Rapid eye movement

Điều gì xảy ra trong giấc ngủ? Trong lúc ngủ, não chúng ta vẫn hoạt động và trải qua 5 giai đoạn gọi là: 1, 2, 3, 4, và REM (rapid eye movement) tạo thành chu kỳ giấc ngủ. Một chu kỳ kéo dài khoảng 90-100 phút. Do đó, trung bình một đêm chúng ta trải qua khoảng 4-5 chu kỳ.

3p bibocumi39 15-04-2013 75 2   Download

Nhiều người cho rằng ngủ là một sự lãng phí thời gian, và các giấc mơ xảy ra cho quá trình ngủ đỡ bị lãng phí. Các giấc mơ xuất hiện không kiểm soát được trong giấc ngủ chưa sâu (Rapid eye movement), xảy ra sau khi bắt đầu ngủ khoảng 90 phút.

8p holo_buon 07-05-2011 244 32   Download

Giấc ngủ của chúng ta được chia ra thành 5 pha ngủ khác nhau: 4 pha ngủ không có cử động nhanh của nhãn cầu và một pha ngủ có cử động nhanh của nhãn cầu (REM-Rapid eye movement). Ngoài ra còn có thêm một pha nữa là pha thiếp ngủ. Trong pha ngủ REM ghi nhận có nhiều thay đổi sinh lý như thở nhanh, não tăng hoạt hóa, cử động nhãn cầu và giãn cơ. Con người có giấc mơ trong khi ngủ REM có thể là kết quả của hoạt động kích thích tại não. 5 pha...

6p nguquaivietnam 03-08-2010 127 10   Download