intTypePromotion=3
ANTS

Cách tránh ung thư

Xem 1-20 trên 452 kết quả Cách tránh ung thư
  • Bệnh ung thư đang ngày càng phổ biến và khiến mọi người quá lo lắng. Nhưng nếu làm tốt 10 điều dưới đây thì bạn sẽ tránh được rất nhiều nguy cơ ung thư đấy. 1. Ngủ nhiều hơn 6 tiếng/đêm Những người ngủ ít hơn 6 giờ mỗi đêm sẽ có khả năng phát triển ung thư ruột kết cao hơn 50% so với những người ngủ trên 6 tiếng. Theo các chuyên gia sức khỏe, thời gian ngủ là lúc các tế bào tự sửa chữa những hư hỏng nên nếu thời gian ngủ quá ít thì các...

    pdf5p bibocumi11 24-10-2012 44 2   Download

  • Phụ nữ ăn hai bữa cá nhiều tinh dầu mỗi tuần có thể phòng tránh ung thư vú hiệu quả nhất. Đây là khuyến cáo của các nhà nghiên cứu được đăng tải trên tờ The New Zealand Herald ngày 1/7.

    pdf3p hoami1981 14-08-2013 36 1   Download

  • Bs Karen Collins, chuyên khoa Dinh Dưỡng, cố vấn dinh dưỡng của Viện Nghiên Cứu về Ung Thư Mỹ (American Institute for Cancer Research), đã có những lời khuyên về dinh dưỡng và lối sống để phòng chống ung thư sau đây: 1-Càng thon thả càng tốt nhưng cần tránh thiếu cân: Chỉ theo dõi trọng lượng không chưa đủ; hãy đo vòng eo để ước lượng số mỡ bụng. Khuyến cáo vòng bụng nam không nên quá 94 cm và vòng bụng nữ nên bằng hoặc ít hơn 80 cm. Vào năm 2001, các chuyên gia đã kết luận rằng...

    pdf14p bigbaby87 06-09-2010 136 40   Download

  • .Lối sống và thói quen dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư vú. 1. Rau cải Rau cải có chứa một hợp chất sulforaphane đã được nhiều nghiên cứu chứng minh có khả năng tăng cường sản xuất các protein và ức chế sự phát triển của khối u. Nó đã được chứng minh trong các nghiên cứu trên động vật có thể ức chế sự phát triển ung thư và có tác động tiêu cực trên các tế bào gốc ung thư vú. Một hợp chất thứ hai...

    pdf6p chuchunp 12-06-2013 79 14   Download

  • Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) không phủ nhận kết luận điện thoại di động có thể gây ung thư, cụ thể là ung thư não. Nhưng cũng có những cách có thể hạn chế nguy cơ này. Nhưng bạn không cần phải thét lên kinh hoàng và ném điện thoại đi đâu, bởi ngày nay, điện thoại di động là vật dụng vô cùng quan trọng. Điều quan trọng nhất là chúng ta phải làm thế nào để tránh được sóng của di động, gây nguy hiểm cho sức khỏe mà thôi. 1. Một bộ tai nghe.Nghe nói...

    pdf4p kinhdo0908 13-10-2012 48 2   Download

  • Tham khảo sách 'tài liệu về bệnh ung thư', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf206p 326159487 22-05-2012 233 91   Download

  • Chế độ ăn uống hợp lí và sinh hoạt điều độ có thể giảm nguy cơ bệnh ung thư. Hãy nhìn vào cách các bạn vẫn làm để giảm nguy cơ ung thư. Dưới đây là mười lời khuyên cho chế độ ăn uống và sinh hoạt do tổ chức dinh dưỡng Hoa Kỳ (ADA) đưa ra trong buổi họp thường niên ở Chicago. Bà Karen Collin, chuyên gia dinh dưỡng của Ủy ban nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ, đưa ra những lời khuyên để thực hiên các chỉ dẫn ở trên: Cố gắng giữ cơ thể cân đối, không quá...

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 127 32   Download

  • 8 động tác thể dục phòng ung thư vú (Phần 2) Bài tập vai Tác dụng cho lưng và vai. Thực hiện: Ngồi thẳng lưng trên sàn, đầu gối co sao cho phần cẳng chân tạo với mặt sàn một góc 45°. Hai tay cầm 2 quả tạ, gập khuỷu tay và nâng tạ lên cao ngang ngực (cách vai khoảng 20cm), lòng bàn tay hướng xuống dưới. Từ từ mở 2 cánh tay ra hai bên cho đến khi cẳng tay và cánh tay vuông góc với nhau, từ từ đưa tay về vị trí ban đầu. Lặp lại động tác 6...

    pdf6p ctnhukieu 30-03-2011 98 21   Download

  • Ung thư da là một bệnh ung thư phổ biến. Hàng năm có rất nhiều người mới mắc bệnh và tử vong vì căn bệnh này. Dưới đây là những cách để phòng tránh. Ung thư da là căn bệnh có tính chất di truyền rất cao nên những người có người nhà từng mắc căn bệnh này cần hết sức cẩn thận. Để phòng chống bệnh, hãy: Hạn chế tối đa đi ra ngoài hoặc phơi mình quá lâu dưới trời nắng. Dùng các dụng cụ che chắn như mũ, kính, áo dài tay và thoa kem chống nắng mỗi khi...

    pdf5p nguhoiphan 19-08-2010 112 19   Download

  • Tuy đơn giản nhưng những thói quen mới này có thể giúp bạn tránh được căn bệnh đáng sợ của xã hội hiện đại - ung thư. Uống sữa đậu nành Đậu nành có các chất chống oxy hóa và estrogen rất tốt cho phụ nữ. Uống sữa đậu nành đều đặn không chỉ giúp bạn có làn da căng mịn, trẻ lâu mà còn góp phần thúc đẩy cơ thể gia tăng khả năng chống lại các bệnh, bao gồm cả ung thư. Mở cửa sổ Không khí ô nhiễm không chỉ vì xe cộ và các công trình...

    pdf3p bibocumi1 11-09-2012 63 10   Download

  • Phòng tránh ung thư tiền liệt tuyến Ung thư tiền liệt tuyến (UTTTL) là loại ung thư phổ biến và là nguyên nhân thứ hai gây tử vong trong số các bệnh ung thư có thể gặp ở nam giới. Ành minh họa UTTTL thường là loại ung thư nhỏ, phát triển chậm. Nếu được phát hiện sớm, trước khi lan qua các cơ quan khác, căn bệnh này có thể được chữa khỏi. Trong một vài trường hợp, căn bệnh này có thể gây ra các triệu chứng phì đại tiền liệt tuyến. Rủi ro tăng lên theo tuổi tác và phần lớn...

    pdf4p xmen_dangcap 12-01-2011 74 4   Download

  • Ung thư nội mạc tử cung Phụ nữ tập thể dục thường xuyên (khoảng 150 phút/tuần trở lên) có thể giảm 34% nguy cơ mắc bệnh ung thư nội mạc tử cung (một loại ung thư bắt đầu ở lớp niêm mạc của tử cung) so với những người ít hoạtđộng thể chất. Các nhà nghiên cứu cũng cho biết phụ nữ có chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 25 có nguy cơ mắc bệnh thấp hơn 73% so với phụ nữ không hoạt động thường xuyên, có chỉ số BMI trên 25. 2Ung thư đại trực tràng Theo một...

    pdf4p bibocumi7 02-10-2012 41 4   Download

  • .Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như đánh răng đúng cách, không ăn đồ ăn nhanh, và tích cực tập thể dục. 1. Chải răng thường xuyên Chải răng đúng cách là một cách để ngăn chặn ung thư tuyến tụy. Bệnh về lợi do việc chải răng không đúng gây ra có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư lên 63%. 2. Uống trà xanh Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa. Nó giúp ngăn ngừa ung thư da,...

    pdf9p chuchunp 12-06-2013 40 4   Download

  • Theo Hiệp hội Ung thư Nam Phi (Cansa), 20.000 trường hợp bị bệnh về da mới được chẩn đoán mỗi năm. Dưới đây là một số lời khuyên có giá trị để giúp bạn tự bảo vệ mình và gia đình chống lại bệnh ung thư da vào mùa hè này. Ngoài ra, cũng theo các chuyên gia, để có làn da khỏe mạnh, chúng ta không chỉ bảo vệ da trong mùa hè mà còn phải chăm sóc và bảo vệ da quanh năm, có như vậy mới mong có được làn da khỏe mạnh. Dưới đây là một...

    pdf4p kinhdo0908 11-10-2012 50 3   Download

  • .Cứ 20 giây trôi qua, trên thế giới lại có một phụ nữ có chẩn đoán ung thư vú, và cứ mỗi phút qua đi lại có 1 phụ nữ tử vong vì căn bệnh này. Trước khi có chẩn đoán ung thư vú, phụ nữ có thể thực hiện một số bước để phòng ngừa và làm giảm nguy cơ mắc căn bệnh này. 1. Tránh xa các thuốc tránh thai dạng uống hay các liệu pháp hormon Năm 2007, Tổ chức Y tế Thế giới đã tuyên bố rằng các thuốc tránh thai dạng uống và các liệu pháp hormon...

    pdf4p chuchunp 12-06-2013 52 3   Download

  • Bệnh ung thư vú đáng sợ nhưng cũng rất dễ phòng chống. 1. Thường xuyên vận động Hiệp hội Ung thư quốc gia Mỹ khẳng định: vận động có thể làm cho tỉ lệ phát sinh ung thư vú giảm 60% ở phụ nữ trong giai đoạn mãn kinh. Một nghiên cứu tại Na Uy sau khi tiến hành điều tra 25.624 phụ nữ phát hiện, những phụ nữ vận động ít nhất 4 tiếng/tuần thì nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến sữa giảm xuống 37%. ...

    pdf4p chuchunp 12-06-2013 42 3   Download

  • Dưới đây là một số loại thực phẩm bảo vệ da bạn khỏi những tác động và lão hóa do ánh nắng mặt trời, đồng thời thúc đẩy một làn da khỏe mạnh, tránh ung thư da.

    pdf6p hoami1981 14-08-2013 37 3   Download

  • .Hầu hết tất cả chị em phụ nữ đều đã nghe qua về cách phòng ngừa và chữa trị bệnh ung thư vú nhưng bạn nên biết rằng không phải tất cả những kinh nghiệm đó đều đúng. Hiểu sai về cách phòng ngừa và chữa trị ung thư vú sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe con người và thậm chí còn ảnh hưởng đến tính mạng chúng ta. Dưới đây là những sai lầm phổ biến về căn bệnh này, bạn nên biết để tránh xa: Phụ nữ ngực nhỏ có nguy cơ bị ung thư vú thấp hơn Sự...

    pdf5p chuchunp 12-06-2013 55 2   Download

  • .Ung thư vú là một trong những loại ung thư hàng đầu mà phụ nữ dễ mắc phải. Tại Việt Nam, cứ 100.000 dân có 30 người mắc bệnh này. Tuy ung thư vú là một loại ung thư phổ biến nhất ở phụ nữ (chiếm 1,6% nguyên nhân gây tử vong ở phụ nữ) nhưng lại là loại bệnh có khả năng chữa khỏi cao. Để tránh bị ung thư vú, việc phòng ngừa và phát hiện sớm đóng một vai trò rất quan trọng. Nếu phát hiện sớm, việc chữa bệnh ung thư vú sẽ dễ dàng và...

    pdf4p chuchunp 12-06-2013 52 2   Download

  • “Đa phần những lời khuyên giúp phòng tránh ung thư dưới đây là rất rẻ”, BS Carl Albrecht, trưởng nhóm nghiên cứu Viện Ung thư Nam Phi, cho biết. - Bỏ thuốc lá hay tốt hơn cả là không bao giờ thử hút thuốc - Cân bằng giữa dinh dưỡng và luyện tập. Cần phải tránh béo phì bằng mọi giá. - Lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như gạo cẩm, bánh mỳ làm từ ngũ cốc nguyên cám. - Giảm ăn đường - Giảm ăn muối. Chúng ta thường ăn lượng muối nhiều gấp 10 lần...

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 30 1   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ANTS

p_strKeyword=Cách tránh ung thư
p_strCode=cachtranhungthu

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản