Yêu cầu: Động tác 2-5, động tác trực tiếp tức là đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện tiếp động tác. Khi xoay mình 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. 6. Tung người trên không tiến về phía trước 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ móc đạp, lên đùi. 7. Tung người trên không tiến về phía trước 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ kẹp cọc, lên đùi. 8. Tung người trên không tiến về phía trước 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ câu eo, lên đùi. Yêu cầu: Động tác 6-8, xoay 270 độ thực hiẹn trên hai cọc đơn, người múa đuôi lân phải lấy chân trái đứng đứng trên cọc đơn làm chân trụ, xoay người qua trái, yêu cầu động tác phải nhanh. 9. Tung người trên không tiến về phía trước 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ móc đạp ngang, lên đùi. 10.Tung người trên không tiến về phía trước 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ kẹp cọc ngang, lên đùi. Yêu cầu: Đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện tiếp động tác, phải đạp móc ở cọc bên hông. 10
  16. 11.Tung người trên không tiến về phía trước từ thấp lên cao 2,1m trực tiếp lên đùi. Yêu cầu: Đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện tiếp động tác. Đuôi lân chạy nhanh từ dưới lên trên, đầu lân có thể lên một hoặc hai đùi. 12.Nghiêng người tung lên trên không di chuyển ngang tốc độ nhanh cao 2,1m hay hơn nữa Yêu cầu: Kích thước tiến về trước tính từ khi đuôi lân bắt đầu hay kết thúc di chuyển, yêu cầu khi tung người tiến về trước, đuôi lân không được dùng đầu đẩy đầu lân về phía trước. V. Một hoặc hai chân cùng lúc nhảy vọt chiếm vị trí, chuyển người, móc đạp, kẹp cọc, đội đầu (có thể vượt qua kích thước thực tế) 1. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí lên đùi. 2. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp coay 180 độ chiếm vị trí câu eo. 3. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí đội đầu. 4. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí lên đùi. 5. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí câu eo. 6. Một chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí đội đầu. 7. Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí lên đùi. 11
  17. 8. Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí câu eo. 9. Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí đội đầu. 10.Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí lên đùi. 11.Cọc đơn hay chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí câu eo. 12.Cọc đơn 2 chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiém vị trí đội đầu. 13.Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m cọc đơn xoay mình 360 độ trên cọc tạo hình. Yêu cầu: Khi xoay mình 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. 14.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí lên đùi. 15.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí câu eo. 16.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay 180 độ chiếm vị trí đội đầu. 17.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị lên đùi. 18.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí câu eo. 19.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp nhảy ngược 180 độ xoay tiếp 180 độ chiếm vị trí đội đầu. 12
  18. 20.Cọc đôi hai chân cùng lúc nhảy vọt 2,1m cọc đơn xoay mình 360 độ trên cọc tạo hình. Yêu cầu: Khi xoay mình 360 độ, hai chân người múa đuôi lân phải đứng trên cọc đơn nhấc bổng đầu lân di chuyển nhanh, đầu lân không được ngồi trên đầu người múa đuôi lân để hoàn thành động tác. VI. Treo ngang xoay mình, quay người, móc đạp, kẹp cọc (có thể vượt quá kích thước thực tế) 1. Treo trên cọc tung người di chuyển ngang nhảy vọt 2,1m móc đạp cọc lên đùi. 2. Treo trên cọc xoay người 180 độ tung người lên cọc đạp cọc lên tạo hình. 3. Treo trên cọc xoay người 180 độ tung người móc đạp cọc lên đùi. 4. Treo người trên cọc xoay người 180 độ tung người lên cọc tạo hình. 5. Treo trên cọc xoay người 180 độ tung người kẹp cọc lên đùi. Yêu cầu: Động tác 1-5, đầu và đuôi lân thực hiện trên cọc đơn hay đôi ban đầu. VII. Đội đầu nhảy vọt xoay người, mượn chỗ, tiến về trước, chiếm vị trí, móc đạp, kẹp cọc nhảy tiếp ( Kích thước có thể lơn hơn thực tế). 1. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp móc đạp ngang cọc lên đùi. 2. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp kẹp cọc ngang lên đùi. Yêu cầu: Động tác 1-2, đầu lân không được chạm cọc mượn vị trí để thực hiện tiếp động tác, thực hiện động tác bên hông cọc, yêu cầu tốc độ nhanh. 3. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ móc đạp ngang cọc lên đùi. 4. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ kẹp cọc lên đùi. 13
  19. 5. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay mình 270 độ câu eo lên đùi. Yêu cầu: Động tác 3-5, xoay 270 độ thực hiện trên hai cọc đơn, đuôi lân phải dùng chân trái làm trụ xoay qua trái, yêu cầu tốc độ nhanh. 6. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 2,1m trực tiếp xoay mình 180 độ tung người chiếm vị trí lên một đùi. Yêu cầu: Khi xoay người bật cao lên đùi, đuôi lân lấy chân trái đạp cọc đơn làm trục, đứng trên cọc đơn xoay sang trái, đầu lân cùng lúc bật cao lên đùi (chân sao chổi). 7. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn đùi bật cao tiến về phía trước 2,1m hay cao hơn. 8. Cọc đơn hai chân cùng lúc nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn đùi bật cao tiến về phía trước 2,1m hay cao hơn. Yêu cầu: Đầu lân không được chạm cọc, chỉ có thể mượn đùi đuôi lân nhanh chóng quá độ. 9. Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 1,4m mượn chỗ bật cao tiến về trước 2,1 hay cao hơn. 10.Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 1,4m mượn chỗ nhảy vọt 1,4m hay cao hơn. Yêu cầu: Đuôi lân mượn cọc của đầu lân nhanh chóng quá độ. 11.Trên cọc đội đầu cùng lúc nhảy vọt 1,4m mượn đùi nhảy vọt 1,4m hay cao hơn. Yêu cầu: Đuôi lân không được chạm cọc, chỉ mượn đùi đuôi lân quá độ nhanh. 14
  20. VIII. Nhảy vọt mượn chỗ rồi tung người, chiếm vị trí, 4 chân xoay chuyển, móc đạp, kẹp cọc, câu eo ( Kích thước có thể lớn hơn thực tế). 1. Nhảy vọt 1,4m cùng lúc chạm cọc đơn, 4 chân đứng trên cọc lượn vòng 180 độ. 2. Nhảy vọt 1,4m cọc đơn, tiếp tục nhảy vọt 1,4m chạm cọc đơn, 4 chân đứng trên cọc lượn vòng 180 độ. Yêu cầu: Động tác 1-2 đầu và đuôi lân cùng bay lên cọc đơn, 4 chân đứng trên cọc lượn vòng 180 dộ, yêu cầu tốc độ nhanh. Mượn vị trí cọc đơn tức đuôi lân mượn vị trí cọc của đầu lân nhanh chóng quá độ. 3. Nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn chỗ tiếp tục nhảy vọt 1,4m chiếm vị trí lên đùi, khom lưng. 4. Nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn chỗ liên tục nhảy vọt 1,4m chiếm vị trí câu eo. 5. Nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn chỗ tiếp tục nhảy vọt 1,4m móc đạp cọc. 6. Nhảy vọt 1,4m cọc đơn, mượn chỗ tiếp tục nhảy vọt 1,4m kẹp cọc. 7. Mượn chỗ quá độ nhảy vọt 2,1m. Yêu cầu: Động tác 3-7, đuôi lân mượn cọc đầu lân làm bước đệm nhanh chóng quá độ (như con chuồn chuồn nhảy). IX. Đuôi lân tung người lượn vòng mặt bằng (kích thước có thể lớn hơn thực tế). 1. Trên cọc đuôi lân liên tục tung người lượn vòng mặt bằng nhanh 180 độ tạo hình. Yêu cầu: Liên tục lượn vòng mặt bằng trên không 2 vòng trở lên, yêu cầu thực hiện nhanh. 2. Trên cọc đuôi lân liên tục tung người lượn vòng mặt bằng nhanh 360 độ tạo hình. 15
ADSENSE

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2