intTypePromotion=3
ANTS

Quá trình giảm cân

Xem 1-20 trên 1505 kết quả Quá trình giảm cân
  • Gồm 5g chất xơ/ 110 calo 1 trái kiwi cung cấp 273% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Đó là lí do kiwi là bữa ăn nhẹ lành mạnh hơn cam mà bạn nên lựa chọn. Quả lê (1 quả trung bình) Gồm 6g chất xơ/ 103 calo Lê là loại quả chứa tỷ lệ chất xơ hòa tan cao, làm giảm cholesterol trong cơ thể. Bổ sung lê như thức ăn nhẹ giữa giờ sẽ làm tăng hiệu quả trong quá trình giảm cân của bạn. .

    pdf4p tranthithanhquy 26-01-2013 55 8   Download

  • Bài viết này trình bày các thành tựu nghiên cứu về sự tổng hợp và tính chất của vật liệu quang xúc tác trên cơ sở graphene ứng dụng trong quá trình giảm thiểu khí NOx. Từ đó đưa ra triển vọng cũng như thách thức cần nghiên cứu trong lĩnh vực này.

    pdf7p vidoraemi2711 18-06-2019 6 0   Download

  • 5 lưu ý khi chạy bộ để giảm cân tối ưu Theo Amby Burfoot - Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể dễ dàng đốt cháy 300 calo trong khi chạy 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng một cách nhanh hơn. Để rút ngắn tối đa quá trình giảm cân, bạn nên chạy thường xuyên và...

    pdf7p marleyandme 23-08-2010 237 45   Download

  • Bạn đã từng giảm cân nhiều lần và bây giờ cơ thể bạn đang có xu hướng tăng cân trở lại, đừng vội áp dụng những phương pháp giảm cân cứng nhắc. Hãy cập nhật những thông tin của chúng tôi để có thể tìm cho mình phương pháp phù hợp nhất: 1. Giảm cân - chuyện hoang đường? Giáo sư Glenn Gaesser, giảng viên trường ĐH bang Virginia - Mỹ khi nghiên cứu quá trình giảm cân và các chức năng sinh lí người đã kết luận rằng:" Nhiều người chỉ chú ý đến quá trình giảm cân,...

    pdf4p dalattrangmat 24-01-2011 112 20   Download

  • Để có một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối, tránh được bệnh béo phì, việc vận động và luyện tập hợp lý là không thể thiếu. Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề ăn uống - bước đầu tiên để giảm cân hiệu quả. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột trong thành phần của bữa ăn sẽ là sai lầm lớn nhất trong quá trình giảm cân hiệu quả. Dù có ăn ít đi nhưng bạn vẫn phải đảm bảo việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể. Vậy ăn thế nào để...

    pdf5p nguquaivietnam 03-08-2010 81 17   Download

  • Giảm cân là mong muốn của rất nhiều người nhưng không phải ai cũng biết cách giảm cân để không hại đến sức khỏe. Bài viết "4 loại đồ ăn cần thiết khi giảm cân" giới thiệu đến bạn loại thức ăn bạn vẫn phải nghĩ đến trong quá trình giảm cân.

    pdf4p nobitachamchap 29-07-2010 95 16   Download

  • Các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học nghiên cứu về con người đều cho rằng: để giảm cân hiệu quả và lâu dài, bạn cần ăn. Và ăn một cách thông minh để quá trình giảm cân thật nhanh và hiệu quả. Dưới đây là 11 loại thực phẩm quý có thể giúp bạn nhanh chóng có được cơ thể gợi cảm và thon gọn.

    pdf12p huongdanhoctot_1 13-10-2011 70 12   Download

  • Để làm tăng giá trị của các phân đoạn cặn, các quá trình chuyển hóa bằng nhiệt đã được thay thế bằng một quá trình cracking mềm nhằm làm giảm độ nhớt của các phân đoạn cặn nặng để có thể sử dụng chúng làm chất đốt (vó chất lượng như sản phẩm thương mại). Đây là quá trình giảm nhớt. Nguyên liệu của quá trình này là - Cặn của quá trình chưng cất khí quyển vận hành ở chế độ sản xuất tối đa xăng và gazole, nhưng vẫn đảm bảo các đặc tính về độ nhớt và độ...

    pdf19p donghoadequan 27-07-2013 81 12   Download

  • Những lỗi căn bản trong cách ăn kiêng có thể làm sai lệch những nỗ lực của bạn trong quá trình giảm cân. Nếu sau một thời gian dài cố gắng tìm cách giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả, bạn hãy xem lại những yếu tố sau đây:

    pdf9p sinhtoxommoi 09-08-2010 85 10   Download

  • Những sai lầm trong giảm cân Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến. Trong khi ngành công nghiệp thực phẩm giảm cân ngày càng phát triển thì chiều hướng tăng cân ở phụ nữ đi ngược lại. Tình trạng thừa cân là mối quan tâm, lo lắng của phụ nữ vì khiến họ không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp. Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết...

    pdf4p naudethuong 05-01-2011 117 8   Download

  • Việc ăn kiêng và giảm cân sẽ đạt được hiệu quả dễ dàng nếu bạn không phạm phải những điều cấm dưới đây. 1. Bỏ đói mình Ăn kiêng không có nghĩa là tự hành hạ bản thân mình. Bỏ bữa là điều tồi tệ nhất có thể khiến kế hoạch ăn kiêng – giảm cân của bạn hoàn toàn thất bại. Khi cơ thể bạn không được cung cấp thức ăn, bộ não nhận được tín hiệu rằng thực phẩm nguồn cung thực phẩm của bạn không có. Vì vậy, nó bắt đầu kích thích để bạn ăn nhiều...

    pdf5p lock_123 09-04-2013 55 5   Download

  • Bạn đang trong quá trình giảm béo nhưng bạn đã bỏ rất nhiều công sức để giảm vậy mà kết quả không mấy hiệu quả,bạn hãy xem lại chế độ ăn uống và chế độ tập luyện của mình nhé. Các chuyên gia nghiên cứu cũng khuyên bạn nếu đang trong quá trình giảm béo thì bạn tuyệt đối không nên động vào những đồ ăn sau.

    pdf4p tuoanh01 26-01-2011 53 4   Download

  • Ăn khi ngồi xem TV Việc ăn uống không ý thức về việc mình đang nạp những thứ gì thực sự là "kẻ thù nguy hiểm" của quá trình giảm cân. Bạn thậm chí chẳng nhận ra hậu quả đáng sợ của việc ăn một cách vô thức cho tới khi phải ngậm ngùi đi sửa quần áo. Theo giáo sư tâm lý học David Neal, trường đại học Southern California: "Khi chúng ta liên tục ăn uống trong một môi trường, hoàn cảnh nhất định, não của chúng ta sẽ tự động liên hệ thích nghi với ngữ cảnh...

    pdf7p tranthithanhquy 24-01-2013 33 4   Download

  • Đậu đen, bông cải xanh, bơ hay bưởi… đều là những thực phẩm tốt cho quá trình giảm cân. Các loại thực phẩm trên rất dễ tìm để có thể bổ sung vào nguồn dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Nhiều người lầm tưởng rằng, các loại thực phẩm dành cho người béo phì rất khó kiếm và giảm cân là một quá trình gian khổ. Tuy nhiên, sự thật thì ngược lại, bạn có thể tìm những loại thức ăn vừa tốt cho sức khỏe, vừa giảm cân an toàn trong những cửa hàng, siêu thị, chợ… Đậu đen...

    pdf4p nonla21 27-09-2013 210 4   Download

  • Một số loại trái cây chứa lượng calo rất lớn và sẽ ảnh hưởng tới cân nặng của bạn. Vì vậy, nếu đang trong quá trình giảm cân, bạn hãy hạn chế ăn các loại quả sau đây. Mọi người thường tin rằng trái cây là lựa chọn an toàn khi ăn kiêng. Thực tế trái cây đúng là lựa chọn lành mạnh vì chúng chứa một lượng chất dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất và các chất chống ôxy hoá. Trái cây giúp thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch và giúp bạn trẻ hoá. Tuy nhiên điều...

    pdf7p baoanh_5 21-01-2013 29 3   Download

  • Mẹo ăn kiêng mà vẫn thấy... no .Không phải điều quá mới lạ nhưng việc kiểm soát khẩu phần ăn vẫn được nhiều người nhắc đi nhắc lại là yếu tố cốt lõi của quá trình giảm cân. Tuy nhiên, chế ngự cơn thèm ăn (thậm chí cả khi bụng đã no) thực sự là một việc khó với cả người bình thường, không chỉ những người béo.Đứng trước một bàn thức ăn ngon, cơ thể chúng ta thường nhanh chóng phát ra “tín hiệu” đói tới não nhưng lại khó hoặc chậm nhận ra cảm giác no. Sau đây là...

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 45 3   Download

  • Bài viết 8 loại đồ ăn cần tránh khi giảm cân giúp người đọc biết được các loại thức ăn không nên ăn khi đang trong quá trình giảm cân: thức ăn nhanh, pho mát, bánh sanwich, ngũ cốc, sữa nguyên chất, trà latte, nước ngọt có ga.

    pdf5p vnapharm 02-06-2014 68 4   Download

  • Thuốc giảm cân thực sự có kỳ diệu và giúp giảm cân dễ dàng như bạn từng nghĩ không? Khi nào thì nên dùng thuốc để giảm cân đây? Để quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn, nhiều người nhờ tới sự viện trợ của thuốc giảm cân. Tuy nhiên bạn chỉ nên dùng nó khi được sự chấp thuận của bác sĩ nhé! Thực tế, trong nhiều trường hợp, nếu cân nặng đang đặt bạn vào nhiều nguy cơ sức khỏe trầm trọng thì các bác sĩ có thể đề xuất việc uống thuốc giảm cân khi chế...

    pdf7p tungtangnz 29-05-2013 65 1   Download

  • Không chỉ phụ nữ mà cả nam giới đều muốn được sở hữu một vóc dáng chắc khỏe. Để “chàng béo” của bạn lấy lại vóc dáng xưa, hãy lưu ý tới chế độ dinh dưỡng của anh ấy. Dưới đây là những thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả: 1. Nước Nước không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày của mỗi người đặc biệt với những người đang muốn giảm cân. 2. Trái cây .Hãy ăn trái cây thay cho các loại snack và khoai tây chiên vì các loại hoa quả vừa ngon, bổ lại không...

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 47 0   Download

  • Giảm cân là một vấn đề nhức đầu của biết bao nhiêu người. Không chỉ riêng các bạn nữ mới lo lắng chăm sóc đến vóc dáng và sức khỏe của mình mà đấng mày râu cũng thể hiện sự quan tâm không kém. Vậy làm sao để có thể giảm cân bằng thảo dược một cách hiệu quả nhất? Béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng thu nạp và tiêu hao hoặc rối loạn chuyển hóa. Trong quá trình giảm cân, thuốc được đánh giá là hiệu quả hay không là khi thuốc tác động...

    pdf6p bubam_5 04-12-2012 64 0   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

ANTS

p_strKeyword=Quá trình giảm cân
p_strCode=quatrinhgiamcan

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản