Taekwondo tự vệ

Bài viết nghiên cứu xây dựng bộ học liệu trong đó tích hợp các kỹ thuật động tác, hình ảnh và clip minh họa, những lưu ý về sai lầm thường gặp, các thuật ngữ chuyên môn cần thiết trong môn học, kèm bộ tài liệu các video tham khảo chuẩn của liên đoàn Taekwondo Việt Nam.

6p kimphuong1121 11-08-2023 8 4   Download

Sự biến đổi các chức năng sinh lý để phù hợp với yêu cầu cao của lượng vận động là một chỉ số quan trọng để đánh giá trình độ tập luyện. Trong các môn thể thao nói chung và đặc biệt là môn võ Taekwondo nói riêng, người ta thường chú ý đến hình thể và các năng khiếu tự nhiên. Mời các bạn cùng tham khảo bài viết sau đây để tìm hiểu về vấn đề này nhé!

5p kimphuong1121 11-08-2023 10 3   Download

Tập luyện ngoại khóa các môn môn võ Taekwondo là một trong những phương thức hiệu quả nhằm nâng cao thể lực chung cho học sinh trung học cơ sở. Qua điều tra thực trạng về chương trình tập luyện ngoại khóa môn Taekwondo, nhu cầu tập luyện ngoại khoá môn Taekwondo, động cơ và tần suất tham gia tập luyện ngoại khóa các môn thể thao của nam học sinh lứa tuổi 12-13 từ đó làm cơ sở nghiên cứu các biện pháp phát triển tập luyện ngoại khóa môn võ Taekwondo nhằm nâng cao thể lực chung của nam học sinh lứa tuổi 12-13 trường trung học cơ sở Bế Văn Đàn – Đống Đa - Hà Nội.

5p viellenkullman 17-05-2022 19 4   Download

Nghiên cứu đã lựa chọn được nội dung chương trình giảng dạy môn Taekwondo cho sinh viên (SV) nam. Từ đó đề tài cũng đã xây dựng thành công chương trình và ứng dụng thực nghiệm (TN) giảng dạy mônTaekwondo vào giờ tự chọn đối với SV nam tại trường Đại học Phú Yên (ĐHPY) sau một năm học tập, từ đó đánh giá hiệu quả chương trình giảng, giúp giáo viên đổi mới nội dung, phương pháp và nâng cao hiệu quả dạy học.

6p viphilippine2711 29-12-2020 31 1   Download

"taekwondo: kỹ thuật căn bản" gồm có 7 chương được biên soạn phù hợp điều kiện yêu cầu và khả năng luyện tập của đông đảo người tập, có minh họa bằng những hình vẽ rõ ràng, dễ tập và hấp dẫn. phần 1 của trình bày từ chương 1 đến chương 3 với các nội dung: kỹ thuật căn bản, kỹ thuật đỡ đòn và kỹ thuật sử dụng đòn tay.

77p kloi1122 19-10-2017 224 23   Download

"taekwondo: kỹ thuật căn bản" gồm có 7 chương được biên soạn phù hợp điều kiện yêu cầu và khả năng luyện tập của đông đảo người tập, có minh họa bằng những hình vẽ rõ ràng, dễ tập và hấp dẫn. phần 2 của trình bày từ chương 4 đến chương 7 với các nội dung: những đòn đá phía trước, những đòn đá ngang, những đòn đá vòng cầu và những đòn đá khác.

84p kloi1122 19-10-2017 141 16   Download

Nối tiếp nội dung phần 1 tài liệu Hướng dẫn tập luyện taekwondo bằng hình ảnh, phần 2 giới thiệu tới người đọc các kiến thức: Tập luyện nâng cao kỹ năng, thao tác đá và đạp gãy đồ vật có mặt phẳng ngang, taekwondo trong thể thao và tự vệ. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

30p doinhugiobay_19 21-03-2016 236 46   Download

Nối tiếp nội dung phần 1 tài liệu Tuyệt chiêu taekwondo, phần 2 cung cấp cho người đọc các kiến thức: Việc luyện tập, các mô hình trong taekwondo, các bài tập cơ bản, sơ quyền, các kỹ thuật tự vệ, tầm quan trọng của taekwondo. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

151p doinhugiobay_19 21-03-2016 167 38   Download

Mời các bạn tham khảo Tài liệu Taekwondo - Tự vệ chiến đấu sau đây để biết được vũ khí tấn công của môn Taekwondo; những điểm nguy hiểm cần chú ý; tự vệ ở tư thế ngồi trên ghế; tự vệ khi ở thế đứng; tự vệ khi ở thế nằm; tự vệ khi bị tấn công bằng dao nhọn; tự vệ khi bị hai người tân công trong võ thuật Taekwondo.

43p tanbeokk 10-10-2015 256 76   Download

Trường phái Chang Hong ( ngôi nhà xanh) chính là tên gọi khác của Liên đoàn Taekwondo quốc tế (International Taekwondo Federation, ITF). Chang Hong là biệt hiệu của tổ sư sáng lập Choi Hong Hi (thập đẳng huyền đai). Trường phái này hiện chủ yếu phát triển ở Bắc Triều Tiên. Ngoại trừ hai bài sơ đẳng cho các môn sinh nhập môn có tên Sa-ju jireugi (Tứ trụ đấm), và Sa-ju makgi (Tứ trụ đỡ), trường phái này gồm 20 bài quyền (Hyong) từ sơ cấp đến cao cấp, với sự phong phú đặc biệt về kỹ...

5p chuong_bac 17-05-2011 335 41   Download

Mỗi đòn thế cho dù linh hoạt đến đâu nhưng không đủ sức công phá cũng trở thành vô ích, nếu không muốn nói là còn gây nguy hiểm ngược lại cho người tấn công. Vì lý do đó, các bạn cần phải khổ luyện những “vũ khí” của bản thân với những thiết bị đặc biệt, nhưng dụng cụ tuy bên ngoài có vẻ thô sơ nhưng vô cùng hiệu quả khi các bạn nhờ đến nó. Môn Taekwondo (Thái Cực Đạo) cũng như Karatedo (Không Thủ Đạo) đều có những dụng cụ tương tự để luyện tay chân...

5p chuong_bac 17-05-2011 388 115   Download

Taekwondo Võ thuật ở Hàn Quốc có lịch sử lâu đời bắt đầu từ thời cổ đại. Taekwondo môn võ thuật của Hàn Quốc có thể truy nguyên thấy bắt nguồn từ triều đại Hoguryo năm 37 trước công nguyên. Những bức tranh vẽ trên tường cảnh những người đàn ông đang tập luyện Taekwondo được tìm thấy nơi tàn tích của mồ mả hoàng gia Muyongchong và Kakchu-chong xây cất trong khoảng từ năm thứ 3 đến năm 427 sau công nguyên. Trên trần của Muyong-chong có bức tranh mô tả cảnh 2 người đàn ông đối diện nhau trong...

5p meoheo6 17-04-2011 564 101   Download