Lỗi sai khi tập thể dục

MẸ TÔI.... _ Et- môn-đô-đ ơ A-.mi-xi _..A- Mục tiêu bài học:..- Cảm nhận được tình cảm thiêng liêng sâu nặng của cha m ẹ đối v ới con cái..Không được chà đạp lên tình cảm đó ... - Giáo dục tình cảm yêu thương và kính trọng cha mẹ ...B- Chuẩn bị:.. - Đồ dùng :.. - Những điều cần lưu ý : GV cần hướng dẫn học sinh tìm hiểu và phân.tích văn bản, từ đó rút ra nội dung và ý nghĩa của bài h ọc, t ự liên h ệ và ki ểm.điểm thái độ và tình cảm của bản thân đối với bố mẹ mình...

7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 189 8   Download

MẸ TÔI.... _ Et- môn-đô-đ ơ A-.mi-xi _..A- Mục tiêu bài học:..- Cảm nhận được tình cảm thiêng liêng sâu nặng của cha m ẹ đối v ới con cái..Không được chà đạp lên tình cảm đó ... - Giáo dục tình cảm yêu thương và kính trọng cha mẹ ...B- Chuẩn bị:.. - Đồ dùng :.. - Những điều cần lưu ý : GV cần hướng dẫn học sinh tìm hiểu và phân.tích văn bản, từ đó rút ra nội dung và ý nghĩa của bài h ọc, t ự liên h ệ và ki ểm.điểm thái độ và tình cảm của bản thân đối với bố mẹ mình...

7p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 533 10   Download

TiÕt 66 - V¨n ban:.. HAI CHỮ NƯỚC NHÀ. - Trần Tuấn Khải -.1. Mục tiêu:..a. kiến thức:.. - Cảm nhận được nội dung trữ tình yêu nước trong đoạn thơ trích : "Nỗi đau.mất nước và ý chí phục thù cứu nước.".. - Tìm hiểu sức hấp dẫn nghệ thuật của ngòi bút Trần Tuấn Kh ải cách khai.thác đề tài lịch sử, sự lựa chọn thể thơ thích h ợp, vi ệc t ạo d ựng không khí, tâm.trạng giọng điệu thơ thống thiết... b. Kĩ năng:.. - Rèn kĩ năng phân tích tác phẩm... - Cảm thụ được cảm xúc mãnh liệt thể hiện bằng thơ song thất lục bát...

12p ducviet_58 07-08-2014 376 17   Download

Giáo án Tiếng việt lớp 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết: SÁNG KIẾN CỦA BÉ HÀ. I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Đọc trơn được cả bài.Đọc đúng các từ ngữ sau: ngày lễ, lập đông, nên, nói… (MB), sáng kiến, ngạc nhiên, suy nghĩ, mải, biếu, hiếu thảo, điểm mười… (MT, MN) Nghỉ hơi đúng sau các dấu câu và giữa các cụm từ. Biết phân biệt lời kể và lời các nhân vật...2. Kỹ năng: Hiểu nghĩa các từ: cây sáng kiến, lập đông, chúc thọ. Hiểu nội dung, ý nghĩa của bài: Bé Hà rất yêu quý, kính trọng ông bà. Để thể hiện tình cảm đó của mình bé đã suy nghĩ và có sáng kiến phải chọn một ngày làm lễ cho ông bà.

7p quangphi79 07-08-2014 435 38   Download

Giáo án Tiếng việt 2 MÔN: TẬP ĐỌC Tiết 3: LÀM VIỆC THẬT LÀ VUI I. Mục tiêu 1. Kiến thức: Hiễu nội dung bài Nắm được nghĩa và biết đặt câu với các từ mới Biết được lợi ích của mỗi vật, mỗi con vật. Nắm được ý của bài. Làm việc mang lại niềm vui (lao động là hạnh phúc)..2. Kỹ năng: Đọc trơn cả bài..- Từ ngữ: Các từ có vần khó: oanh, oet; Các từ dễ sai do ảnh hưởng của phương ngữ: tích tắc, sắc xuân, nhặt rau, bận rộn. Các từ mới Câu: Nghỉ hơi sau dấu chấm, dấu phẩy, dấu hai chấm và giữa các cụm từ..3. Thái độ: Giáo dục tinh thần lao động hăng say. II. Chuẩn bị GV: Tranh, bảng từ HS: SGK..III.

5p phuonglinh85 06-08-2014 888 32   Download

Những sai lầm dưới đây có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Vì thế hãy tham khảo bài viết để có thể tận dụng được lợi ích tối đa của việc chạy bộ. Chạy bộ là một hình thức tập thể dục rất tốt, phù hợp với tất cả mọi người và nó giúp nhiều chị em lấy được vóc dáng thon gọn, ổn định trọng lượng cơ thể.

5p hoami1981 14-08-2013 77 3   Download

Bổ sung năng lượng cho cơ thể từ bữa ăn trước giờ luyện tập sẽ có tác dụng dự trữ hàm lượng glycogen lâu hơn, giúp tăng cường sức khỏe cho bạn, kéo dài sức bền, hạn chế tình trạng mệt mỏi và đói bụng trong quá trình tập luyện. Cho nên, không nên nhịn ăn hoặc bỏ bữa trước khi luyện tập, đặc biệt trong trường hợp bạn phải vận động mạnh hoặc áp dụng với những bài tập dai sức. 1-Thay thế bữa ăn bằng đồ uống tăng lực Đồ uống tăng lực có tác dụng tăng cường năng...

6p titinz 24-06-2013 47 3   Download

Kết quả của việc tập luyện sẽ phải về 0 đấy! Dùng lực cơ cổ khi tập ở tư thế gập bụng Lỗi này nghe có vẻ lạ nhưng bạn hãy chú ý. Phụ nữ thường có xu hướng dùng cơ cổ hơn là cơ bụng khi họ thực hiện động tác gập cong người. Điều này hoàn toàn là sai nguyên tắc tập luyện khiến bạn phải lãng phí thời gian khá lớn. Để tập trung trở lại phần bụng, bạn chỉ cần nhấn lưỡi sâu xuống vòm miệng trước khi bắt đầu thực hiện. Nó sẽ giúp bạn ngăn...

5p cloudy123123 26-05-2013 39 5   Download

Các bài tập này đều do chúng ta tập theo sự chủ quan của mình đấy! Gập bụng Từ trước tới nay, vắt tay ra sau gáy rồi gập thân người lên được coi là động tác tập có hiệu quả giảm vòng 2 nhất trong các động tác thể dục. Thực tế động tác này chỉ phù hợp với những người mới tập hoặc những người bị đau lưng. Bởi vì trong động tác này lượng vận động của phần bụng rất hạn chế nên tác dụng tiêu mỡ bụng không nhiều....

4p cloudy123123 26-05-2013 71 4   Download

Nhiều bạn vẫn còn gặp sai lầm "to tướng" đấy nhé! Tập thể dục có giúp cải thiện tình trạng mụn không? Tập thể dục đem lại nhiều lợi ích cho cơ thể như: khỏe mạnh hơn, tinh thần minh mẫn, phấn khởi hơn... Bên cạnh đó, hoạt động thể thao giúp máu lưu thông tốt, làm lỗ chân lông thoáng hơn nhờ việc toát mồ hôi, đánh bại stress – một trong những nguyên nhân gây mụn. Nói chính xác, điều này tác động gián tiếp đến việc cải thiện tình trạng mụn, chứ không phải trực tiếp đâu các...

4p cloudy123123 26-05-2013 74 7   Download

Thông tin về một số những sai lầm phổ biến nhất khi tập thể dục của các bạn nam giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng tránh những lỗi khi tập work out. .Không khởi động Một sai lầm phổ biến nhất của các bạn nam trước khi tập thể thao là đã bỏ qua 5-10 phút khởi động, một thói quen nên bắt đầu đối với tất cả các hoạt động thể chất. Khởi động giúp cơ bắp của bạn linh hoạt và giúp khí oxy lưu thông khắp cơ thể bạn. Nếu bạn không khởi động, có thể...

4p cloudy123123 26-05-2013 70 3   Download

Đối với một người mẹ thì trong giai đoạn này con bạn vẫn là một đưá con bé bỏng do đó thể hiện vai trò như là một người bạn thân của con là một điều không dễ dàng với bất cứ bà mẹ nào. Trong khi đó cuộc sống của một cô con gái bước vào độ tuổi dậy thì rất phức tạp và độc đáo. Rất nhiều các vấn hàng ngày làm cho cuộc sống của con bạn trở nên đầy thách thức.

3p bibocumi40 23-04-2013 125 10   Download

Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt và rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không cẩn thận, chúng ta có thể bị bệnh vì tập thể dục sáng sai quy cách. Không nên tập thể dục quá sớm hoặc khi quá lạnh Ảnh: N.C.T. Mới đây bà Nguyễn Thị Q., 67 tuổi (Thanh Trì, Hà Nội), đã bị viêm xoang tái phát nặng do thể dục quá đà. Đổi khỏe, lấy ốm Bà Q. vốn là thành viên của một câu lạc bộ dưỡng sinh và hầu như không bỏ buổi tập nào. Một buổi sáng sớm,...

5p anhthao_1 30-11-2012 80 13   Download

Tập thể dục buổi sáng là thói quen tốt và rất có lợi cho sức khỏe. Thế nhưng nếu không cẩn thận, chúng ta có thể bị bệnh vì tập thể dục sáng sai quy cách. Đổi khỏe, lấy ốm Bà Q. vốn là thành viên của một câu lạc bộ dưỡng sinh và hầu như không bỏ buổi tập nào. Một buổi sáng sớm, vẫn như thường lệ, bà dậy sớm và ra sân đợi mọi người. Trời Hà Nội khá rét, cứ buốt như cắt thịt. Chẳng hề gì, càng rét càng tập thì càng rèn luyện. Bà nghĩ vậy....

5p anhdao_1 23-11-2012 150 10   Download

Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, theo myhealthnewsdaily. Thức dậy sớm để tập thể dục trong khi chưa ngủ đủ 7 giờ/đêm. Bác sĩ Gary Rogg, giáo sư tại Trung tâm Y tế Montefiore (Mỹ) cho biết, mỗi người cần ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhất, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường và hệ miễn dịch kém. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn không có lợi cho...

5p anhdao_1 23-11-2012 73 6   Download

Đề thi tốt nghiệp THPT và thi ĐH, CĐ môn văn có một câu nghị luận xã hội chiếm đến 3 điểm ở phần bắt buộc nhưng trên thực tế, học sinh ít khi làm tốt câu này Đây là kiểu bài làm văn chuyên về bàn bạc các vấn đề xã hội như chính trị, đạo đức, lối sống, tính cách… nhằm làm rõ đúng sai, tốt xấu của vấn đề, từ đó có thể hiểu một cách thấu đáo để vận dụng vào thực tiễn. Có hai dạng bài nghị luận xã hội: Nghị luận về một tư tưởng,...

5p hoctot_1 27-02-2012 215 36   Download

Cho dù bạn mới tập thể dục hay đã tập luyện được nhiều năm thì vẫn có thể mắc những lỗi sai khiến bạn không đạt được những lợi ích từ việc luyện tập, thậm chí còn làm hại bạn Những lỗi sai đó là:

4p bambo00 03-11-2011 126 2   Download

1-3 tuổi là giai đoạn trí tò mò của bé ở đỉnh cao mà chính điều này thỉnh thoảng khiến bé rơi vào rắc rối. Các bé học hỏi thông qua thử nghiệm, vì thế, bé cần hướng dẫn của cha mẹ để tìm hiểu điều gì là đúng – điều gì là sai.Kỷ luật ở bé lứa tuổi này cần tập trung vào tăng cường tích cực.- Hãy kiên nhẫn với con khi bạn dạy các kỹ năng mới cho bé. Cần tặng bé nhiều lời khen ngợi khi bé làm đúng. ...

4p abcdef_16 30-07-2011 107 13   Download

Cách tập thể dục cho bà bầu Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu kỹ thuật tập sai. Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn cần tập thể dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền... Nếu trước khi mang thai, bạn đã quen tập một trong...

2p chongyeudau 26-10-2010 210 46   Download

Bennis bắt đầu nghiên cứu bản chất của việc lãnh đạo từ hơn 50 năm trước khi ông còn là một trong những chỉ huy trẻ tuổi nhất của Mỹ chiến đấu tại Đức. Ông đã có một cuộc trò chuyện với Tổng biên tập Harvard Business Review - bà Christina Bielaszka-DuVernay - về những lỗi lầm và những sơ suất mà các lãnh đạo mới có thể mắc phải và cách tránh những sai lầm đó.

11p ivy1605 05-10-2010 130 23   Download