zunia.vn

Tuyển sinh 2024 dành cho Gen-Z

zunia.vn

» Y Tế - Sức Khoẻ

» Sức khỏe phụ nữ

Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

Chia sẻ: Xuxu Xuxulovely | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:0

Báo xấu

61
lượt xem 4
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

- Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường ăn tất cả những gì họ thèm. Tuy nhiên, cơ quan tiêu hóa không phải lúc nào cũng ‘ủng hộ’ bạn. Dưới đây là một số vấn đề tiêu hóa phổ biến khi mang thai:

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ

Ăn uống hợp lý để thai nhi phát triển đều đặn (ảnh minh họa) Vài vấn đề tiêu hóa trong thai kỳ - Trong thời kỳ mang thai, phụ nữ thường ăn tất cả những gì họ thèm. Tuy nhiên, cơ quan tiêu hóa không phải lúc nào cũng ‘ủng hộ’ bạn. Dưới đây là một số vấn đề tiêu hóa phổ biến khi mang thai: Buồn nôn và mửa 1. ói Buồn nôn và ói mửa là triệu chứng thông thường trong 3 tháng đầu. Bạn nên ăn phần thức ăn nhỏ trong ngày (mỗi 2 tiếng hoặc lâu hơn). Tuy nhiên, bạn tránh rơi vào thói quen ăn quá nhiều đồ ngọt vì làm như thế sẽ sớm dẫn tới mất cân bằng trong ăn uống của bạn. Cảm giác thèm ăn và ghê cổ 2. Trong thai kỳ, cảm giác thèm ăn dữ dội thường đi liền cảm giác ghê cổ đối với một số thực phẩm nhất định. Bạn có thể “chiều” mình bằng những món thích nhất, trong khi bạn tránh xa những thứ làm bạn ghê cổ, với điều kiện cần duy trì
ăn uống và thiếu hụt dinh dưỡng. tránh Ợ nóng 3. Ợ nóng là một vấn đề tiêu hóa thường thấy với phụ nữ mang thai. Những lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn tránh được ợ nóng: Tránh sợi thực vật như tỏi tây, măng tây, rau khô và hoa quả khô. (ảnh minh họa) • Không bao giờ để dạ dày trống rỗng: ví dụ có thể ăn phần nhỏ thường xuyên hơn. thực phẩm axit. • Tránh xa các
• Tránh sợi thực vật như tỏi tây, măng tây, rau khô và hoa quả khô. • Tránh cafe, chè, hạt tiêu, mù tạt và các loại gia vị. . Chậm tiêu, 4. táo bón Táo bón là một vấn đề thường xuyên ở phụ nữ mang thai. Dưới đây là một số lời khuyên về việc làm thế nào để tránh nó: • Tiêu thụ một lượng lớn hoa quả tươi và rau quả như táo và mận. • Ăn các loại thực phẩm nhuận tràng nhẹ cho bữa sáng (lúa nước cam). mì, • Uống nhiều nước.

CÓ THỂ BẠN MUỐN DOWNLOAD

THÔNG TIN

TRỢ GIÚP

HỖ TRỢ KHÁCH HÀNG

Theo dõi chúng tôi

Chịu trách nhiệm nội dung:

Nguyễn Công Hà - Giám đốc Công ty TNHH TÀI LIỆU TRỰC TUYẾN VI NA

LIÊN HỆ

Địa chỉ: P402, 54A Nơ Trang Long, Phường 14, Q.Bình Thạnh, TP.HCM

Hotline: 093 303 0098

Email: support@tailieu.vn

Giấy phép Mạng Xã Hội số: 670/GP-BTTTT cấp ngày 30/11/2015 Copyright © 2022-2032 TaiLieu.VN. All rights reserved.