intTypePromotion=1
ADSENSE

Lên kế hoạch giảm cân

Xem 1-20 trên 69 kết quả Lên kế hoạch giảm cân
  • Cân nặng đúng là một vấn đề liên quan đến nhiều yếu tố, trong đó có vài trường hợp lại do tính di truyền. Nếu là các teen mắc chứng béo phì thì bạn dễ ngượng ngùng, xấu hổ. Vậy thì cần phải lên kế hoạch giảm cân và lấy lại vóc dáng phù hợp.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 101 3   Download

  • Lên kế hoạch giảm cân là một việc làm không thể thiếu, nhờ đó mà bạn có thể thực hiện được mục tiêu giảm cân làm đẹp mà mình đã đề ra trước đó. Dưới đây là 9 lời khuyên cho một kế hoạch giảm cân hiệu quả mà chị em nên tham khảo. Hỏi ý kiến bác sĩ Bất cứ lúc nào bạn bắt đầu một chế độ ăn uống hoặc chương trình tập luyện mới, nên tham khảo qua ý kiến của bác sĩ chuyên môn. Bác sĩ sẽ cho bạn biết kế hoạch này có an toàn...

    pdf5p concocon_5 03-01-2013 63 2   Download

  • Ăn kiêng không đúng cách hay tình trạng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính làm bạn khó giảm cân. Bạn hì hục lên kế hoạch giảm cân mấy tháng nay nhưng kết quả vẫn hoàn số không.

    pdf6p maymay_5 04-05-2013 45 2   Download

  • Không hề quá muộn chút nào cả! Hãy vui lên và lập kế hoạch giảm cân để bạn trông quyến rũ hơn, gợi cảm hơn tại bãi biển trong mùa hè này. Nào, bắt đầu nhé! 1. Nhai kẹo cao su khi nấu ăn: Nhai kẹo sẽ giúp bạn không ăn vặt khi đang nấu ăn. Hãy nhai kẹo mỗi khi nấu ăn, bạn sẽ nhận thấy bạn đang làm gì.

    pdf6p meosungsuong 22-01-2011 81 5   Download

  • Bạn đã lên một kế hoạch giảm cân thật chu đáo để mình được quyến rũ hơn trong mắt mọi người. Vậy bạn đã thực hiện đúng hướng chưa?

    pdf3p cinny01 12-01-2011 80 3   Download

  • Lên kế hoạch tổ chức sự kiện là một nhiệm vụ khó khăn, ngay cả đối với những người có nhiều kinh nghiệm. Có một số sai lầm mà người tổ chức sự kiện thường gặp và cần phải tránh nếu muốn giảm thiểu tối đa những rủi ro và sự kiện diễn ra thành công. Lựa chọn địa điểm không thích hợp Phần lớn ngân sách của bạn có khả năng để chi cho các địa điểm, do đó, việc lựa chọn một địa điểm tốt nhất là rất quan trọng....

    pdf6p hoalan_5 25-03-2013 89 15   Download

  • Đó là không nên kiêng khem quá mức mà phải giảm cân từ từ, không bỏ đói cơ thể rồi lại ăn gỡ. Nhiều chị em thừa cân, béo phì tâm sự rằng mặc dù họ đã lên kế hoạch tập luyện thể thao và ăn kiêng nhưng vẫn không thể nào loại bỏ được những tế bào mỡ “ngoan cố”.

    pdf6p heoiumeo 14-01-2011 108 12   Download

  • Đó là không nên kiêng khem quá mức mà phải giảm cân từ từ, không bỏ đói cơ thể rồi lại ăn gỡ. Nhiều chị em thừa cân, béo phì tâm sự rằng mặc dù họ đã lên kế hoạch tập luyện thể thao và ăn kiêng nhưng vẫn không thể nào loại bỏ được những tế bào mỡ “ngoan cố”.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 77 8   Download

  • Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân trong mùa hè này. Dưới đây là 4 động tác giúp bạn giảm cân hiệu quả. Động tác 1: Buổi sáng thức dậy là thời điểm thích hợp nhất để bạn làm động tác này.

    pdf4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 68 4   Download

  • Nhiều khi bạn tập luyện rất đều đặn nhưng vẫn thấy mình tăng cân vù vù. Lý do nào cho vấn đề này? Liệu có phải do bạn ăn uống không đúng? Hãy tham khảo những lời khuyên về việc ăn uống sau để có được thân hình như ý. Chúc các bạn thành công!

    doc13p fiend_apparition 14-01-2010 337 182   Download

  • Những thực phẩm lành mạnh có thể làm bạn béo Một trong số các loại thực phẩm lành mạnh có thể làm cho bạn béo vì thế bạn nên tiêu thụ vừa phải trong chế độ ăn uống của bạn. Thật vậy, bạn nên lên kế hoạch để cân bằng chế độ ăn uống, tuy nhiên có vẻ như bạn sẽ gặp vấn đề với những loại sản phẩm này trong quá trình giảm cân. Những người đang đấu tranh để giữ được hình bóng hấp dẫn của họ nên đọc qua các nguyên tắc sau đây để có kế hoạch...

    pdf6p naudethuong 05-01-2011 72 8   Download

  • Không hề quá muộn chút nào cả! Hãy vui lên và lập kế hoạch giảm cân để bạn trông quyến rũ hơn, gợi cảm hơn tại bãi biển trong mùa hè này. Nào, bắt đầu nhé! 1. Nhai kẹo cao su khi nấu ăn Hãy nhảy và lắc như mọi khi bạn vẫn làm. Điều đó Nhai kẹo sẽ giúp bạn không ăn sẽ đốt cháy thêm calo. Ảnh: vặt khi đang nấu ăn. Hãy nhai kẹo mỗi khi nấu ăn, bạn sẽ Corbis nhận thấy bạn đang làm gì. 2. Thường xuyên uống nước Đừng để khát nước trong khi đói....

    pdf7p heomeo8287 07-01-2011 73 5   Download

  • Mẫu kế hoạch tuyển dụng nhân sự là bản kế hoạch được lập bởi phòng Hành chính – Nhân sự để gửi lên Ban giám đốc công ty để trình bày về kế hoạch tuyển dụng. Mẫu kế hoạch tuyển dụng cần nêu rõ được thông tin về vị trí cần tuyển dụng với số lượng, lý do tuyển dụng, thời gian dự kiến tuyển dụng, hình thức tuyển dụng, hội đồng tham gia tuyển dụng. Để tìm hiểu thêm về các biểu mẫu tuyển dụng và training nhân sự, mời các bạn cùng tham khảo 1p vrohtovitamin 13-06-2019 118 5   Download

  • Chuyên đề: Lập kế hoạch cho bản thân và gia đình trong năm mới Luôn giữ góc làm việc của mình thông thoáng và ngăn nắp để tránh căng thẳng trong công việc Bên cạnh việc chăm sóc gia đình, là một người phụ nữ hiện đại, bạn còn có công việc, những mối quan tâm và quan hệ của riêng mình. Trong những ngày nghỉ đầu năm này, hãy lên kế hoạch cho bản thân để bạn có thể cân bằng được cuộc sống của mình và luôn là một người phụ nữ hạnh phúc. ...

    pdf6p bemeodethuong567 27-12-2010 97 4   Download

  • Hầu hết phụ nữ đều mong muốn mình có thân hình mảnh mai. Bạn đã lên kế hoạch ăn kiêng, tập thể dục nhưng trọng lượng của bạn vẫn không “ rung rinh” chút nào. Điều gì ngăn cản bạn gầy hơn?

    pdf6p dalattrangmat 28-01-2011 62 4   Download

  • Khi có ý định giảm cân, nhiều người thường lao vào thực hiện ngay mà quên mất khâu chuẩn bị. Bạn cần một kế hoạch giảm cân cụ thể, nếu không sẽ rất dễ thất bại. Lên kế hoạch cho việc giảm cân có thể khó khăn, nhưng nhờ đó bạn sẽ dễ dàng thực hiện và giảm cân nhanh hơn. Hy vọng một vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp ích cho bạn trong việc giảm cân để làm đẹp cho chính mình....

    pdf4p concocon_5 03-01-2013 91 3   Download

  • Hãy lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý và lên một kế hoạch giảm cân làm đẹp vóc dáng cụ thểm chỉ trong 1 tuần bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt. Ăn chất béo có lợi Bạn nên ăn những chất béo có lợi cho sức khỏe từ các loại quả hạch, cá nạc, dầu ôliu nếu muốn duy trì các đường cong cơ thể khi giảm cân . Chế độ ăn uống kết hợp với vận động điều độ sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy...

    pdf7p concocon_5 03-01-2013 81 2   Download

  • Nếu bạn đang lên một chế độ ăn kiêng để giữ vóc dáng thì thay vào đó nên lập kế hoạch vận động cơ thể, làm nhiều hơn nói, cố gắng năng động hóa bản thân. Đó là kết luận từ một nghiên cứu mới đây của ĐH Minnesota (Mỹ) đăng trên Reuters. Ảnh minh họa. Nói ít nghĩa là thôi bàn luận hay than vãn về trọng lượng của mình. Các bạn gái vốn rất nhạy cảm trước vấn đề này và có thể nói không chán khi ngồi "tám" với nhau. Các nhà nghiên cứu đề nghị bạn hãy đứng...

    pdf3p titinz 24-06-2013 25 1   Download

  • Càng ngày càng có nhiều sự giám sát đối với quy trình lên kế hoạch, thực thi đằng sau các cuộc họp giữa doanh nghiệp, các bên liên quan với nhau về những sự kiện, dịch vụ mang tính thương mại. Bên cạnh đó, còn có một tin vui là những khó khăn của cuộc khủng hoảng kinh tế dường như đã lắng xuống. Từ hai yếu tố này câu hỏi được đặt ra là: những người lên kế hoạch cho events có thể đón đầu trước những gì khi xử lí công việc để đảm bảo sự thành công...

    pdf5p bibocumi8 08-10-2012 92 18   Download

  • Sở hữu vòng mông cao, săn chắc không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền và còn vào cả chế độ ăn hay tập luyện. Đầu tiên bạn cần xem xét lại chế độ ăn uống của mình, ví dụ như cắt giảm chất ngọt, muối và dĩ nhiên là cả chất béo. Tiếp theo bạn cần lên kế hoạch để thực hiện những bài tập thể dục chuyên dụng để giữ cho vòng mông được căng và gợi cảm hơn. Động tác 1: Bài tập này không cần di chuyển nhiều nhưng lại rất hiệu quả. Bạn nằm xuống,...

    pdf4p chuong_bac 18-05-2011 129 15   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ADSENSE

p_strKeyword=Lên kế hoạch giảm cân
p_strCode=lenkehoachgiamcan

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2