Các loại trái cây tốt cho mùa hè

Trái cây cung cấp cho bé yêu của bạn rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Tuy nhiên, không phải loại quả nào cũng tốt cho sức khỏe của bé trong mùa đông. Vậy những loại quả mẹ nên cho bé ăn khi thời tiết lạnh? Cam Cam là loại quả giàu vitamin C giúp của thiện sức đề kháng của cơ thể trẻ. Hơn nữa, thường xuyên ăn cam cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại các loại vi khuẩn.

4p banhbeo_1 19-05-2013 85 5   Download

Mùa hè nóng nực có thể khiến cơ thể mệt mỏi hoặc mắc nhiều bệnh vặt. Thế nhưng đây cũng là mùa tuyệt vời trong năm để các bạn có thể thưởng thức nhiều loại trái cây, thực phẩm tươi ngon nhất, dinh dưỡng tốt nhất cho sức khỏe của bạn và cả gia đình mình.

6p banhbao_1 29-04-2013 62 3   Download

Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng giữ ấm cho cơ thể, giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa lạnh. 1. Nấm Những nghiên cứu mới đây cho thấy ăn nấm rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng. Mỗi loại nấm lại có những công dụng khác nhau. Nấm cung cấp ít năng lượng, có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. 2.Hoa quả họ cam quýt Đây là những trái cây giàu vitamin C và bioflavonoid, những chất giúp chúng ta...

3p ktcn_1 04-12-2012 55 4   Download

Chúng có thể khiến chúng ta gặp nhiều rắc rối đó! Mận Điểm tốt “ai cũng yêu” Đây là loại trái cây chứa nhiều carotene và các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin A, C, đồng, mangan, kali... góp phần giữ sức khỏe cho mắt, nướu răng và hỗ trợ quá trình hấp thụ sắt. Bên cạnh đó, mặc dù có hàm lượng đường cao, mận là một trong số ít những hoa quả không chứa cholesterol, natri và chất béo nên có thể trở thành quà vặt cho các ấy muốn giảm cân....

4p anemone_1 16-11-2012 43 2   Download

Trái cây không chỉ tốt cho sức khỏe mà một số loại còn có công dụng dưỡng nhan "ma thuật" bạn không thể không biết... 1. Nước ép dứa, làm sạch mặt Nước ép dứa là một sản phẩm tẩy rửa rất tốt. Nó có chứa các enzyme có thể loại bỏ các vết bẩn trên da. Bạn có thể dùng một miếng bông gòn hoặc bông tẩy trang, thấm ướt bằng nước ép dứa sau đó nhẹ nhàng massage mặt. 2. Nước cốt chanh khôi phục lại màu da trong mùa hè Ánh nắng mùa hè có thể khiến...

4p amaryllis_1 07-11-2012 86 2   Download

Chanh không phải thứ quả lạ lẫm gì trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Ngoài chức năng pha thành các thức uống, quả chanh còn có vô số lợi ích sức khỏe và làm đẹp. Quả chanh rất giàu vitamin như vitamin C, vitamin B và các khoáng chất kali, phốt pho, protein và carbohydrate tốt cho cơ thể. Vậy nên, nếu nhà bạn có khoảng đất trống, bạn có thể trồng loại trái cây này.

5p amaryllis_1 07-11-2012 63 1   Download

Điều quan trọng khi muốn giảm cân là chế độ ăn uống không thể thiếu chất xơ. 5 loại thực phẩm dưới đây có công dụng kì diệu này. Mùa hè là mùa của trái cây. Người ta vẫn bảo ăn nhiều trái cây để giảm cân nhưng thực tế không hẳn vậy. Có những loại trái cây chứa rất nhiều đường nên có khi ăn nhiều lại không tốt cho sức khỏe, cũng không giảm cân được. Điều quan trọng khi muốn giảm cân là chế độ ăn uống không thể thiếu chất xơ. Các nhà nghiên cứu theo dõi...

5p bibocumi1 11-09-2012 99 9   Download

Sử dụng thường xuyên những loại thực phẩm này sẽ có tác dụng giữ ấm cho cơ thể, giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh thường gặp trong mùa lạnh. Nấm Những nghiên cứu mới đây cho thấy ăn nấm rất tốt cho hệ miễn dịch, giúp tăng cường sức đề kháng. Mỗi loại nấm lại có những công dụng khác nhau. Nấm cung cấp ít năng lượng, có thể ăn thoải mái mà không sợ tăng cân. Hoa quả họ cam quýt Đây là những trái cây giàu vitamin C và bioflavonoid, những chất giúp chúng ta chống chọi...

3p kata_012 07-02-2012 80 5   Download

Hoa qua giam can, hoa qua giup giam can, nhung loai hoa qua giup giam can, hoa qua nao giup giam can, nhung hoa qua giam can, nhung hoa qua giup giam can Mùa hè, cơ thể có nhiều lượng mỡ thừa khiến bạn khó chịu và bạn muốn giảm cân ngay lập tức. Vậy bạn hãy lựa chọn món salat trái cây vừa ngon, mát lạnh lại rất tốt trong việc giảm cân hiệu quả, đào thải các chất độc trong cơ thể.

4p ben_123 06-10-2011 141 4   Download

Loại trà trái cây này rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là thanh họng, làm sạch miệng, giúp hơi thở thơm tho. Với những ai hay bị viêm họng, ho thì đây chính là đồ uống tuyệt vời nhất.

5p cinny09 24-01-2011 76 8   Download

3 thức uống tốt nhất cho bữa sáng Bạn hãy lựa chọn những thứ đồ uống này, chúng vừa thơm ngon, giúp giảm các cơn đau nhức và làm cho cơ thể khỏe mạnh giàu năng lượng hơn. Nước cam: các nghiên cứu chỉ ra rằng chứng viêm đau khớp ở người trung niên sẽ giảm đi rất nhiều nếu họ ăn các thức ăn chứa nhiều beta-cryptoxanthin (một chất chống oxi hóa). Và cam là loại trái cây rất giàu chất này, ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin C nữa. Cà phê: Các nhà khoa học cho rằng cà phê...

2p nauomdoi 21-01-2011 701 11   Download

Thịt lợn xốt dứa chua ngọt Hương thơm của dứa rất dậy và cuốn hút, vị ngọt trái cây và xốt cà chua ngấm trong từng miếng thịt khiến bạn không thể không nếm thử. Dứa là trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe, giàu vitamin C, có thể ăn sống như món tráng miệng hoặc “góp mặt” trong các món mặn vừa làm tăng thêm hương vị ngon ngọt vừa làm thịt mềm hơn. Nguyên liệu: Thịt lợn 400g (nạc vai hoặc thịt thăn) Dứa 1 quả Tỏi đập dập Bột chiên Xốt cà chua, dấm, đường, muối tiêu, bột...

3p dalatthanhphobuon 18-01-2011 102 8   Download

Món gì lạ thế: Nem trái cây Trái cây tốt cho sức khoẻ mà lại mát, thích hợp cho mùa này. Mời các bạn thử món nem trái cây này nhé, vừa lạ vừa ngon và rất dễ làm. Nguyên liệu Tuỳ theo mỗi nhà có gì cứ cho vào nhé. Theo dĩa này mình làm gồm có: Chuối chín Trái bơ chín Dưa hấu Xoài chín Dâu tây Vài hạt dẻ rang hay hạt đậu phộng vẫn được Vài lát chanh Bánh tráng lạt Nguyên liệu đã sẵn sàng Thực hiện Trái cây cắt lát dài nhỏ khoảng ngón tay. Bánh tráng nhúng...

4p dalatsuongmu 16-01-2011 73 3   Download

Ngon miệng hơn với soda trái cây Thứ nước này là biến tấu của Sangria, một loại rượu trái cây nổi tiếng của Tây Ban Nha. Pha với soda thay vì rượu nên trẻ con và người lớn đều dùng được. Bạn có thể lựa chọn soda trái cây này cho các dịp đặc biệt, tiệc sum họp, sinh nhật hoặc đơn giản là tráng miệng sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt hơn. Nguyên liệu: 3 cốc nước ép nho 1 cốc nước ép táo 1 thìa nước cốt chanh ½ quả chanh xanh thái lát 1 quả chanh vàng...

4p dalatlanh 14-01-2011 149 10   Download

Kết hợp tuyệt vời: Nha đam xoài và mật ong Mùa hè ăn nha đam rất tốt, giúp làn da tươi mới, thanh nhiệt cơ thể. Mời bạn thử ăn nha đam với các loại trái cây tươi xem nhé. Nguyên liệu: Nha đam 1 cọng to Xoài 1 quả Chanh Mật ong Muối Nước đá Cách làm: Nha đam cắt bỏ ngạnh ngang, lạng đôi, gọt bỏ vỏ. Rửa qua miếng nha đam cho hết nhớt. Cắt ngang miếng nha đam thành nhiều miếng dài nhỏ. Cho vào tô, rắc chút muối, bóp sơ qua, nhẹ nhàng. Xả lại dưới vòi nước. Đun nước...

4p dalatlanh 13-01-2011 132 29   Download

Gà xào tỏi ớt kiểu Thái Món gà xào lạ miệng theo kiểu Thái Lan, có cả vị ớt cay, vị thơm húng quế, món ăn ngon mà thời gian chế biến lại nhanh gọn. Nguyên liệu _ Thịt đùi gà bỏ xương, cắt miếng vừa ăn _ Vài tép tỏi xắt lát mỏng _ 2-4 trái ớt, bỏ hạt, cắt nhỏ _ Vài lá rau húng quế _ Dầu ăn, nước mắm, xì dầu (có xì dầu đậm thì tốt không thì có thể dùng xì dầu thường), đường Cách làm _ Cho dầu ăn vào chảo để lửa trung bình, sau khi...

3p naucoixuong 10-01-2011 97 15   Download

Một cốc nước ép trái cây hỗn hợp không những tốt cho sức khỏe của teen, mà còn mang lại sức sống cho làn da trong suốt mùa hè nắng gió nữa đấy. Ảnh: Images ..cho da mụn Để đối phó với những chiếc "đèn pin" trên "mặt tiền", các teen hãy chăm chỉ "bồ kết" nước ép cà rốt trộn với dưa chuột nhé. Tuy nó hơi ngang ngang chút nhưng sẽ làm cho da mát và mịn màng trở lại đấy, tránh nổi mụn nữa. Mặt khác bạn hãy kết hợp trị mụn bằng việc massage bằng trái...

6p codon12 03-01-2011 114 10   Download

Một cốc nước ép trái cây hỗn hợp không những tốt cho sức khoẻ của teen, mà còn mang lại sức sống cho làn da trong suốt mùa hè nắng gió nữa đấy. Nước ép ... cho da mụn Để đối phó với những chiếc "đèn pin" trên "mặt tiền", các teen hãy chăm chỉ "bồ kết" nước ép cà rốt trộn với dưa chuột nhé. Tuy nó hơi ngang ngang chút nhưng sẽ làm cho da mát và mịn màng trở lại đấy, tránh nổi mụn nữa. ...

5p cunnaunho 31-12-2010 105 3   Download

Nước ép trái cây làm mờ vết thâm trên da - Các loại trái cây với hàm lượng vitamin phong phú, acid hữu cơ, caroten... sẽ giúp bạn có 1 làn da sáng mịn và không khuyết điểm từ bên trong. Ăn nhiều trái cây cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy còn chờ gì nữa mà không bổ sung thứ thức uống này vào thực đơn của bạn? 1. Nước ép cà chua Ăn cà chua hay uống nước ép cà chua mỗi ngày rất có tác dụng trong việc chống và điều trị tàn nhang. Cà chua rất giàu vitamin...

2p nauyeu 15-09-2010 182 28   Download

5 vitamin dành cho da sạm nám Muốn da giảm đi những sạm nám đáng ghét, bạn có thể ăn trái cây hoặc rau củ. Bạn cũng có thể uống viên đa vitamin mỗi ngày. Nhưng các chuyên gia khuyên bạn nên dùng cả kem dưỡng chứa vitamin trực tiếp lên da bởi cơ thể bạn chỉ chuyển tải một phần lượng vitamin hấp thụ được lên da. Dưới đây là 5 loại vitamin mà bạn nên bổ sung để làn da luôn sáng, khỏe. Vitamin A: Loại chất chống lão hóa tốt nhất. Chất chiết xuất vitamin A có tên...

3p nauyeu 14-09-2010 104 8   Download