Mẹo giảm lượng muối

Cách làm món này khá đơn giản mà lại ngon, lại giảm thiểu lượng dầu mỡ được sử dụng để chế biến. Các bước thực hiện: 1 Cho 1/2 con gà ta vào luộc với 1 lít nước trong 15 phút cho chín đều. Lá chanh rửa sạch xắt chỉ. 2 Pha hỗn hợp 1 thìa cà phê muối, 1/2 thìa cà phê tiêu và nửa trái chanh làm nước chấm, có thể thêm ớt vào tùy ý. Khi gà chín, vớt ra để nguội rồi chặt miếng vừa ăn. Sắp thịt gà ra đĩa, rắc lá chanh xắt sợi...

2p chonguoinoiay1 27-02-2013 95 5   Download

Khoai tây bình thường chứa nhiều tinh bột và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, khi củ khoai đã mọc mầm thì nó chứa một lượng lớn chất solanine và chaconine rất độc. Vậy làm thế nào để ăn khoai tây tốt nhất cho sức khỏe? Trước khi bỏ khoai vào chết biến nên ngâm vào nước muối loãng vài giờ, khi nấu cho thêm ít giấm ăn để loại bỏ độc tố.

5p rhea75 21-02-2013 45 3   Download

Với lượng vitamin C gấp đôi cam, vitamin E gấp 10 lần táo và dồi dào chất chống oxy hóa như polyphenol, lutein..., kiwi xứng đáng với danh hiệu “vua” của các loài trái cây. Món salad ngọt mát sẽ hợp với bữa cơm trưa của gia đình bạn đó. Nguyên liệu: 200g tôm sú 2 quả kiwi 50g cà chua bi, 1 quả dưa leo, 200g xà lách các loại Dầu giấm: Trộn đều 1 thìa súp giấm + 1/2 thìa súp nước cốt chanh + 1 thìa súp đường + 1/4 thìa cà phê muối + 1 thìa cà...

3p hotmoingay3 15-01-2013 71 4   Download

.Món ăn cung cấp vitamin và năng lượng cho cơ thể đối phó với cái nóng. Mùi mè thơm rất hấp dẫn. Nguyên liệu: Thịt ức gà 1 ít hành tây thái lát Muối, tiêu Rượu nấu ăn Giá rửa sạch, chần qua nước sôi nếu không ăn được giá sống  Dưa leo cắt nhỏ  Cà chua cắt múi rồi cắt lát Xốt: (phần 2 người)        2 cây hành lá chỉ lấy phần lá xanh, cắt nhỏ 1 muỗng canh tương đậu của Hàn (Doenjang) 1 muỗng canh mè rang, giã/ nghiền nhuyễn 1 muỗng...

2p hotmoingay3 15-01-2013 59 5   Download

.Rau càng cua chứa nhiều chất vitamin C, carotenoid, là chất có vai trò tăng khả năng miễn dịch, phòng ngừa bệnh xơ vữa động mạch, bệnh về mắt, tăng cường sức mạnh cơ bắp, mau lành vết thương, giải nhiệt độc cơ thể… Rau cũng chứa nhiều chất phốt-pho, can-xi, sắt, ...Tuy cung cấp nhiều chất nhưng rau càng cua là loại rau ít năng lượng, thích hợp cho người giảm béo. Nguyên liệu: 3 con cá trích 200g rau càng cua 1/2 quả ớt sừng 1/2 thìa súp đường, 1/2 thìa cà phê muối, 1 thìa súp nước cốt...

3p hotmoingay4 15-01-2013 61 4   Download

Biquyetlamdep.net xin chia sẻ tới các bạn những tuyệt chiêu mới lạ mà hiệu quả giúp các bạn gái làm đẹp cho vòng hai thon gọn, cùng khám phá nhé! 1. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn Ăn chế độ ít muối (trong khẩu phần ăn nên sử dụng các sản phẩm hạt đậu hầm cà chua, bánh mì, thịt hun khói…) có thể giảm được khoảng 1,3kg lượng nước thừa tích lũy. Mỗi ngày mỗi người chỉ nên sử dụng 6g muối....

5p concocon_5 03-01-2013 70 5   Download

Bí đao là loại thức ăn mát, bổ, nhiệt lượng thấp, không có chất béo. Bí đao có hàm lượng dầu thực vật cao, rất có lợi cho da và tóc. Hạt, vỏ, lá, dây, hoa của cây này đều có thể làm thuốc. Bí đao có tác dụng lợi tiểu, giảm viêm tấy, chống ho, hen suyễn. Nguyên liệu: 200g thịt heo 300g thịt gà 10g thịt heo xông khói. 1 trái bí đao 4 tai nấm đông cô 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê đường Tiêu trắng, ớt, ngò trang trí...

4p tunhien11 20-12-2012 68 6   Download

Gừng và rượu trắng là 2 khắc tinh của vịt. Khi làm, chỉ cần bóp vịt thật kỹ với gừng giã nhuyễn hoặc xát với rượu, mùi hôi sẽ không còn. Gừng và rượu trắng là 2 khắc tinh của vịt. Khi làm, chỉ cần bóp vịt thật kỹ với gừng giã nhuyễn hoặc xát với rượu, mùi hôi sẽ không còn. Nhưng nếu trong nhà bạn không có sẵn 2 thứ này thì có một cách đơn giản hơn và cũng rẻ tiền hơn để khử mùi khó chịu của vịt: muối và giấm. Hãy hòa một lượng kha...

2p chuot_890 15-12-2012 87 5   Download

Trên thực tế, con người biến đổi một vài loại thực phẩm để cải thiện sức khỏe. I-ốt được thêm vào muối để giảm bệnh bướu cổ, vitamin D bổ sung trong sữa nhằm giảm bệnh còi xương, và a-xít folic trong bánh mì có tác dụng giảm chứng nứt xương sống. Và khẩu phần ăn có hàm lượng muối thấp đúng là giúp giảm nguy cơ huyết áp cao, can-xi có tác dụng cho xương chắc khỏe. Tất cả những thông tin này đều chính xác. Thông tin trên quảng cáo có đáng tin? Tuy nhiên, những tác dụng...

3p bibocumi18 05-12-2012 94 5   Download

Giữ nguyên lượng muối và đường trong khẩu phần ăn hằng ngày sẽ gây ra nhiều bệnh tật nguy hiểm. Vậy có cách nào giảm lượng muối và đường mà vẫn ngon miệng. Rửa sạch muối .Theo Hướng dẫn về thực phẩm và dinh dưỡng của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ, rửa các loại rau củ và thực phẩm đóng hộp khác bao gồm đậu, ngô và thịt gà bằng nước lạnh sẽ giảm 40% hàm lượng natri. Thử món trứng mới Nếu rắc một ít lá húng khô vào món trứng thì bạn sẽ không cần thêm muối vào món...

3p anemone_1 13-11-2012 54 2   Download

1. Đặc điểm nhận biết - Trưởng thành có 2 loại hình: rệp có cánh và rệp không cánh - Rệp có cánh: cơ thể màu đen xanh hay vàng. - Rệp không cánh: cơ thể màu tím xám hay đen. Ở vùng nhiệt đới rệp đẻ con. 2. Đặc điểm phát sinh, gây hại - Thời gian gây hại lạc từ tháng 3 sau chuyển sang phá rau vụ hè rồi lạc thu. - Nhiệt độ thích hợp cho rệp phát sinh là 10-24oC. Lượng mưa và thời gian mưa kéo dài 7-8 ngày làm số lượng rệp giảm...

2p nkt_bibo47 20-02-2012 187 14   Download

Chỉ cần bạn biết cách thì quả cam vừa rẻ vừa dễ kiếm sẽ trở thành công cụ làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Bạn có muốn thử không? Nước cam muối - bổ sung thể lực Sau khi vận động uống nước cam thì có thể nhanh chóng bổ sung thể lực, mà lượng nước đạt tới 85% sẽ giúp bạn giải khát nhanh chóng. Chú ý nên uống nước cam ngay sau khi ép néu không thì không khí sẽ làm cho hàm lượng Vitamin C trong nó nhanh chóng giảm thấp, thêm muối vào nước cam để uống mang...

5p sun_123 16-02-2012 118 8   Download

Câu 1: Khi cho Na tác dụng với dung dịch Al2(SO4)3 thì số lượng phản ứng tối đa xảy ra là A. 1. 3. D. 4. B. 2. C. Câu 2: Khi cho sắt tác dụng với dung dịch AgNO3 dư thì thu được muối sắt là A. Fe(NO3)3. Fe(NO3)2. C. Fe(NO3)3 và Fe(NO3)2. B. D. Fe(NO3)3 và AgNO3. Câu 3: Khi nhúng một thanh đồng vào dung dịch Fe2(SO4)3 thì thấy A. không có hiện tượng gì. B. thanh đồng tan ra và có sắt tạo thành. C. thanh đồng tan ra và dung dịch có màu xanh. D. thanh đồng...

4p nkt_bibo42 03-02-2012 294 28   Download

Khi về già các cơ quan như: hệ tiêu hóa, thận, tim... mang tính biến hóa suy thoái thấy rõ, sức đề kháng yếu, suy giảm chức năng... nên không thích hợp ăn mặn. Bởi lẽ, trong cơ thể nhiều muối thì cần lượng nước tương ứng để điều tiết, nước bài tiết không thông, tích tụ vào cơ bắp, làm cho cơ thể giữ nước thì hình thành thủy thũng. Người cao tuổi ăn muối quá nhiều càng dễ tạo thành cao huyết áp, ảnh hưởng chức năng tim, thận. Bởi vì, muối làm cho động mạch nhỏ co thắt, huyết...

3p nkt_bibo36 12-01-2012 64 4   Download

Củ cải 250 g, muối và bột ngọt mỗi thứ một ít, rượu trắng vừa đủ. Củ cải gọt vỏ, rửa sạch, xắt sợi, thêm một ít muối, sau khi trộn đều và vắt bỏ nước thì thêm các gia vị, dùng làm món ăn phụ. Món nấm Món này có tác dụng kiện tỳ, lợi niệu, đông cô giúp giảm béo phì. tiềm. Theo Đông y, béo phì có nhiều loại: Thể tỳ hư thấp trở: Mập béo, kèm theo vóc dáng lù đù, cảm giác mỏi mệt, sức yếu, tiểu tiện lượng ít, ăn uống không ngon, vùng...

4p nkt_bibo24 16-12-2011 89 6   Download

Uống nước đúng cách Những món ăn sáng tốt cho sức khỏe Gan chịu trách nhiệm trong quá trình trao đổi chất, chuyển hóa các loại thực phẩm bạn ăn thành năng lượng cung cấp cho cơ thể. Muốn tăng cường sức khỏe cho gan, bạn cần đảm bảo một chế độ ăn uống hợp lý. Ảnh: minh họa - Internet Ăn các loại thực phẩm ít chất béo Bởi vì gan của bạn chịu trách nhiệm về chuyển hóa chất béo, nên ăn các loại thực phẩm ít chất béo có thể giúp bảo tồn chức năng gan...

4p nkt_bibo20 08-12-2011 60 3   Download

Hãy phòng chống căn bệnh nguy hiểm này từ chính thói quen ăn uống của bạn. Giảm lượng muối Ăn mặn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể, dễ gây nên các căn bệnh ung thư nguy hiểm, trong đó không loại trừ bệnh ung thư vú ở phụ nữ.

8p kimku9 24-08-2011 78 9   Download

Việc giảm béo bằng thông khí huyết kết hợp đắp mặt nạ muối khoáng giúp bạn đạt được kết quả giảm cân, làn da săn chắc, khỏe mạnh. Ngoài ra, muối khoáng biển còn giúp khử các gốc tự do trong da, giúp chống lão hoá da. Mùa hè là thời điểm phù hợp để chị em có thể giảm trọng lượng của mình, bởi thời tiết nắng nóng dễ ra nhiều mồ hôi. Đây là một trong những "trợ thủ đắc lực" cho quá trình giảm béo. Đặc biệt, với cơ chế giảm béo bằng muối khoáng hoặc lưu...

2p thanhliem8687 31-05-2011 113 5   Download

Các nước phương Tây không trồng được dừa, nhưng người dân ở những nước này coi nước dừa như “nước của sự sống”. Tại sao vậy? Đối với những người hay uống rượu thì một cốc nước dừa quả là tuyệt vời vì nó có tác dụng làm giảm cơn đau đầu vào buổi sáng do đêm trước đã uống rượu mạnh. Mười năm trước đây, Cơ quan Lương Nông của Liên Hợp Quốc (FAO) đã được cấp giấy phép để sản xuất loại nước dừa tươi đóng chai mà vẫn giữ được các chất dinh dưỡng của nó. Theo...

2p nguyenthanh89tn 10-05-2011 105 16   Download

Nhiều nhãn hiệu nước súc miệng có chứa cồn. Mà cồn ảnh hưởng đáng kể đến các bé cho dù chỉ với số lượng nhỏ. Nó gây sụt giảm nhanh lượng đường trong máu, buồn ngủ, động kinh, thậm chí tử vong. Nửa thìa cafe muối cho bé dưới 1 tuổi hoặc một môi canh muối (cho bé 1-2 tuổi) có thể làm tổn thương hệ thần kinh trung ương của bé. Còn 8 độc tố dễ gặp còn lại mà hầu hết người lớn chủ quan khi ở nhà là: ...

5p meoconanlau 13-04-2011 64 7   Download