Thói quen xấu của dân văn phòng

Có những thói quen xấu gây tác hại vô cùng lớn đối với sức khỏe của dân văn phòng. Thế nhưng, không phải ai cũng nhận ra điều đó. 1. Bỏ bữa sáng Rất nhiều người không có thói quen ăn sáng, đặc biệt là giới văn phòng, kể cả nam hay nữ. Đây là một thói quen rất xấu. Bắt nguồn từ việc dậy trễ, chuẩn bị không kịp, phải đưa con đến lớp… nhiều người chỉ kịp đến văn phòng và chúi đầu vào làm việc mà không kịp ăn sáng. Dù là lý do gì đi nữa thì...

6p sunshine_5 14-07-2013 92 5   Download

Có những thói quen mà giới văn phòng ngày càng mắc phải nhiều hơn làm ảnh hưởng tới sức khỏe mà bạn không dễ dàng thấy. Đó là những thói quen nào? 1. Bỏ bữa sáng Rất nhiều người không có thói quen ăn sáng, đặc biệt là giới văn phòng, kể cả nam hay nữ. Đây là một thói quen rất xấu. Bắt nguồn từ việc dậy trễ, chuẩn bị không kịp, phải đưa con đến lớp… nhiều người chỉ kịp đến văn phòng và chúi đầu vào làm việc mà không kịp ăn sáng. ...

4p rose123123 09-05-2013 83 3   Download

Tạo quá nhiều biểu tượng Màn hình Windows (desktop) của bạn sẽ trông giống như một ngăn kéo chứa rác, bởi vì nó sẽ tràn ngập các biểu tượng được trải dài từ đầu này đến đầu kia màn hình. Lúc đó nếu bạn muốn tìm file tài liệu quan trọng của công ty, bạn sẽ làm thế nào để tìm được biểu tượng (icon) của nó trong mớ hỗn độn đó? Tắt máy bằng nút nguồn Khi đã dùng xong máy tính laptop, nhiều người dùng có thói quen nhấn nút power để tắt máy tính. Tuy nhiên, trên...

3p bibocumi33 15-03-2013 70 12   Download

Tự lẩm bẩm một mình giúp giảm áp lực Do hành động tự nói với bản thân thường xuất hiện ở người mắc bệnh thần kinh, nên từ trước tới nay, chúng ta thường cho rằng những người tự lẩm bẩm một mình đều không bình thường. Thực tế, mỗi người đều có khả năng xuất hiện tình trạng tự nói với bản thân. Theo các chuyên gia tâm lý, đây cũng là một cách để giảm nhẹ áp lực về tinh thần. Trong mỗi người đều có nhiều tầng tính cách. Khi gặp phải vấn đề trong công việc, nội tâm...

3p bibocumi33 13-03-2013 87 7   Download

Nếu bạn không cải thiện những thói quen xấu này ngay từ hôm nay, làn da của bạn sẽ bị tổn thương và lão hóa nhanh chóng. Không dùng kem chống nắng Cách tốt nhất và cũng hiệu quả nhất để làn da không bị nhăn nheo, chảy xệ, hoặc tàn nhang là dùng kem chống nắng thường xuyên. Nếu bạn làm công việc văn phòng, hãy bôi kem chống nắng trước khi đi ra ngoài. Nếu công việc của bạn yêu cầu phải ở ngoài trời nhiều, cứ 2 tiếng đồng hồ nên bôi kem chống nắng một lần....

5p baoanh_5 24-01-2013 69 4   Download

1. Bỏ bữa sáng Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày; làm mất hứng thú làm việc, với phụ nữ thì dẫn tới già trước tuổi. Một nghiên cứu với khoảng 7.000 người tham gia cho thấy: tỉ lệ tử vong của những người bỏ bữa sáng cao hơn những người ăn sáng đều đặn tới 40%. Một nghiên cứu khác trên đối tượng các cụ già (80 - 90 tuổi) cho thấy: một trong những bí quyết trường thọ của họ là: mỗi ngày đều có một bữa sáng “thịnh soạn”. 2. Bữa tối quá phong phú...

4p bibocumi21 19-12-2012 80 7   Download

1. Trễ hẹn Nguyên nhân: Bạn có những lời biện hộ rất hợp lý: kẹt xe, bận việc đột xuất... Tuy vậy, sự trễ hẹn thường xuyên của bạn có thể làm người ta nghĩ rằng bạn thiếu tôn trọng họ. Cách sửa đổi: Khi có ai đó hẹn bạn, thay vì nhận lời ngay, bạn nên khất sẽ trả lời sau. Sau đó kiểm tra lại thời gian biểu của mình trước khi ấn định giờ giấc: Hãy điểm lại xem bạn thường trễ vì lý do gì. Chẳng hạn, bạn thường gội đầu và sấy tóc mỗi sáng....

3p bibocumi11 26-10-2012 79 10   Download

Ăn công nghệ, uống công nghệ, làm việc công nghệ và ngủ cũng… công nghệ nên đôi khi chúng ta không biết rằng mình đang tự làm khó mình vì những thói quen công nghệ rất không tốt. 11. Quên học phím tắt Bạn có biết rằng ngày nay vẫn còn rất nhiều người không biết rằng tổ hợp phím Ctrl-C chính là lệnh sao chép (copy) và tổ hợp Ctrl-V là dán? Không ai khuyên bạn cần phải học tất cả những phím tắt trên bàn phím nhưng với một số thao tác cần phải sử dụng thường xuyên...

5p bibocumi5 04-10-2012 72 6   Download

Từ chuyện sếp khó tính, chuyên quyền cho đến phong cách ăn mặc, đầu tóc của sếp đều trở thành đề tài “nóng” trong câu chuyện phiếm của nhiều chị em. Rồi đến cả chuyện của vợ sếp, con sếp hay… bồ sếp cũng được các bà tám khai thác triệt để. Từ "bệnh" nói xấu sếp Đã thành thói quen, nói xấu sếp trở thành một “món ăn” hấp dẫn đối với cánh văn phòng. Lúc rảnh rỗi, những câu chuyện về các “vị lãnh đạo” luôn là chủ đề nóng được chị em hưởng ứng nhiệt tình. Không...

4p bibocumi7 27-09-2012 64 3   Download

Các chuyên gia khuyến cáo: một số thói quen xấu trong cuộc sống có thể làm tổn thương cổ, vai và bạn nên tránh hoặc hạn chế chúng càng nhiều càng tốt. Ngày nay, đau cổ và đau vai là những vấn đề phổ biến nhất của các nhân viên văn phòng. Đừng nghĩ rằng lười vận động mới là nguyên nhân của các triệu chứng này. Bởi thực tế còn có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau vai, đau cổ ở dân công sở. 1. Xách những chiếc túi lớn Nhân viên văn phòng thường thích...

4p bibocumi1 11-09-2012 93 8   Download

Để thích nghi với lịch làm việc thời gian 8 tiếng mỗi ngày, nhiều nhân viên văn phòng đã hình thành những thói quen rất dễ gây bệnh mà không hay biết.

3p pepo00 25-10-2011 67 3   Download

Là vợ, bạn thường hiểu rất rõ ưu điểm của chồng mình: anh ấy ân cần, hào hoa, lãng mạn và thực sự nồng nhiệt trong chuyện ái ân.Anh ấy của bạn làm việc nhà cũng không tồi đâu nhé! Bạn hãy rót vào tai chàng những lời đề nghị giúp đỡ thật bùi tai chắc chắn anh ấy không từ chối đâuNhưng chàng vẫn có những tật xấu mà đàn ông thường mắc phải, như thói quen bừa bãi, lộn xộn hay...

5p abcdef_5 28-06-2011 58 5   Download

Theo một nghiên cứu khoa học do các nhà tâm lý Mỹ đưa ra gần đây nhất, để trở thành một người vợ lý tưởng, chị em phụ nữ cần phải thực hiện một vài nguyên tắc cơ bản sau: Các chuyên gia tâm lý của trường đại học California thuộc bang San Diego, khuyên chị em phụ nữ đừng nổi cáu với những tính xấu, thói quen xấu của chồng mình. Tốt hơn hết là hãy cố gắng thay đổi những cảm xúc của mình trước điều đó, như bạn có thể làm trong thời kỳ yêu nhau. Đàn...

3p abcdef_4 04-06-2011 143 24   Download

5 thói quen xấu khiến trẻ dễ bị cảm lạnh Cho dù bạn liên tục nhắc con phải mặc ấm nhưng nó vẫn có thể bị cảm. Đó là do chính những thói quen xấu của con có thể dẫn đến lây bệnh. Hãy kiểm tra lại những nếp sinh hoạt sau của con. 1. Không rửa tay Rèn thói quen rửa tay thường xuyên cho trẻ là một trong những cách tốt nhất để phòng chống cảm lạnh. Những thời điểm cần làm là trước và sau khi ăn, sau khi hắt hơi hoặc ho, sau khi đi vệ sinh....

5p davidvilla2525 27-04-2011 111 7   Download

Cho dù bạn liên tục nhắc con phải mặc ấm nhưng nó vẫn có thể bị cảm. Đó là do chính những thói quen xấu của con có thể dẫn đến lây bệnh. Hãy kiểm tra lại những nếp sinh hoạt sau của con. 1. Không rửa tay. Rèn thói quen rửa tay thường xuyên cho trẻ là một trong những cách tốt nhất để phòng chống cảm lạnh. Những thời điểm cần làm là trước và sau khi ăn, sau khi hắt hơi hoặc ho, sau khi đi vệ sinh. Tuy nhiên, chỉ rửa qua loa với nước...

3p viemchinhlaem87 25-10-2010 80 6   Download

Rất nhiều “dân” văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không nên lấy hoa quả làm món chính. 1. Bỏ bữa sáng Thói quen này sẽ gây tổn thương dạ dày; làm mất hứng thú làm việc, với phụ nữ thì dẫn tới già trước tuổi. Một nghiên cứu với khoảng 7.000 người tham gia cho thấy: tỉ lệ tử vong của những người bỏ bữa sáng cao hơn những người ăn sáng đều đặn tới 40%. Một nghiên cứu...

7p lauthaidongque 02-08-2010 109 9   Download

Rất nhiều “dân” văn phòng mắc bệnh nghề nghiệp như tiêu hoá kém, mỡ máu tăng cao, xơ cứng huyết quản và hoa quả giúp “hóa giải” các bệnh này. Nhưng không nên lấy hoa quả làm món chính.

3p huynhmai 14-08-2009 194 46   Download