Phương pháp xoa bóp bàn chân

Mục tiêu: Trình bày được nguồn gốc, mục đích, đối tượng của phương pháp dưỡng sinh. Giải thích được cơ sở lý luận các phép thư giãn, thở 3 thời có kê mông và giơ chân, các bài tập thể dục dưỡng sinh, xoa bóp. Trình bày được những nguyên tắc căn bản về thái độ tâm thần trong cuộc sống.

36p vinhlamdong 05-10-2010 566 113   Download

Học phần "Y học cổ truyền" giúp sinh viên có thể áp dụng kiến thức y học cổ truyền về hệ thống lý luận cơ bản, các phương pháp chữa bệnh bằng châm cứu, xoa bóp, thuốc nam, kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại điều trị một số chứng bệnh thường gặp tại cộng đồng. Mời các bạn cùng tham khảo!

23p hoangvanlong23 18-07-2024 19 2   Download

Theo y học cổ truyền, tiểu đêm là do chân âm bất túc, dương khí suy yếu ảnh hưởng đến điều tiết của thận và khí hóa của bàng quang. Xát vùng thắt lưng Xin giới thiệu phương pháp xoa bóp, bấm huyệt trị tiểu đêm để bạn đọc tham khảo. Xoa bóp: bệnh nhân ngồi thả lỏng người đưa tay ra sau lưng sờ thấy chỗ hõm ở dưới xương sườn 12, nắm tay lại từ từ, lấy mu bàn tay xát nhẹ nhàng cùng bên từ chỗ hõm tới khi gặp xương mào chậu từ 30 - 50 lần....

4p kinhdo0908 11-10-2012 99 5   Download

1.Mát xa mặt Khi nói về mát xa, bàn chân và lưng có xu hướng nhận được nhiều sự quan tâm hơn cả. Tuy nhiên tập trung việc mát xa vào khuôn mặt có thể khiến bạn trông tươi trẻ hơn. Theo thời gian trên da mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn và việc xoa bóp thư giãn cơ bắp sẽ có khả năng làm giảm những biểu hiện của sự già nua này.

8p puca10 16-05-2011 45 3   Download

Câu trả lời là có. Người ta đã tìm thấy một số phương pháp dưỡng sinh tăng tuổi thọ giản dị mà hiệu quả trong y học cổ truyền, như nuốt nước bọt và gõ răng, cứu huyệt túc tam lý, xoa bàn chân, xát vùng lưng và xoa bóp vành tai. Tiến trình lão hóa qua từng giai đoạn - Độ tuổi 20 - 30: Đây là khoảng thời gian cơ thể phát triển mạnh mẽ. Sự trao đổi chất và chức năng sinh học của cơ thể hoạt động tối đa. Ở đàn ông, cơ thể sản xuất rất nhiều...

5p aquafresh 25-12-2010 142 15   Download

Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, là xu hướng được ưa chuông của thế giới hiện nay. Ta có thể tự chẩn đoán và chữa trị được một số bệnh thông thường. Có thể dễ dàng thực hiện bất kỳ chỗ nào, lúc nào: lúc nghỉ giải lao, lúc ngồi tàu xe, lúc xem ti vi... chỉ cần 5-10 phút ai cũng làm được. Tại sao phải xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân? Tất...

3p yeuchongnhieu 24-11-2010 357 60   Download

Chân xinh mùa hè - Nắng nóng kết hợp với khói bụi mùa hè khiến đôi chân của bạn nứt nẻ, chai sần thậm chí còn có mùi khó chịu. Một số biện pháp chăm sóc chân dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Hydrat hoá da chân Hydrat hoá da chân bằng sữa dưỡng thể sau khi tắm sẽ giúp đôi chân của bạn sạch sẽ, mịn màng hơn. Đừng quên các động tác xoa bóp đôi chân khi thoa sữa. Một chút dầu thơm… Để đôi chân trông có vẻ thanh thoát hơn, hãy pha một chút...

2p cunnau 20-09-2010 129 3   Download

Liệu con người có thể làm chậm quá trình lão hóa? Câu trả lời là có. Người ta đã tìm thấy một số phương pháp dưỡng sinh trường thọ giản dị mà hiệu quả trong y học cổ truyền, như nuốt nước bọt và gõ răng, cứu huyệt Túc tam lý, xoa bàn chân, xát vùng lưng và xoa bóp vành tai. Cứu huyệt Túc tam lý Y học cổ có câu: "Đỗ phúc tam lý lưu", ý muốn nói cứu huyệt Túc tam lý có thể phòng chống các bệnh lý đường tiêu hóa, đặc biệt ở dạ dày...

8p sinhtoxommoi 09-08-2010 92 7   Download

Chứng đau lưng triền miên gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ cơ thể cũng như chất lượng cuộc sống. Sau đây là 10 phương pháp giúp bạn ngăn chặn và điều trị chứng bệnh này. 1. Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi là cách điều trị tốt nhất cho những người mắc bệnh đau lưng. Thường xuyên nghỉ ngơi giúp phục hồi những cơ lưng đã bị sưng tấy, trở về trạng thái bình thường mà không cần đến sự kích thích của hoạt động hàng ngày. 2. Xoa bóp Xoa bóp lưng nhẹ nhàng sẽ gây phản ứng tốt, làm tăng...

5p tae_in2 30-07-2010 129 22   Download