Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục

Chia sẻ: Nguyen Hoang Phuong Uyen | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:11

Thêm vào BST

Báo xấu

1.224
lượt xem 70
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

- Dạy trẻ thực hiện vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục - Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng nhanh nhẹn - Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ chân - Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô II. Chuẩn bị. - Ghế thể dục

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục

Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 1 I. Mục đích và yêu cầu. - Dạy trẻ thực hiện vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục - Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng nhanh nhẹn - Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ chân - Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô II. Chuẩn bị. - Ghế thể dục III. Hướng dẫn Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ A. Khởi động - Trẻ đi các kiểu đi - Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom
lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC. B. Trọng động. 1. Bài tập phát triển chung * Động tác tay : - Thực hiện 2l x 8n - TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay xuôi, đầu không cúi - N1: bước chân trái sang trái tay đưa - Thực hiện 2l x 8n ra trước ( lòng bàn tay sấp) - N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay - Thực hiện 2l x 8n hướng vào nhau - N3: như N1 - N4: về TTCB * Động tác chân: - TTCB: đứng thẳng chân khép tay - Thực hiện 2l x 8n thả xuôi, đầu không cúi - Trườn sấp trèo qua ghế thể dục - N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn - Vận động trườn sấp kết hợp trèo qua
tay hướng vào nhau ghế thể dục - N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng) - Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô không kiễng chân, hai tay đưa ra - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng trước, lòng bàn tay sấp - N3: như N1 - N4: về TTCB * Động tác bụng : - TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi đầu không cúi - N1: bước chân trái sang một bước tay đưa lên cao( lòng bàn tay hướng vào nhau) - N2: cuối gập người về phía trước( chân thẳng) tay chạm ngón chân - N3: như N1 - N4: về TTCB * Động tác bật : - TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả xuôi, đầu không cúi
- N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp - N2: bật khép chân, hai tay để xuôi - N3: như N1 - N4: về TTCB 2. Vận động cơ bản - Hôm nay cô sẽ dạy cho các con vận động mới " trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục" - Để thực hiện đúng vận động các con chú ý nhìn cô + Lần 1: không giải thích. + Lần 2: vừa làm vừa giải thích. TTCB: cô nằm sát sàn chân trái co, chân phải thẳng, tay phải gập, tay trái đưa lên. Khi có hiệu lệnh cô trườn phối hợp tay chân nhẹ nhàng. Tay trái đưa lên thì chân phải co lại. Khi trườn đến ghế thì đứng lên hai tay ôm
ngang ghế, ngực tì xuống ghế rồi bước từng chân qua ghế - Hỏi lại tên vận động. Cô vừa thực hiện vận động gì? - Cô mời hai bạn thực hiện. Cô nhận xét. * Trẻ thực hành: - Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai khuyến khích trẻ. - Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần C. Hồi tỉnh - Cho trẻ đi lại hít thở nhẹ nhàng thả lỏng tay chân làm bươm bướm bay * Kết thúc: nhận xét và tuyên dương Đề tài: Trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục Tiết 2 I. Mục đích và yêu cầu. - Ôn cho trẻ vận động trườn sấp kết hợp trèo qua ghế thể dục. Khi trườn trẻ biết phối hợp tay chân nhịp nhàng trườn sát sàn trèo qua ghế nhẹ nhàng nhanh nhẹn
- Phát triển tố chất vận động: sự nhịp nhàng khéo léo, phát triển cơ tay, cơ chân - Giáo dục trật tự chú ý lắng nghe cô II. Chuẩn bị. - Ghế thể dục - 6 vòng thể dục, túi cát III. Hướng dẫn Hoạt động của Cô Hoạt động của trẻ A. Khởi động - Trẻ đi các kiểu đi - Cho trẻ đi vòng tròn kết hợp đi các kiểu: đi kiểng chân-> đi thường-> đi gót chân-> đi thường-> đi khom lưng-> đi dậm chân-> chạy chậm-> chạy nhanh-> nhanh hơn-> chạy chậm-> về đội hình dọc-> hàng ngang tập hợp BTPTC. B. Trọng động. 1. Bài tập phát triển chung
* Động tác tay : - Thực hiện 3l x 8n - TTCB: đứng thẳng chân khép , thả tay xuôi, đầu không cúi - Thực hiện 2l x 8n - N1: bước chân trái sang trái tay đưa ra trước ( lòng bàn tay sấp) - Thực hiện 2l x 8n - N2: đưa hai tay lên cao lòng bàn tay hướng vào nhau - N3: như N1 - N4: về TTCB * Động tác chân: - Thực hiện 2l x 8n - TTCB: đứng thẳng chân khép tay - Trườn sấp trèo qua ghế thể dục thả xuôi, đầu không cúi - Trẻ thực hành theo yêu cầu của cô - N1: đưa hai tay lên cao lòng bàn - Dạ thích tay hướng vào nhau - N2: ngồi khụy gối( lưng thẳng) - Trẻ chú ý lắng nghe không kiễng chân, hai tay đưa ra - Trẻ chơi 2-3 lần trước, lòng bàn tay sấp - Trẻ đi hít thở nhẹ nhàng - N3: như N1 - N4: về TTCB
* Động tác bụng : - TTCB: đứng thẳng chân khép tay thả xuôi đầu không cúi - N1: bước chân trái sang một bước tay đưa lên cao( lòng bàn tay hướng vào nhau) - N2: cuối gập người về phía trước( chân thẳng) tay chạm ngón chân - N3: như N1 - N4: về TTCB * Động tác bật : - TTCB: Đứng thẳng, chân khép tay thả xuôi, đầu không cúi - N1: Bật tách chân, hai tay đưa ra trước lòng bàn tay sấp - N2: bật khép chân, hai tay để xuôi - N3: như N1 - N4: về TTCB 2. Vận động cơ bản
- Các con ơi! Hôm trước cô đã dạy các con thực hiện vận động gì? - Bạn nào còn nhớ cách thực hiện lên thực hiện cho cô và cả lớp xem nào? - Cô nhắc trẻ thêm: Các con nhớ khi trườn phải biết phối hợp chân tay nhịp nhàng và trườn sát sàn nghe các con. * Trẻ thực hành: - Cho cả lớp thực hiện 2-3 lần. Cô sửa sai khuyến khích động viên trẻ. - Trẻ yếu cho thực hiện thêm một lần - Nhận xét và tuyên dương 3. Trò chơi vận động - Các con ngoan lắm! Cô sẽ cho các con chơi trò chơi" Ai nhanh nhất" . Các con thích không? - Để chơi vui trò chơi này bây giờ các con chú ý lắng nghe cô giải thích
cách chơi và luật chơi - Cách chơi: Các con sẽ chia làm 3 đội. Khi nghe hiệu lệnh của cô, bạn đầu tiên sẽ nhảy đến vòng tròn thứ 1 lấy túi các ném vào vòng tròn thứ 2, rồi tiếp tục nhảy đến vòng tròn thứ 2, lấy túi cát ném lại vào vòng tròn số 1 rồi chạy về cuối hàng, bạn kế tiếp nhảy tiếp. - Cứ như vậy cho đến hết. Nhóm nào nhanh hơn và nhiều người hơn vào vòng tròn là thắng cuộc. + Luật chơi: Phải nhảy bằng hai chân - Cho trẻ chơi thử một lần cô nhận xét. - Cho trẻ chơi 2-3 lần. Sau mỗi lần chơi cô nhận xét khuyến khích trẻ C. Hồi tỉnh - Cho trẻ chơi trò chơi thổi bong bóng
bay * Kết thúc: nhận xét và tuyên dương