Kiêng khem sau sinh

Sau khi sinh, người mẹ nào cũng mong có nhiều sữa cho con bú. Tuy nhiên, sau sinh nhiều sản phụ ăn kiêng khem quá mức, hay không biết cách làm thông sữa khiến cho sữa ít không đủ cho bé bú. Tài liệu sau đây sẽ cung cấp kiến thức cần thiết để các bà mẹ biết được nguyên nhân khiến mẹ ít sữa.

3p vnapharm 24-06-2014 70 2   Download

Câu hỏi: Tôi mới sinh con được 3 tháng, mặc dù kiêng khem rất cẩn thận nhưng tôi vẫn bị ê buốt răng, đau nhức chân. Có phải tôi bị loãng xương sau khi sinh không, thưa bác sĩ? Vũ Mai Thu (Nghệ An)

3p secrets_1 26-08-2013 64 3   Download

Bạn muốn có một thiên thần khỏe mạnh, thông minh? Vậy bạn có biết thói quen sinh hoạt hàng ngày của bố mẹ có ảnh hưởng rất lớn đến mong muốn này. Sau đây là 12 bí quyết giúp bạn an tâm vượt qua 9 tháng 10 ngày của thai kỳ để sinh được một thiên thần thật dễ thương. .Nếu mẹ ăn kiêng khem, sẽ không thể đảm bảo dinh dưỡng cho thai nhi 1. Không giảm béo, không tăng quá cân Thời kỳ mang thai không thích hợp cho việc giảm béo vì nếu mẹ ăn kiêng khem thì sẽ không thể...

8p cuctrang_1 09-12-2012 82 2   Download

Sau khi sinh em bé, để đảm bảo sức khỏe cho sản phụ, các cụ thường hay bắt con dâu hoặc con gái mình kiêng khem rất nhiều thứ từ việc vệ sinh thân thể đến chế độ ăn uống, sinh hoạt. Tuy nhiên có 1 số quan niệm của các cụ ngày nay đã được khoa học chứng minh là không còn phù hợp nữa, không những việc kiêng khem đó không mang lại hiệu quả mà còn có nguy cơ phản tác dụng, gây hại cho cả sản phụ và em bé sau này. 1. Cho sản phụ...

3p bibocumi15 18-11-2012 99 5   Download

Trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày, phụ nữ mang thai không chỉ chú trọng tăng cường dinh dưỡng, mà còn phải chú ý đến 10 điều kiêng khem sau đây : 1. Không ăn thức ăn nhiều mỡ. Nhiều tư liệu nghiên cứu y học cho thấy, ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư cổ tử cung đều có khuynh hướng di truyền. Nếu phụ nữ mang thai ăn nhiều mỡ trong thời gian dài, con cái sau này sẽ có nhiều nguy cơ ung thư hệ thống sinh dục. Đồng thời, thức ăn có chứa nhiều mỡ...

4p missyou2 16-02-2012 158 8   Download

Sau quá trình vượt cạn, người phụ nữ cần phải được chú ý bổ sung nhiều dinh dưỡng để mau chóng phục hồi sức khỏe và có sữa cho con bú. Nhưng có nhiều người lại ăn uống kiêng khem với quan niệm "đề phòng hậu vận", vậy nên ăn thế nào và kiêng thế nào cho hợp lý? Bà mẹ sau sinh nên ăn uống bổ sung dưỡng chất để nhanh phục hồi sức lực và giúp tuyến sữa phát triển tốt, đảm bảo cung cấp đủ sữa cho bé. Khi chọn lựa thức ăn trong thời gian chăm...

7p missyou2 16-02-2012 85 5   Download

Trẻ có thể bị còi xương ngay ở tuần thứ hai sau khi sinh nếu không nhận được đầy đủ ánh sáng mặt trời. Biểu hiện của bệnh thông thường là hạ calci máu với triệu chứng: Trẻ giật mình và quấy khóc khi đang ngủ. Nấm mới sinh một tuần. Bà nội bảo hai mẹ con Nấm phải kiêng khem sát sao thì mới dễ nuôi. Lọt lòng đã còi xương Nấm mới sinh một tuần. Bà nội bảo hai mẹ con Nấm phải kiêng khem sát sao thì mới dễ nuôi. Hai mẹ con đầy tháng cũng không được ra...

3p nkt_bibo34 10-01-2012 167 31   Download

Thời gian nghỉ lễ là thời gian thoải mái nhất trong năm với các cuộc vui chơi, ăn, ngủ, tiệc tùng. Một số người do ăn uống, sinh hoạt không điều độ mà tăng cân trông thấy, nhưng một số người thì vì sợ béo nên lại ăn quá ít. Kết quả là cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những ngày lễ Tết. Chú trọng khi ăn Bạn nên cố gắng ăn chậm: Ăn càng...

4p nkt_bibo34 09-01-2012 58 6   Download

Sau khi sinh có rất nhiều sản phụ thường bị táo bón. Nguyên nhân là do bị mất máu nhiều, ảnh hưởng tới chức năng của đường ruột, phân bị khô gây nên táo bón, bên cạnh đó là do tập quán kiêng khem ăn uống quá mức. Chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn,đảm bảo dinh dưỡng sau : Cháo khoai sọ: Khoai sọ 250g, gạo lức 50g. Rửa sạch khoai, bỏ vỏ, thái thành miếng, gạo vo sạch cùng bỏ vào nồi, cho nửa lít nước, đun to lửa cho sôi, sau đun nhỏ lửa nấu...

5p nkt_bibo23 15-12-2011 86 7   Download

Rất nhiều sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón. Nguyên nhân gây bệnh là do bị mất máu nhiều, ảnh hưởng tới chức năng của đường ruột, phân bị khô gây nên táo bón; bên cạnh đó là do tập quán kiêng khem ăn uống quá mức, ăn ít chất xơ. Chúng tôi xin giới thiệu một số món ăn, nước uống giúp vừa đảm bảo dinh dưỡng lại chữa được chứng bệnh này để chị em tham khảo. Cháo khoai sọ: Khoai sọ 250g, gạo lức 50g. ...

5p nkt_bibo05 28-10-2011 66 3   Download

Chế độ ǎn uống của người mẹ có vai trò quan trọng quyết định đối với sự phát triển của thai nhi. Người mẹ phải ǎn uống cho mình và cho cả con trong bụng. Trong suốt thời kỳ có thai, người mẹ cần tǎng được từ 10kg đến 12kg và không nên tăng quá 18kg, như thế vừa tốt cho thai nhi và bạn cũng không phải lo lắng nhiều về vấn đề cân nặng của bạn sau khi sinh. Những trường hợp người mẹ bị thiếu ǎn hoặc ǎn uống kiêng khem không hợp lý chính là...

5p caybangnho 22-09-2011 140 26   Download

Sau khi có em bé, rất nhiều bà mẹ không hài lòng bởi sự “phì nhiêu” của mình. Tuy nhiên chỉ cần biết cách một chút, bạn sẽ tự biến mình trở nên “mi nhon” hơn mà không cần phải kiêng khem hay tập luyện nghiêm ngặt.

9p suadau_1 13-09-2011 55 5   Download

Viêm đa dây thần kinh do thiếu dinh dưỡng: a. Viêm đa dây thần kinh do thiếu vitamin B1: Viêm đa dây thần kinh do thiếu vitamin B1 là tổn thương sợi trục, thường gặp ở những người lao động nặng kèm chế độ ăn gạo xay xát quá kỹ, phụ nữ có thai hoặc sau sinh ăn kiêng khem... Khởi đầu thường từ từ với cảm giác tê bì ở 2 chi dưới là chủ yếu, có khi có chuột rút hay đau ở bắp chân về đêm kèm phù trắng mềm ở 2 chân, nhất là ở cẳng chân...

18p truongthiuyen8 30-06-2011 77 4   Download

Với những chị em phụ nữ bận rộn và công việc căng thẳng những phương pháp giảm cân thông thường như tập thể dục, chơi thể thao hay ăn kiêng dường như quá “xa xỉ”. Phụ nữ ngoài 30, nhất là những phụ nữ sau khi sinh thường rất tự ti về vòng eo của mình. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tập luyện hay kiêng khem sau những giờ làm việc căng thẳng, mệt mỏi.

4p tranthikimuyen1 09-06-2011 79 8   Download

Không chỉ kiêng ăn, uống, hay nằm một chỗ trên giường, nhiều bà đẻ còn khốn khổ bởi những thứ kiêng "chết người" khác. Nói "không" với việc tắm...

9p hatde_2305 14-05-2011 80 5   Download

Sinh xong phải kiêng khem gì, có nên gen bụng ngay để sớm lấy lại vóc dáng không..., là băn khoăn của không ít bà mẹ trẻ. Bà Chu Thị Phương, hộ sinh trưởng bệnh viện Việt - Pháp, Hà Nội sẽ giúp bạn giải tỏa những thắc mắc này.

11p romano2010 26-01-2011 326 88   Download

Sau khi sinh trong suốt thời kỳ hậu sản, người phụ nữ còn mặc quần áo dài, đi tất, không bật quạt, phải nằm trong phòng kín vì sợ sau này sẽ bị lạnh chân tay khi mùa đông về, nằm ngủ khép chặt hai chân vào nhau để tử cung nhanh co bóp... Mặc dù sinh vào mùa hè, nhiều sản phụ vẫn kiêng tắm gội trong suốt cả tháng đầu sau khi sinh vì sợ nếu tắm gội sớm sau này sẽ bị đau đầu và ngứa người hoặc kém chịu rét. Những kiêng khem này liệu...

5p hoavantho1209 24-01-2011 211 24   Download

Rất nhiều sản phụ sau khi sinh thường bị táo bón. Chị em thường có biểu hiện âm hư hoả vượng: sắc mặt không tươi nhuận, hanh vàng, da khô, miệng nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch lý không bình thường. Nguyên nhân gây bệnh là do bị mất máu nhiều sau khi sinh, khí huyết mất thăng bằng, nước và tân dịch suy hao ảnh hưởng tới chức năng của đường ruột, phân bị khô gây nên táo bón; bên cạnh đó là do tập quán kiêng khem ăn uống quá mức, ăn ít chất xơ cũng gây táo...

5p hoavantho1209 24-01-2011 105 9   Download

Bí quyết giữ phom Thời gian nghỉ lễ là thời gian thoải mái nhất trong năm với các cuộc vui chơi, ăn, ngủ, tiệc tùng. Một số người do ăn uống, sinh hoạt không điều độ mà tăng cân trông thấy, nhưng một số người thì vì sợ béo nên lại ăn quá ít. Kết quả là cơ thể mệt mỏi, suy nhược. Những mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn không phải kiêng khem khổ sở quá mà vẫn giữ được sức khoẻ và phom đẹp trong những ngày lễ Tết. Chú trọng khi ăn Bạn nên cố gắng ăn...

5p cinny02 31-12-2010 80 5   Download

Món ăn thuốc dùng cho người thiếu máu Thiếu máu do thiếu sắt có nhiều nguyên nhân khác nhau như mắc đa kinh, rong kinh, mất máu nhiều sau sinh, xuất huyết dai dẳng như trĩ nội ngoại, bệnh ký sinh trùng như giun móc, giun tóc, hay tiêu chảy kéo dài, viêm ruột mãn... dẫn đến tình trạng rối loạn hấp thu sắt tại ruột. Nhưng thường gặp hơn cả vẫn là nguyên nhân do ăn uống như: ăn chế độ kiêng khem lâu dài, ăn những thực phẩm không chứa hoặc chứa hàm lượng sắt quá thấp, tỷ lệ...

2p nhochongnhieu 28-11-2010 152 6   Download