intTypePromotion=1
ADSENSE

Thói quen tập luyện thể thao

Xem 1-20 trên 51 kết quả Thói quen tập luyện thể thao
  • Bài viết tiến hành khảo sát tỷ lệ người dân tập luyện thể dục thể thao thường xuyên tại miền núi; đặc điểm thời gian và địa điểm tập luyện của người dân tập luyện thể dục thể thao thường xuyên tại khu vực miền núi.

    pdf7p cothumenhmong8 04-11-2020 31 0   Download

  • Bài viết tiến hành nghiên cứu thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên Khoa công nghệ thông tin Trường Đại học Công nghiệp Hà Nội để tìm ra những giải pháp nâng cao chất lượng hoạt động này nhằm rèn luyện thói quen tập luyện thể dục, nâng cao sức khỏe cho sinh viên của Khoa là vấn đề có ý nghĩa thực tiễn.

    pdf6p kethamoi10 21-01-2021 17 1   Download

  • Bài viết tiến hành khảo sát thực trạng đặc điểm nhân khẩu học của người dân tập luyện thể dục thể thao thường xuyên tại khu vực miền núi Trung bộ trên các mặt: đặc điểm thông tin cá nhân, đặc điểm thói quen tập luyện thể dục thể thao làm cơ sở đề xuất giải pháp và xây dựng mô hình phát triển thể dục thể thao quần chúng ở khu vực miền núi Trung bộ Việt Nam.

    pdf5p cothumenhmong8 04-11-2020 19 0   Download

  • Tập luyện thể dục thể thao với người bệnh động mạch vành Hầu hết người cao tuổi đều có nhu cầu vận động TDTT và tại các thành phố lớn chúng ta có thể thấy việc này trở thành một phong trào tương đối rộng từ gia đình cho tới cộng đồng. Tuy nhiên duy trì thói quen tập luyện thường xuyên không phải dễ dàng và không phải ai cũng lựa chọn, đồng thời tự xác lập cho mình được một kế hoạch tập luyện đúng đắn. Đối với người cao tuổi, tập luyện thể thao giúp tăng cường sức...

    pdf7p bibocumi 07-09-2012 99 7   Download

  • Sáng kiến kinh nghiệm được thực hiện với mong muốn giúp được các em phát huy được tính sáng tạo, tự rèn luyện, có tính chất đồng đội, ý thức tổ chức kỷ luật và tác phong làm việc có khoa học trong đời sống, tạo cho các em sự ham thích và thói quen tập luyện thể dục thể thao; ngoài ra nhằm hướng tới phát triển bộ môn Aerobic trong trường học khối THPT. Mời các bạn cùng tham khảo.

    pdf15p lovivivi000 20-12-2016 150 15   Download

  • Có những thói quen tốt trong sinh hoạt hàng ngày, nếu thực hiện đúng cách chúng sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và sống tốt hơn. Đó là những thói quen nào? Mang túi xách dụng cụ thể thao: Luôn mang theo túi xách gồm những dụng cụ thể thao để tập luyện bất cứ lúc nào có thể. Giáo sư Tanya R. Berry - bộ môn giáo dục thể chất thuộc ĐH Alberta, Canada cho biết: "Hãy tạo cho bạn thói quen tập luyện tốt với những dụng cụ sẵn có xung quanh. Khi bạn nhìn con cái của...

    pdf7p dongkhanh0908 09-10-2012 66 9   Download

  • Mục đích cơ bản của luận án này là đánh giá thực trạng hoạt động thể thao ngoại khóa, luận án nghiên cứu đổi mới nội dung và phương pháp tổ chức hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm động viên, khuyến khích sinh viên tự giác tham gia tập luyện thể thao; hình thành thói quen rèn luyện thân thể thường xuyên cho sinh viên, từ đó nâng cao sức khỏe, phát triển thể lực cho SV tỉnh Sóc Trăng.

    pdf234p phongtitriet000 08-08-2019 31 2   Download

  • Tập thể dục buổi sáng hay buổi tối thì tốt cho sức khỏe? Đó là câu hỏi mà các chuyên gia sức khỏe vẫn còn tranh luận và chưa tìm được câu trả lời thống nhất. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để tìm thời điểm thích hợp cho mình. Lợi thế của việc thể dục buổi sáng 1. Duy trì đồng hồ sinh học Thói quen dậy sớm thể dục sẽ thiết lập vào đồng hồ sinh học của cơ thể một giờ cụ thể. Nếu biết duy trì đồng hồ sinh học này, bạn sẽ thấy...

    pdf6p titinz 24-06-2013 97 12   Download

  • Để sống lâu và khỏe mạnh hơn, ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, bạn cũng nên học cách duy trì những thói quen tốt sau trong ăn uống: 1. Ăn nhiều bữa Báo cáo cũng chỉ ra: những người có thói quen ăn từ 3 bữa trở xuống/ngày, có tỉ lệ béo phì là 57,2%; tỉ lệ người bị cholesterol trong máu cao là 51,2%. Còn đối với những người ăn thường xuyên từ 5 bữa trở lên/ngày thì tỉ lệ này giảm xuống chỉ còn 28,8% và 17,9%. Như vậy thời gian dạ dày trống...

    pdf4p bibocumi1 10-09-2012 75 4   Download

  • Thông tin một người đàn ông 44 tuổi chết trong lúc tập thể dục tại phòng tập của một trung tâm thể dục ở quận 5 vào chiều 27.8 đã làm nhiều người có thói quen tập thể dục hàng ngày lo lắng. Đây là sự cố sức khoẻ đột ngột hay hệ luỵ tất yếu của việc tập luyện không khoa học? Những người nên có bác sĩ tư vấn Thể dục là để khoẻ nhưng nếu tập không đúng cách dễ dẫn đến chấn thương. Thường là chấn thương ở gối, thắt lưng, chân, tay, vai... Nếu...

    pdf4p hoavantho1209 24-01-2011 119 21   Download

  • Khi chọn giày thể thao, bạn thường chú ý đến kiểu dáng và màu sắc bắt mắt mà quên mất tìm hiểu thời gian bạn cần phải thay thế chúng cũng như cách lựa chọn chúng như thế nào là tốt nhất? Những nguy hiểm khi chọn giày thể thao chưa phù hợp.

    pdf5p motngaylanggio2005 07-03-2011 176 15   Download

  • Luyện tập thể thao và ăn uống điều độn giúp bạn phòng tránh được nhiều bệnh tật Trong cuộc sống hàng ngày, có rất nhiều thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chức năng của gan và thận, là nguyên nhân gây nên các bệnh như: viêm thận, viêm gan, sỏi thận, ung thư gan… Dưới đây là 7 thói quen xấu thường gặp: 1. Ít uống nước Đại đa số lỗi này thường thuộc về nam giới. Nam giới thường ít uống nước hơn phụ nữ, đặc biệt là nước lọc nên khả năng mắc các bệnh...

    pdf6p lauthaidongque 02-08-2010 127 12   Download

  • - Với thời tiết chuyển mùa cuối thu đầu đông, bà bầu rất dễ có nguy cơ bị cảm cúm. Vậy làm thế nào để hạn chế mắc bệnh? Cùng với việc sinh hoạt điều độ, thói quen tập luyện thể thao thường xuyên… thì chế độ ăn uống đúng cách cũng giúp bà bầu giảm nguy cơ mắc bệnh.

    pdf4p bambo00 01-11-2011 88 10   Download

  • Hãy sử dụng tốt hơn thời gian quý giá trong phòng tập thể dục với những bước nâng cấp này cho những buổi tập luyện hiện tại của bạn. Thực hành chúng thường xuyên và biến nó thành một thói quen, và bạn sẽ thấy cơ bắp phát triển tốt hơn và giảm béo mạnh hơn. Ăn năm bữa một ngày Để đốt cháy calo nhanh hơn, hãy ăn năm bữa ăn nhỏ một ngày, theo nghiên cứu của Đại học Toronto cho biết. Ba bữa ăn nên kết hợp protein, carbs và chất béo lành mạnh: một quả trứng luộc...

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 114 10   Download

  • Sức khỏe bạn ngày càng yếu dù bạn vẫn ăn uống đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao liên tục. Bạn tự hỏi mình đã sai lầm ở điểm nào? Tạp chí Health chỉ ra một số thói quen xấu sau đây gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn.

    pdf4p hoami1981 14-08-2013 70 2   Download

  • Sức khỏe bạn ngày càng yếu dù bạn vẫn ăn uống đủ chất dinh dưỡng và luyện tập thể thao liên tục. Bạn tự hỏi mình đã sai lầm ở điểm nào? Tạp chí Health chỉ ra một số thói quen xấu sau đây gây hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Uống quá nhiều nước Rõ ràng việc uống ít nước không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn cố gắng uống thật nhiều nước? Tuy nhiên, đó là một sai lầm nghiêm trọng nếu bạn vừa chạy marathon xong hoặc nhịn khát quá lâu. Trong trường...

    pdf3p bibocumi30 28-02-2013 44 1   Download

  • Mục đích giáo dục thể chất trong nhà trường tiểu học nhằm góp phần bảo vệ sức khỏe, cung cấp những kiến thức cơ bản về vệ sinh cơ thể, môi trường,... hình thành thói quen tập luyện, biết thực hiện một số động tác cơ bản thể dục thể thao, trò chơi vận động,... tạo nên môi trường phát triển tự nhiên của trẻ em, gây được không khí vui tươi, lành mạnh, nhanh nhẹn, mạnh dạn, dũng cảm,...

    doc11p phongtitriet999 07-05-2020 15 0   Download

  • Có nên cho trẻ tập tạ không? Một số bậc cha mẹ có thể thấy buồn cười, nhưng nghiên cứu cho thấy cách tập này có tác dụng. Việc tập tạ có giám sát chú trọng vào kỹ thuật đúng sẽ: Làm tăng sức bền thể lực của trẻ Giúp bảo vệ cơ và khớp của trẻ khỏi những chấn thương Giúp trẻ nâng cao thành tích trong một môn thể thao nào đó Xây dựng một thói quen sức khỏe tốt kéo dài suốt đời. ...

    pdf4p hiemmuon 11-03-2011 118 13   Download

  • Lịch chống thèm ăn trong 30 ngày Bạn muốn giảm trọng lượng nhưng ngại đến phòng tập thể thao đều đặn? Có một thời gian biểu đặc biệt dành cho những đối tượng như thế với lịch trình chống những cơn thèm ăn và cho bạn số đo như mong muốn. 5 lời khuyên giúp bạn theo đến cùng trò chơi này: - Giữ tâm trạng vui vẻ, kiên nhẫn và đừng nóng lòng muốn sụt cân thần tốc. - Đều đặn dưỡng da, đắp mặt nạ, xoa bóp thân thể để giữ vẻ tươi tắn sau khi giảm cân. - Bỏ thói quen ăn...

    pdf6p ctnhukieu9 24-04-2011 145 11   Download

  • Vận động thân thể để cải thiện lưu thông khí huyết, giúp cơ, xương chắc khoẻ và tăng cường sức đề kháng là một yêu cầu quan trọng để phòng chống bệnh tật. Tuy nhiên, hiện nay, cuộc sống quá bận rộn dễ khiến nhiều người xao nhãng thói quen rèn luỵện thân thể. Mới đây, một tin vui cho những người bận rộn ít có điều kiện thực hành những bài tập thể dục thông thường đã được phổ biến trên tạp chí the Journal of Applied Physiology. Kết quả một nghiên cứu được tiến hành bởi các...

    pdf5p nkt_bibo24 17-12-2011 80 8   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

TOP DOWNLOAD
207 tài liệu
1107 lượt tải
ADSENSE

p_strKeyword=Thói quen tập luyện thể thao
p_strCode=thoiquentapluyenthethao

nocache searchPhinxDoc

 

Đồng bộ tài khoản
2=>2