Tự vệ ở tư thế ngồi trên ghế

Mục tiêu nghiên cứu của sáng kiến kinh nghiệm là ở độ tuổi này cơ thể các em phát triển chưa hoàn chỉnh, các em còn rất hiếu động, chưa nhận thức đủ về các nguy hiểm có thể xảy ra vì vậy rất dễ gặp rủi ro có thể dẫn đến hậu quả nặng nề sau này. Nếu không có sự quan tâm đúng đắn về chăm sóc sức khỏe ngay từ khi còn nhỏ thì các em sẽ không có đủ điều kiện tốt để tiếp thu đủ kiến thức làm hành trang bước vào đời. Có sức khỏe tốt các em mới phát triển một cách toàn diện, có thể tiếp thu hết khối kiến thức mà các thấy cô truyền đạt khi còn ngồi trên ghế nhà trường.

4p tomjerry002 25-10-2021 173 8   Download

Nội dung bài viết trình bày về việc để xây dựng được đội ngũ học viên vừa “hồng” vừa “chuyên” góp phần xứng đáng vào sự nghiệp xây dựng Quân đội “cách mạng, chính quy, tinh nhuệ, từng bước hiện đại” thì cần phải rèn luyện cho họ một cách toàn diện ngay từ khi còn ngồi trên ghế nhà trường. Trong đó một trong những phẩm chất không thể thiếu đó là tư duy biện chứng duy vật.

4p hanh_tv22 22-03-2019 56 1   Download

Mời các bạn tham khảo Tài liệu Taekwondo - Tự vệ chiến đấu sau đây để biết được vũ khí tấn công của môn Taekwondo; những điểm nguy hiểm cần chú ý; tự vệ ở tư thế ngồi trên ghế; tự vệ khi ở thế đứng; tự vệ khi ở thế nằm; tự vệ khi bị tấn công bằng dao nhọn; tự vệ khi bị hai người tân công trong võ thuật Taekwondo.

43p tanbeokk 10-10-2015 256 76   Download

- Ngồi lui vào, cậu Chương! - Em ngồi thế này là tốt lắm rồi! Chương dụn dịn đôi bàn tọa làm phép, đáp lời người chị cả bệ vệ, trên chiếc ghế cạnh người lái, mắt vẫn đăm đắm nhìn con đường nhựa từ phía trước đang hun hút trôi tuột vào gầm xe. Trong lòng chiếc commăngca Rumani đít vuông, ghế dọc, loại xe cổ lỗ đã trở nên hiếm hoi trong những ngày này, không hiểu chị cả moi ở đâu ra để thuê lên Yên Kỳ thanh minh này, chật ních người và lủng củng những...

12p jangokjung 30-05-2013 45 3   Download

1. Cô gái ngồi trên chiếc ghế đơn cạnh cửa xe từ lúc xe xuất bến. Một cô gái mặt đểu... Tôi nghĩ thế! 2. Chuyến xe buýt cuối cùng rời khỏi bến một cách uể oải. Dàn máy móc bên dưới nghe có vẻ bệnh tật. Bến xe nằm ở ngoại ô, tối mù. Vài ba cái xe đẩy bán đồ ăn, nước uống linh tinh đang đợi những chuyến xe cuối chạy một quãng xa là họ cũng đẩy xe đi. Họ đi một vòng ngoại ô, bán tháo những thứ còn sót lại sau một ngày ngồi dài...

7p phimtat 23-04-2013 70 3   Download

Trong cuộc sống, chúng ta làm rất nhiều hoạt động ở tư thế ngồi và có khi trong 1 giai đoạn dài, điều đó có thể dẫn tới mỏi hoặc đau, nhất là ở lưng. Ðiều quan trọng là phải có tư thế ngồi đúng và chọn 1 chiếc ghế tiện nghi. Tư thế ngồi mang lại một sự ổn định lớn nhờ có nhiều điểm tựa phân bổ trên trọng lượng cơ thể giữa đôi chân, mông, tay và lưng. Nhưng một tư thế xấu mà không tuân theo hình dáng tự nhiên của cột sống và làm sinh...

5p bubam_5 05-12-2012 49 1   Download

Trong thời gian ngồi trên ghế nhà trường , mọi sinh viên đều được trang bị một lượng kiến thức cơ bản về chuyên môn song như thế vẫn chưa đủ , như lời Bác Hồ đã nói : “Học phải đi đôi với hành Lý luận phải đi đôi với thực tiễn’’ Vì vậy , để hoàn thiện hơn cho lượng kiến thức và những gì đã được học ở trường , để có một hành trang vào đời ,sinh viên phải có thời gian đi thực tế , đây là việc cần phải có để sinh viên có...

0p buiduong_1 01-12-2012 94 10   Download

Các động tác về chân, tay rất quan trọng khi tập khí công, bởi sẽ làm cho cơ thể thư giãn, các cơ mềm mại để những bước tập sau được tốt. Mặt khác, những động tác này sẽ giúp ích cho việc phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh tê tay, chân. Bóp và xát chân: Ngồi trên giường hoặc ghế, duỗi thẳng chân, hai bàn tay cùng nắm cổ chân, ngón tay cái phía trước, các ngón khác phía sau rồi bóp từ gót chân lên đùi 3 lần, sau đó hai tay ôm lấy cổ chân...

3p nkt_bibo37 14-01-2012 82 11   Download

Ở độ cao hàng nghìn mét, tốc độ di chuyển hàng trăm km/h, chuyến bay dài từ 4 giờ đồng hồ trở lên và nếu bạn chỉ một chỗ sẽ có nguy cơ vướng phải chứng máu cục tĩnh mạch. Ở độ cao hàng nghìn mét và tốc độ di chuyển hàng trăm km/h, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khoẻ. Khi ngồi bất động trên ghế máy bay, máu từ chân về tim không được sự co rút trợ giúp sẽ bị sức hút trái đất kéo xuống. Những tế bào máu bị kéo...

4p nkt_bibo15 19-11-2011 69 4   Download

Ở độ cao hàng nghìn mét, tốc độ di chuyển hàng trăm km/h, chuyến bay dài từ 4 giờ đồng hồ trở lên và nếu bạn chỉ một chỗ sẽ có nguy cơ vướng phải chứng máu cục tĩnh mạch. Ở độ cao hàng nghìn mét và tốc độ di chuyển hàng trăm km/h, bạn có thể gặp một số vấn đề về sức khoẻ. Khi ngồi bất động trên ghế máy bay, máu từ chân về tim không được sự co rút trợ giúp sẽ bị sức hút trái đất kéo xuống. Những tế bào máu bị kéo giãn...

0p nkt_bibo10 12-11-2011 80 3   Download

Đêm đã rất khuya. Đường phố vắng ngắt. Trời se lạnh. Một anh bộ đội khoác ba lô rảo bước. Anh vừa xuống tàu, một chuyến tàu trễ giờ. Qua một vườn hoa nhỏ, anh nhìn thấy một bà cụ ngồi co ro trên một chiếc ghế xi măng. Tự nhiên anh bước chậm lại. Anh bộ đội (nói một mình): Vào giờ này mà còn có người ngồi đây nhỉ! Bà cụ nom phúc hậu, nhưng sao vẻ mặt âm thầm thế? Hay bị ốm? (lại gần) Chào cụ. Cụ khó ở phải không ạ? ...

29p hoahuongduong1209 14-01-2011 96 22   Download

Khắp Hoa Kỳ có luật lệ bắt buộc dùng ghế đi xe (an toàn) cho trẻ em. Ở Ohio, phụ huynh hoặc người giám hộ theo luật phải dùng ghế an toàn cho tất cả trẻ em dưới 40 cân Anh (lbs) (18 kg) và dưới 4 tuổi. Nên chắc là quý vị biết luật lệ về ghế an toàn của bất cứ tiểu bang nào quý vị đi du lịch qua đó.

6p bichhuyen 19-06-2009 135 13   Download