intTypePromotion=2
Array
(
    [0] => Array
        (
            [banner_id] => 141
            [banner_name] => KM2 - Tặng đến 100%
            [banner_picture] => 986_1568345559.jpg
            [banner_picture2] => 823_1568345559.jpg
            [banner_picture3] => 278_1568345559.jpg
            [banner_picture4] => 449_1568779935.jpg
            [banner_picture5] => 
            [banner_type] => 7
            [banner_link] => https://tailieu.vn/nang-cap-tai-khoan-vip.html
            [banner_status] => 1
            [banner_priority] => 0
            [banner_lastmodify] => 2019-09-18 11:12:45
            [banner_startdate] => 2019-09-13 00:00:00
            [banner_enddate] => 2019-09-13 23:59:59
            [banner_isauto_active] => 0
            [banner_timeautoactive] => 
            [user_username] => minhduy
        )

)

Động tác luyện quyền

Xem 1-20 trên 151 kết quả Động tác luyện quyền
  • "võ thuật trung hoa - trường quyền" là cuốn sách đầu tiên trong bộ sách "võ thuật trung hoa" trình bày những động tác cơ bản phối hợp của tay và chân khi tập luyện quyền cước. mỗi động tác đều có tranh minh họa giúp người học có thể dễ dàng hình dung và tự tập luyện theo. mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của phần 1 cuốn sách này.

    pdf42p tsmttc_010 19-08-2015 147 77   Download

  • hồng gia quyền do như ngọc biên soạn nhằm giúp các bạn biết được hồng quyền khái thuật, các động tác cơ bản trong hồng gia quyền; quyền thuật thao lộ (hệ thống đường quyền), luyện tập cách tấn công và phòng ngự theo hồng gia quyền. mời các bạn tham khảo sách để nắm bắt nội dung chi tiết.

    pdf194p lalan38 29-03-2013 404 188   Download

  • Quyền là một chuổi động tác phối hợp giữa những đòn thế căn bản Gạt, chém, chỏ, đấm, đá mà tạo thành, nhằm giúp người tập có bản lãnh ứng xử, phản xạ tay chân linh hoạt nhanh nhẹn, có sức chịu đựng dẻo dai, tăng cường thể lực, tạo tốc độ với ý hướng bảo vệ mình và tấn công, chế ngự đối phương..

    pdf4p chuong_bac 17-05-2011 129 45   Download

  • Quyền là một chuỗi các động tác phối hợp giữa những đòn thế căn bản gạt, chém, chỏ, đấm, đá mà tạo thành, nhằm giúp người tập có bản lĩnh ứng xử, phản xạ tay chân linh hoạt nhanh nhẹn, có sức chịu đựng dẻo dai, tăng cường thể lực, tạo tốc độ với ý hướng bảo vệ mình và tấn công, chế ngự đối phương..

    pdf5p chuong_bac 17-05-2011 118 27   Download

  • Không chỉ có vóc dáng mới cần được tập thể dục mà ngay cả ngực cũng cần phải được tập thể dục và chăm sóc đúng cách. Dưới đây là chúng tôi xin giới thiệu ba động tác luyện tập đơn giản nhất dành cho ngực. Đông tác 1: Hai chân mở rộng, hai tay giơ cao ngang tầm ngực, hai bàn tay chắp lại kẹp một quyển sách mỏng ở phía trước, dùng lực chầm chậm đẩy quyển sách ra giữa ngực và xoay người hơi nghiêng về bên trái hoặc bên phải, như hình vẽ ...

    pdf3p meosungsuong 21-01-2011 61 3   Download

  • cuốn sách thái cực quyền do võ sư cố lưu huynh biên soạn gồm hai phần lý thuyết và thực hành, trong đó phần lý thuyết được trình bày một cách khoa học có tính tổng kết sâu sắc, phần thực hành có các hình ảnh minh họa đầy đủ, tỷ mỉ các động tác của bài tập sẽ giúp các bạn thực hành tốt hơn các bài tập. với các bạn cần bổ sung thêm kiến thức để nâng cao sức khỏe thì đây là tài liệu mà các bạn không nên bỏ lỡ.

    pdf82p transang1 25-09-2012 652 290   Download

  • không gian hút năng lượng lên đối thủ như được miêu tả ở trên. Chúng ta sẽ bàn về bộ rễ động này nhiều hơn ở chương: “Học cách di chuyển với khí”. 2. Bát Đoạn Cẩm Bát đoạn cẩm là một chuỗi tám bài tập về các động tác và hơi thở. Các bài tập này rất dễ để học và nhanh chóng tạo ra kết quả. Nhiều môn võ sử dụng bài tập này làm một phần trong việc tập thở và thiền định của họ. Và có rất nhiều cách tập luyện khác nhau của tám bài...

    pdf14p kemoc4 26-05-2011 408 233   Download

  • Tài liệu " 37 thế võ thái cực quyền dưỡng sinh " bao gồm 37 thế tập , 240 động tác hướng dẫn bằng 240 hình, với động tác chi tiết dễ hiểu để việc tập luyện được dễ dàng và đạt hiệu quả cao hơn

    pdf17p dibovaodoi05 21-10-2011 450 164   Download

  • Hầu quyền là một loại hình chính yếu trong Hình Tượng quyền. Những động tác của nó tương tự giống loài khỉ. Thế giới võ thuật xin giới thiệu đến độc giả một vài đòn thế cơ bản của Hầu Quyền. Dự bị thức Người đứng thẳng, hai gót chân chạm nhau, đưa hai mũi bàn chân sát lại. Hai tay buông thõng tự nhiên. Mắt nhìn về phía trước.

    pdf11p chuong_bac 17-05-2011 200 72   Download

  • Trường quyền phóng dài, đánh xa Trường quyền là một loại quyền mà động tác trong bài quyền có số lượt quyền giá (quyền thức) và bộ hình (tấn pháp) di chuyển tương đối nhiều đồng thời lấy động tác đánh xa, nhảy cao đá nhanh, bộ pháp bước dài rộng linh hoạt làm chính.

    pdf270p hoamihothay 03-12-2012 142 67   Download

  • Cái dễ của Thái Cực Quyền trước hết đó là người tập Thái Cực Quyền có thể tiến hành được ở mọi lúc, mọi nơi như công viên, sân vận động… với số lượng người không hạn chế. Thứ hai là hình thế, động tác của Thái Cực Quyền tương đối đơn giản, số lượng các động tác trong một bài quyền nhiều cũng chỉ có hơn 100 thức, ngắn hơn thì hơn 10 thức hoặc thậm chí chỉ có vài thức.

    pdf4p chuong_bac 17-05-2011 168 65   Download

  • Túy quyền là bài quyền đặc biệt, nghệ thuật đỉnh cao trong quyền pháp mô phỏng. Nếu như Xà quyền, Hầu quyền hay Hổ hạc song hình lợi hại với những đòn, miếng võ mô phỏng các động tác của các loài mãnh thú, rắn độc hay các loài côn trùng trong tự nhiên thì Túy quyền lại hoàn toàn dựa theo những động tác, chuyển động của người say rượu.

    pdf4p chuong_bac 17-05-2011 207 56   Download

  • Đường Lang quyền là một bài quyền thuật cổ truyền Trung Hoa mô phỏng theo các động tác của loài bọ ngựa. Đặc biệt, bài quyền này được Tổng cục Thể dục thể thao Trung Quốc lựa chọn chỉnh lý và đưa vào hệ thống 9 bài quyền cổ truyền quan trọng.

    pdf5p chuong_bac 17-05-2011 242 51   Download

  • Khi thương lượng, tránh dùng động tác tay quá nhiều khi thuyết trình, người Trung Hoa hiếm khi “biểu cảm” bằng tay khi nói.Bối cảnh lịch sử Đảo Đài Loan nằm cách bờ biển của Trung Hoa lục địa 220 km (tính từ tỉnh Phúc Kiến). Những di dân Trung Hoa đầu tiên đến sinh sống ở Đài Loan từ thế kỷ 6. Năm 1624, các thương nhân Hà Lan đến và dùng Đài Loan như một điểm trung chuyển buôn bán.

    pdf4p tkhoahuongduong 09-09-2010 133 42   Download

  • Sau đây là các động tác phân thế trong bài quyền của võ Cổ truyền Việt Nam dành cho các bạn tham khảo và phát triển khả năng luyện võ của bản thân. Mong rằng tài liệu này sẽ hữu ích với các bạn.

    pdf20p luckystar_1209 14-03-2014 109 29   Download

  • Bách Luyện Thành Tiên Quyển 2 + 3: Đoạt Tiên Thảo - U Châu loạn Chương 298: Pháp bảo tài liệu Dịch: Sưu tầm Nguồn: Sưu tầm Lâm huynh, sao vậy?” Mạc Mãng thấy Lâm Hiên ngẩn người thì biểu tình không khỏi ngưng trọng. “Ngươi tự xem đi!” Lâm Hiên thở dài, đem đồng tinh trong tay đưa cho hắn. Động tác này làm cho Mạc Mãng lặng đi một chút, lập tức nhìn đồng tinh. Chỉ thấy trên mặt có một điểm đỏ sậm....

    pdf12p nhudadauyeu_vh 28-12-2010 53 2   Download

  • Bách Luyện Thành Tiên Quyển 1: Phiêu Vân Cốc Chương 23: Trung phẩm tẩy tủy đan Nguồn: Sưu Tầm Bất quá sau khi đem công pháp Linh động kỳ luyện đến tầng thứ tư thì Lâm Hiên cũng gặp phải một vấn đề.

    pdf5p nhudadauyeu_vh 22-12-2010 46 1   Download

  • Cởi bỏ tất cả những ồn ào, vội vã, lo toan của cuộc sống, Yoga Dance đưa bạn đến với những động tác uyển chuyển của cơ thể theo từng điệu nhạc nhẹ nhàng, thư thái, có lúc lại rộn rã, tưng bừng để cảm xúc thăng hoa. .Yoga Dance, cái tên chẳng còn xa lạ gì với chúng ta ngày nay, nhất là chị em phụ nữ, những người luôn chú tâm tới sức khỏe, vóc dáng và tâm hồn. Yoga Dance đơn giản là sự kết .hợp hài hòa giữa Yoga và âm nhạc.

    pdf13p titinz 24-06-2013 26 1   Download

  • nghiệm tự thân. Có rất nhiều sai lầm mà người tập dễ dàng mắc phải khi tập luyện khí công và sự thiếu khôn ngoan thường gây ra những tác hại nghiêm trọng cho chính bản thân họ bởi vì họ thiếu một người thầy có thể hướng dẫn họ tránh khỏi các sai lầm đó. Ví dụ như: Tôi đã từng biết một anh bạn cũng tập Vĩnh Xuân tuyên bố rằng anh ta đã hiểu được nội công của môn võ này. Tôi từng xem anh ấy dạy cho học trò của mình về bài tập tăng cường...

    pdf16p kemoc4 26-05-2011 476 259   Download

  • bằng những hình ảnh và nội dung thể hiện sinh động, rõ nét do chính lý tiểu long thực hiện dựa trên nguyên tắc đơn giản, dễ học và mang tính thực dụng cao cuốn lý tiểu long - triệt quyền đạo sau đây sẽ giúp cho người học sớm đạt được ý nguyện của mình trong việc luyện tập quyền đạo này.

    pdf105p tanbeokk 10-10-2015 578 202   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM


p_strKeyword=Động tác luyện quyền
p_strCode=dongtacluyenquyen

nocache searchPhinxDoc
Đồng bộ tài khoản