Sức khỏe trong tay chúng ta

Mô tả đặc điểm lâm sàng, hình ảnh siêu âm khớp cổ tay của các bệnh nhân có hội chứng ống cổ tay điều trị tại bệnh viện Trung ương Thái Nguyên. Đối tượng và phương pháp: Mô tả cắt ngang 36 bệnh nhân có 49 ống cổ tay được chẩn đoán xác định hội chứng ống cổ tay theo tiêu chuẩn của viện quốc gia Hoa Kỳ về sức khỏe và an toàn nghề nghiệp năm 1993.

6p vigalileogalilei 28-02-2022 37 3   Download

"Sức khỏe trong tay chúng ta": Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Khái quát về cơ thể con người đang lão hóa, lão hóa về hệ nội tiết, lão hóa hệ thống miễn dịch, lão hóa hệ tim mạch, lao động - nguồn gốc của sống lâu tích cực, rèn luyện thân thể,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

83p vicoachella2711 21-10-2020 74 7   Download

Phần 2 của cuốn "Sức khỏe trong tay chúng ta" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Ăn uống hợp lý của người cao tuổi, chế độ dinh dưỡng, cuộc sống tinh thần của người cao tuổi, giấc ngủ trong chế độ hằng ngày của người cao tuổi, môi trường và tuổi thọ của con người. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

117p vicoachella2711 21-10-2020 60 7   Download

Ebook “Dinh dưỡng học bị thất truyền đẩy lùi bệnh tật” phần 1 với các nội dung: dùng kiến thức để định hƣớng cuộc sống; quan niệm sai lầm về giả khỏe mạnh; sức khỏe trong tầm tay chúng ta; làm thế nào để duy trì một sức khỏe tốt; thực phẩm ngày nay có thể cung cấp đầy đủ và cân bằng nguồn dinh dưỡng cho chúng ta; chất dinh dưỡng và các đồ bổ cao cấp khác; dinh dưỡng học và đông y; gan vị đại tổng quản của sức khỏe.

77p angicungduoc4 26-04-2020 73 11   Download

tulku thondu trao cho chúng ta nhiều hơn một khuôn khổ lý thuyết để đạt được sự khỏe mạnh: những phương pháp thực hành đã được chứng minh trong thực tế qua nhiều thế kỷ ở tây tạng. và khi làm việc đó, ông đã phác thảo một biện pháp hướng về việc chữa lành không chỉ thân thể, trí óc và tâm linh, mà còn cả tâm hồn nữa. như thế, con đường chữa lành này là một sự tu tập tâm linh, một phương thức để chuyển hóa ngay chính cuộc sống của chúng ta.

364p roongkloi00 07-08-2017 107 14   Download

BÀI 12 – TIẾT 47..PHƯƠNG PHÁP.THUYẾT MINH..Kiểm tra bài cũ:. Đoạn trích dưới đây là văn bản thuyết.minh. Đúng hay Sai ? Tại sao ?. Trường THCS Tây Sơn nằm trên phố Trần Nhân. Tông, cạnh hồ Thiền Quang và công viên Thống Nhất.. Ban đầu trường Tây Sơn là trường tư thục nữ. Sau ngày. giải phóng Thủ đô, tháng 11/1954 trường tái giảng trở lại. và coi đây là ngày thành lập trường. Trải qua hơn 50 năm. xây dựng và trưởng thành, trường THCS Tây Sơn đã đạt. được những thành tích đáng tự hào; hai mươi ba năm liền. trường được công nhận là trường tiên tiến xuất sắc cấp. thành phố.

34p binhminh_11 07-08-2014 479 31   Download

Sách vở Y học đã ghi nhận sự hiện diện của hội chứng nghẽn rãnh cổ tay từ những năm đầu thế kỷ thứ XX, nghĩa là hội chứng này không chỉ xuất hiện mới đây khi người ta sử dụng máy điện toán nhiều giờ trong ngày. Nói một cách khác, hội chứng nghẽn rãnh cổ tay không chỉ do việc đánh máy, dùng máy điện toán như giả thuyết đương thời. Hội chứng nghẽn rãnh cổ tay là một chứng bệnh diễn tiến chậm do áp suất từ những cấu trúc lân cận đè nặng trên thần kinh...

5p quanhenguyhiem 19-08-2013 74 4   Download

Cuộc sống gia đình của chúng ta đang có chiều hướng “Tây hóa”. Con cái thường được cha mẹ rèn luyện tính tự lập từ rất sớm, trong đó có việc tách con ra ngủ riêng. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng không nên cho trẻ ngủ riêng quá sớm bởi vì như thế sẽ làm tổn hại đến sự phát triển của trẻ.

5p yiyinn 15-08-2013 46 3   Download

Trẻ em cũng có thể bị đột tử khi ngủ do bệnh béo phì. Một nghiên cứu của trường ĐH Albecete (Tây Ban Nha) đã chỉ ra rằng trong những năm gần đây, số lượng trẻ em béo phì ngày càng tăng, dẫn tới sự xuất hiện của các căn bệnh trẻ hóa như căn bệnh đột tử khi ngủ, với tỉ lệ khoảng 2-3% trẻ em. Hội chứng của căn bệnh này ở trẻ em chủ yếu là bệnh viêm amiđan và viêm vòm họng. Vì vậy người ta muốn nhân dịp năm học mới khuyến cáo các vị...

3p giginn 14-08-2013 79 4   Download

Chị em 'check' xem mình có mắc phải một trong những lỗi chăm con dưới đây không. Em bé cuối cùng cũng đã chào đời. Niềm vui và hạnh phúc của các ông bố bà mẹ lúc này là không thể kể xiết. Chúng ta hồ hởi, háo hức bắt tay vào việc chăm sóc con và dành cho con những điều tuyệt vời nhất trên đời.

5p bamebank 05-08-2013 44 3   Download

Hãy nhìn vào thực tế: Đối với việc luyện tập một chiếc ghế dài để tập luyện là không thể thay thế. Không ai muốn bỏ nó ra khỏi bài tập của họ. Nhưng có một sự thật là bạn có thể có được cơ bắp săn chắc ở ngực và cánh tay mà không nhất thiết phải đu xà ngang hay nâng tạ, hay sử dụng máy móc. Juan Carlos Santana – chủ của Viện nghiên cứu con người tại Mỹ nói : Chúng tôi có đủ cơ sở để nói rằng sử dụng trọng lượng là cách duy...

10p miminz 28-06-2013 159 28   Download

Phụ nữ bị ung thư nếu tập tạ ít có nguy cơ mắc lymphedema, một hội chứng chất lỏng tích tụ gây đau nhức và sưng phồng hai tay hoặc hai bàn tay sau phẫu thuật điều trị ung thư. Ảnh minh họa. Theo các chuyên gia, phụ nữ đang trong thời kỳ xạ trị hai cánh tay có thể mắc bệnh lymphedema. Để có kết luận trên, các nhà khoa học thuộc Đại học Pennsylvania (Mỹ) đã xem xét tác động của việc cử tạ ở 141 phụ nữ bị ung thư vú có hội chứng lymphedema, UPI đưa tin....

3p titinz 24-06-2013 62 3   Download

Chúng ta thường phớt lờ hiện tượng xước móng rô ở trẻ vì cho rằng do trẻ nghịch ngợm gây ra xây xát. Nhưng tình trạng sức khỏe thể hiện trên móng tay tương đối rõ ràng có thể do bé thiếu vitamin C và acid folic. Vitamin C là một trong những chất chống oxy hóa, có tác dụng làm tăng sức đề kháng, bảo vệ thành mạch và hỗ trợ hấp thu sắt canxi. Thiếu vitamin C còn có các triệu chứng đi kèm như: viêm lợi, chảy máu chân răng, chảy máu dưới da; vết thương...

3p vuvonp 03-06-2013 80 5   Download

Những nhà khoa học Nhật bản đã phát hiện ra những virut cúm sinh sản như thế nào. Điều này có thể mở ra cánh cửa phát minh thuốc ngăn chặn sự sinh sản của virus cúm. Trong bài báo gần đây nhất của tờ Nature, những nhà nghiên cứu đã mô tả tiến trình của chúng như sau: virus cúm nhắm vào một loại enzyme mà chúng cần sao chép,và xoay xở để bắt được ảnh chụp nhanh của loại enzyme này. Những enzyme trong virus cúm được tạo ra bởi ba loại Protein gắn chặt với nhau. Những...

3p tungtangnz 29-05-2013 51 2   Download

Thông thường ,thuốc ngủ được xem như một giải pháp an toàn giúp bạn có được một giấc ngủ ngon. Tuy nhiên, những nguy cơ tiềm ẩn trong quá trình dùng thuốc ngủ hiện vẫn chưa được chúng ta xem xét một cách thấu đáo. Thuốc ngủ và chất cồn Thuốc ngủ không bao giờ được uống cùng với các loại đồ uống chứa cồn như rượu, bia bởi các đồ uống có cồn cũng là 1 dạng thuốc an thần. Do vậy, khi kết hợp sử dụng, cơ thể sẽ phải nhận 1 lượng chất an thần cao hơn nhiều...

7p tungtangnz 29-05-2013 67 2   Download

Theo thống kế, có tới 50% bệnh nhân gặp thầy thuốc vì các triệu chứng đau. Thuốc giảm đau chỉ điều trị triệu chứng nhưng vẫn cần phải dùng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, phần lớn những người sử dụng thuốc giảm đau không những sử dụng sai phương pháp mà còn không để ý đến những tác dụng phụ của các loại thuốc này. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, thuốc giảm đau có thể giảm một số đau đớn nhưng cần phải thận trọng khi sử dụng. Chúng ta cần phải tuân theo 3 nguyên...

5p tungtangnz 29-05-2013 95 3   Download

Hầu hết chúng ta đều gặp những rắc rối nho nhỏ về sức khỏe ở một vài thời điểm nào đó và ít người nhận ra rằng thiếu vitamin hay khoáng chất chính là “thủ phạm”. Trong kỳ kinh nguyệt Bạn cần: Vitamin K Là loại vitamin ít được biết đến nhưng nó rất cần để tạo ra các cục máu đông. “Nó giúp ngăn máu chảy khi bị thương. Vì thế nó rất hữu ích với phụ nữ khi đến kỳ kinh”, BS Marilyn Glenville, cựu chủ tịch Diễn đàn Sức khỏe & Thực phẩm, cho biết. Vitamin K là một vitamin hòa...

6p tungtangnz 29-05-2013 81 5   Download

Thiếu vitamin D bé sẽ chậm lớn, còi xương, khó phát triển chiều cao mong đợi. Dó đó bổ sung vitamin D là điều cần thiết cho mỗi người ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Tại sao chúng ta cần phải có đủ vitamin D? Cơ thể phải có vitamin D để hấp thụ… và kích thích xương phát triển. Quá ít vitamin D sẽ khiến xương giòn, còi xương ở trẻ em và biến dạng xương ở người lớn. Ngoài ra vitamin D cũng cần cho những cơ quan khác của cơ thể. Lượng vitamin D nếu không được cung...

6p tungtangnz 29-05-2013 64 2   Download

.Ngủ trưa một cách khoa học là biện pháp giúp tăng cường sức khỏe. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, người phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Đối với những người do đặc thù công việc phải lao động chân tay hay trí óc nhiều về đêm, hãy luyện cho mình thói quen ngủ trưa. Một giấc ngủ ngắn trong ít phút sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn. Ngủ trưa giúp giảm bệnh tim mạch Ngủ trưa khoảng 20 đến 30 phút có thể giúp...

4p charmcharmnz 29-05-2013 84 3   Download

Các bài tập này đều do chúng ta tập theo sự chủ quan của mình đấy! Gập bụng Từ trước tới nay, vắt tay ra sau gáy rồi gập thân người lên được coi là động tác tập có hiệu quả giảm vòng 2 nhất trong các động tác thể dục. Thực tế động tác này chỉ phù hợp với những người mới tập hoặc những người bị đau lưng. Bởi vì trong động tác này lượng vận động của phần bụng rất hạn chế nên tác dụng tiêu mỡ bụng không nhiều....

4p cloudy123123 26-05-2013 71 4   Download