Phương pháp giảm đau khi mang bầu

Có nhiều phương pháp hỗ trợ đắc lực cho mẹ bầu đỡ đau hơn khi chuyển dạ, một trong những phương pháp đó là thở đúng cách.

5p vnapharm 24-03-2014 84 2   Download

Trong thời kì mang thai, đau lưng là hiện thượng khá phổ biến do các cơ bắp và dây chằng khắp cơ thể giãn ra khiến bạn có cảm giác khó chịu ở vùng lưng. Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể giảm bớt thậm chí ngăn ngừa được hiện tượng này ...

8p luckystar_1203 22-11-2013 110 9   Download

Nếu mới bắt đầu tập luyện sau khi mang thai, bạn có thể theo một chế độ an toàn, một chương trình tập luyện thích hợp với quá trình mang thai. Nếu trước đó bạn đã tập luyện rồi thì bạn cần tìm hiểu kỹ xem các động tác luyện tập có phù hợp hay không, điều quan trọng là xem xét lại chế độ tập luyện của mình trước khi bắt đầu tập luyện. Mang thai không phải lúc bạn cố gắng giảm cân hoặc bắt đầu thói quen tập thể dục mạnh mẽ mà chỉ nên theo đuổi...

6p miminz 28-06-2013 93 6   Download

Tập thể dục rất quan trọng cho phụ nữ trong quá trình mang thai. Tập luyện đều đặn giúp tâm trạng thoải mái, ngủ sâu hơn và giảm đáng kể sự khó chịu, đau nhức xuất hiện trong thời kỳ bầu bí.Tập thể dục giúp cho cơ bắp săn chắc hơn, sinh nở dễ dàng và nhanh chóng lấy lại được vóc dáng ban đầu ngay sau khi sinh em bé. Các bài tập sẽ giúp cho máu được lưu thông đều hơn, khiến cơ thể mềm dẻo, kiểm soát được cân nặng và đặc biệt là không gây ảnh...

6p miminz 28-06-2013 91 8   Download

Đau răng khi mang bầu là vấn đề lo ngại đối với nhiều phụ nữ. Nhiều câu hỏi đặt ra là làm thế nào để giảm đau răng khi mang bầu? Sự gia tăng hormone progesterone trong cơ thể của bạn trong thời kỳ mang thai làm cho các vi khuẩn hoạt động mạnh khiến bạn bị sâu răng và viêm nướu phổ biến hơn trong suốt chín tháng mang thai của bạn. Đau răng gây khó chịu và đau đớn trong bất kỳ lúc nào, nhưng đặc biệt khi bạn đang mang thai. Một số phương pháp giảm ...

2p tuanvib 30-08-2012 114 3   Download

Tôi đang mang thai tháng thứ 8 và rất sợ đau khi sinh. Tôi có thể chọn phương pháp sinh mổ? Trả lời: Đây là tâm trạng hoàn toàn bình thường của các bà bầu và bạn vẫn còn thời gian để tìm hiểu, lựa chọn một phương pháp sinh nào đó. Vấn đề là sinh mổ giúp bạn giảm đau trong quá trình sinh nở nhưng sau sinh thì hoàn toàn không. Mặc dù cảm giác đau được giảm nhẹ khi ở bệnh viện nhưng khi về nhà, vết mổ ở bụng sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn ít...

5p phantotam 07-10-2010 73 3   Download