Cẩm nang chăm sóc sức khỏe phụ nữ

Nội dung của tài liệu đề cập đến thông tin cơ bản về HIV/AIDS, quyền và nghĩa vụ của người sống với HIV, quyền của phụ nữ, trẻ em sống với HIV, quyền được giáo dục, làm việc, chăm sóc sức khỏe của người sống với HIV, kỳ thị, phân biệt đối xử liên quan đến HIV, tư vấn, xét nghiệm HIV và quyền được giữ bí mật thông tin, cơ chế xử lý các vi phạm pháp luật về quyền của người sống với HIV.

138p roongkloi1994 02-10-2017 69 4   Download

Trước khi sinh khoảng 1 tháng các mẹ đi siêu thị mua sắm những thứ cần thiết chuẩn bị sẵn sàng đón chào em bé một cách chu đáo đồng thời đi dạo trong siêu thị cũng giúp bà bầu dễ đẻ hơn .Trước khi đi đẻ cần mua sắm những gì? Nên phân loại các vật dụng cần mua sắm để tránh mua thiếu hoặc mua thừa. Dưới đây là những thứ cần chuẩn bị trước khi sinh em bé.

6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 139 5   Download

Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong thời điểm giao mùa là tăng cường khả năng miễn dịch cho mỗi cá nhân và tránh xa các mầm bệnh. Giao mùa là thời điểm nhạy cảm để các bệnh hô hấp, tiêu hóa dễ khởi phát và lây lan.

4p mynhan1981 23-08-2013 71 4   Download

Thoái hóa khớp là bệnh lý thường gặp ở người cao tuổi mà phổ biến nhất ở phụ nữ là bị thoái hóa khớp gối. Khớp bị thoái hoá còn có quá trình viêm kèm theo nên thường bị sưng gây đau, khó khăn trong vận động nên người bệnh ngại đi lại. Nếu để quá trình này kéo dài sẽ làm khớp gối biến dạng, chức năng thay đổi nên khớp không còn vững. Vì vậy, việc quan trọng và cần thiết nhất là kịp thời điều trị để tránh khớp gối bị biến dạng, ảnh hưởng đến sinh...

4p shushimm 07-07-2013 91 5   Download

Rối loạn ăn uống thường là một vấn đề ở thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ, nhưng một nghiên cứu mới cho thấy tình trạng này cũng thường gặp ở phụ nữ trên 50 tuổi. Các nhà nghiên cứu thuộc Chương trình Rối loạn ăn uống Trường đại học Bắc Carolina (Mỹ) đã khảo sát 1.849 phụ nữ trên toàn nước Mỹ. Những người tham gia có tuổi trung bình là 59; 27% là người béo phì, 29% bị thừa cân, 42% có cân nặng bình thường và 2% là người gầy. Kết quả cho thấy các triệu chứng rối...

3p shushimm 07-07-2013 87 3   Download

Bệnh loãng xương và các biến chứng là một gánh nặng đối với người bệnh và cộng đồng vì chi phí điều trị rất lớn, vượt quá khả năng của bệnh nhân. Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống của số đông người có tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Ước tính khoảng 20% phụ nữ, 3% nam giới 50 - 70 tuổi và 59% phụ nữ, 20% nam giới trên 70 tuổi bị loãng xương. Bệnh gặp nhiều ở người...

6p lilinz 05-07-2013 69 5   Download

.Nghiên cứu mới của Mexico cho thấy, việc bổ sung vitamin C trong thời gian mang bầu có thể làm Cam là nguồn cung cấp vitamin C quan trọng. giảm tỷ lệ sinh non ở phụ nữ. Hóa chất này giúp làm tăng sức bền của màng ối và nhờ đó giảm nguy cơ vỡ ối sớm - thủ phạm khiến nhiều trẻ bị đẻ non. Vitamin C thuộc nhóm tan trong nước. Nó không có khả năng tồn tại lâu trong cơ thể, lượng vitamin thừa sẽ được thải ra ngoài ngay. Ở phụ nữ mang thai, nhu cầu...

4p chupchupnp 17-06-2013 77 4   Download

Baking soda không chỉ mang đến cho bạn những chiếc bánh thơm ngon hay giúp bạn trong công việc tẩy rửa, nó còn là trợ thủ đắc lực trong công cuộc làm đẹp và bảo vệ sức khỏe với cực nhiều mẹo nhỏ đơn giản đến không ngờ. Kiểm soát tóc nhờn Pha một thìa cà phê bột baking soda vào lọ dầu gội thường dùng của bạn để làm sạch những bụi bẩn tích tụ từ điều hòa, keo xịt tóc hoặc gel tạo kiểu đồng thời cải thiện độ ẩm cân bằng cho tóc. Đặc biệt, trong những trường hợp...

6p xinhxinhnz 31-05-2013 89 5   Download

Hãy nhớ, với thầy thuốc, làn da được xem như một “cửa ngõ” quan trọng khi chẩn đoán tình trạng sức khỏe bệnh nhân. Chăm sóc da vốn là chuyện quá đỗi quen thuộc của phái đẹp. Đặc biệt, ở độ tuổi 35, khi làn da bắt đầu có những dấu hiệu “xuống cấp”, thì thời gian chị em dành cho da ngày càng tăng lên. Một thực trạng là có không ít người tìm đến các cách chăm sóc da không đúng, dẫn đến “bằng mười hại da”! “Giải mã” làn da Ở phụ nữ bước qua tuổi 35, các bác...

5p xinhxinhnz 31-05-2013 43 3   Download

Mang lại hơi thở thơm mát, thông mũi, giảm đau... là những ưu điểm nổi bật của bạc hà. Tuy nhiên, với trẻ nhỏ và phụ nữ đang cho con bú thì bạc hà hoàn toàn không nên dùng. 1. Phần ngọn Phần ngọn của cây bạc hà có tác dụng điều trị rối loạn hệ tiêu hoá, giảm đau bụng , buồn nôn, bệnh cảm cúm và sốt. Người Trung Quốc dùng bạc hà như 1 loại thảo mộc hữu ích cho những người có chức năng gan và hệ tiêu hoá kém. ...

4p tungtangnz 29-05-2013 107 3   Download

Việc dùng các thuốc tẩy giun sán ở phụ nữ có thai từng được coi là cấm kỵ. Tuy nhiên, thuốc tẩy giun thế hệ mới có thể giúp thai phụ thoát khỏi những ký sinh trùng này mà không gây hại cho em bé. Hiện có khoảng 2 tỷ người nhiễm giun sán với 300 triệu người bị ảnh hưởng nặng nề. Phụ nữ có thai chiếm một tỷ lệ không nhỏ. Nhiễm giun sán kéo dài có thể gây suy dinh dưỡng, thiếu sắt, thiếu máu, các bệnh lý ở gan, phổi... Trước đây, việc dùng các thuốc tẩy...

3p tungtangnz 29-05-2013 102 5   Download

Được làm mẹ là điều hạnh phúc nhất trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Nhưng sau 9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, cơ thể bạn đã không còn được thon gọn như thời kỳ son rỗi. Đừng quá bận tâm về chuyện đó, hãy dành 30 phút mỗi ngày để tập thể dục giảm cân cho vòng bụng, bạn sẽ lấy lại được vóc dáng gợi cảm ngày nào.

5p cloudy123123 26-05-2013 116 10   Download

Trong mỗi mái ấm, người phụ nữ chính là chuyên gia trong việc chăm sóc sức khỏe của cả gia đình, nhất là với những căn bệnh theo mùa như cảm cúm. 'Có vợ, tôi không lo cảm cúm' Anh Thăng, Quản đốc xây dựng ở Bình Dương chia sẻ, vợ anh rất kinh nghiệm khi phân biệt cảm nặng và nhẹ sau khi tham gia lớp tập huấn "Bác sĩ tại gia" ở Bình Dương. Trước kia, cứ thấy hắt hơi sổ mũi là anh Thăng lấy đại mấy viên trị cảm có sẵn ở nhà ra dùng, không...

3p bibocumi32 09-03-2013 58 2   Download

Xã hội phát triển, cuộc sống ngày càng được nâng cao. Bên cạnh đó, con người cũng phải đối mặt với những mặt trái của sự phát triển: Khói bụi, ô nhiễm môi trường, công việc quá tải, áp lực kiếm tiền, vấn đề về sức khoẻ, tình cảm… làm cho chúng ta căng thẳng, mệt mỏi. Để lấy lại được sự cân bằng, đến và được chăm sóc, nghỉ ngơi thư giãn tại SPA là một biện pháp ngày càng được nhiều người lựa chọn. Spa là gì? .Từ ngàn xưa, các loại hình chăm sóc sắc đẹp và sức...

11p muc_xanh123 31-12-2012 85 10   Download

Một ngày của mẹ biết bao công việc bận rộn, vừa hoàn thành các công việc xã hội vừa chăm sóc mái ấm gia đình lại vừa ấp ủ giữ gìn cho bé. Còn một ngày của bé thì sao? 07:00 giờ sáng Người ta nói rằng người mẹ đang mang thai thì không cần đến đồng hồ báo thức, bởi họ đã có cái đồ hồ sinh học đáng yêu đang nằm trong bụng rồi? Điều này hoàn toàn có cơ sở bởi vì hầu hết các bà mẹ tương lai được cảm thấy những cú huých nhẹ đầu tiên...

6p cuctrang_1 10-12-2012 81 4   Download

Những thay đổi trong thời gian mang thai sẽ khiến không ít chị em bầu cảm thấy khó chịu dẫn đến stress trầm trọng ảnh hưởng đến sức khỏe thai kỳ. Vậy làm thế nào để bạn luôn có một thai kỳ năng động, khỏe mạnh. Dưới đây là những mẹo nhỏ bạn nên thực hiện trong cuộc sống mỗi ngày. Bạn nên tham gia vào các lớp học trước khi sinh nở Tạo tâm lý thoải mái .Stress là chứng bệnh phổ biến nhất trong thai kỳ. Với những thay đổi về nội tiết tố và những lo lắng về cuộc sống, về...

5p bubam_5 05-12-2012 73 4   Download

Môi trường ô nhiễm đang là một vấn nạn cấp bách, nó không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn gây nên những hệ lụy với nhan sắc. Bí quyết nào để nuôi dưỡng làn da, mái tóc trong môi trường ô nhiễm? Thoa kem chống nắng Ánh nắng mặt trời chính là “thủ phạm” làm cho da bị đen, xuất hiện nhiều nếp nhăn theo cơ chế đẩy nhanh quá trình lão hóa và thậm chí gây ung thư da

5p cocacola0908 24-11-2012 78 3   Download

Buổi sáng thường là khoảng thời gian bận rộn cũng như căng thẳng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng đây là thời điểm tốt để nâng cao sức khỏe thể chất, duy trì sự khỏe mạnh. Một ngày mới bắt đầu như thế nào sẽ quyết định chỉ số tâm trạng và sức khỏe của cả một ngày. 9 điều dưới đây sẽ giúp tăng cường sức khỏe của bạn theo cấp số nhân. 1. Bắt đầu một buổi sáng bằng bản nhạc .Nếu những âm thanh báo thức luôn làm...

5p cocacola0908 24-11-2012 84 4   Download

Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.Bạn có biết ngủ đủ giấc và sâu là điều thiết yếu cho sức khỏe thể chất, tinh thần và trạng thái cảm xúc của mỗi người. Nói một cách chính xác, nó cho phép cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Đó chưa kể giấc ngủ và tim mạch có quan hệ mật thiết về mặt khoa học lẫn cảm xúc. Trong trường hợp người trưởng thành, thời gian...

8p cocacola0908 24-11-2012 83 3   Download

Làm thế nào để đối phó với đau lưng trong thời kỳ mang thai? Dưới đây là một số điều cần biết về đau lưng và một vài gợi ý giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn khi đối mặt với nó. Bước vào tam cá nguyệt thứ ba, cơ thể của bạn trở nên nặng nề hơn khi trọng lượng của em bé đang tăng lên ngày một nhanh. Đau lưng sẽ khiến cho bạn di chuyển khó khăn hơn, thậm chí khó ngủ vào ban đêm, và nhiều bất tiện khác nữa. Gần một nửa phụ nữ mang...

3p bibocumi15 18-11-2012 102 9   Download