Xoa bóp bàn chân chữa bệnh

Nội dung bài giảng gồm 2 phần: Phần 1 "Vệ sinh học thể dục thể thao"gồm 5 chương, trình bày những kiến thức cơ bản về vệ sinh học như Vệ sinh cá nhân, vệ sinh dinh dưỡng, vệ sinh môi trường, vệ sinh học đường và vệ sinh thể dục thể thao. Phần 2 "Y học Thể dục thể thao" gồm 4 chương nhằm cung cấp kiến thức cơ bản nhất về y học thể dục thể thao,chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao, một số trạng thái bệnh lý thường gặp trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao, xoa bóp thể thao và thể dục chữa bệnh.

130p dongdong321 07-06-2018 229 27   Download

Nội dung đề cương bài giảng gồm 2 phần, nhằm cung cấp kiến thức cơ bản nhất về y học thể dục thể thao, chấn thương trong hoạt động thể dục thể thao, một số trạng thái bệnh lý thường gặp trong luyện tập và thi đấu thể dục thể thao, xoa bóp thể thao và thể dục chữa bệnh.

167p convitdola 07-12-2017 450 35   Download

Học phần "Y học cổ truyền" giúp sinh viên có thể áp dụng kiến thức y học cổ truyền về hệ thống lý luận cơ bản, các phương pháp chữa bệnh bằng châm cứu, xoa bóp, thuốc nam, kết hợp Y học cổ truyền và Y học hiện đại điều trị một số chứng bệnh thường gặp tại cộng đồng. Mời các bạn cùng tham khảo!

23p hoangvanlong23 18-07-2024 19 2   Download

Do đi lại nhiều, đi giày chật, đứng nhiều làm máu dồn xuống chân khiến chân phồng lên Cùng với việc nghỉ ngơi xoa bóp, nằm gác chân lên cao, bạn có thể vừa xoa bóp vừa bấm vào huyệt thái xung (nằm trên mu bàn chân giữa hai ngón cái và ngón trỏ, cách gốc ngón chân cái khoảng 2-3cm) chân bạn sẽ hết phù.

19p babankimcuong 29-03-2011 191 53   Download

Tham khảo tài liệu 'xoa bóp săn sóc bàn chân', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

6p coffe_coffe 21-01-2011 120 18   Download

Liệu pháp ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước ấm hay nước thuốc để ngâm, rửa chân. Nó có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa trị chứng di tinh… Gần đây, các nhà y học theo nguyên lý học thuyết kinh lạc Đông y đã phát hiện ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Khi rửa chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân thì có thể phòng và chữa được nhiều chứng bệnh. Chẳng hạn...

5p teamwork2010 27-12-2010 92 8   Download

Rượu xoa bóp dùng chữa đau mỏi gân xương, cơ khớp và đau lưng. Tuyệt đối không được uống loại rượu này vì các vị thuốc trong đó đều thuộc nhóm độc bảng A, chẳng hạn như ô đầu, phụ tử, bán hạ… Thuốc rượu này chỉ dùng để xoa ngoài khớp hoặc chỗ đau. Rượu xoa bóp ngô công (rượu rết): Dùng rết nhà hay rết rừng loại lớn, nhiều chân, dài từ 7 - 13 cm, đầu vàng, lưng đen, chân bụng đỏ vàng. Rết tùy ý. Cồn 900 là đủ. Cách làm: bắt được rết, lấy nước nóng...

3p aquafresh 25-12-2010 246 30   Download

Tự xoa bóp phòng chống thoái hóa khớp gối Thoái hóa khớp gối là một bệnh thường gặp, nhất là ở người luống tuổi. Cũng giống như cột sống, thắt lưng phải gánh chịu sức nặng của toàn bộ cơ thể, người ta ước tính từ 30 tuổi trở đi, khớp gối đã bắt đầu xuất hiện sự thoái hóa. Ban đầu, biểu hiện chủ yếu là hiện tượng mỏi khớp, vận động không được thoải mái, dần dần xuất hiện cảm giác đau, đặc biệt là khi bước chân lên cầu thang hay khi thay đổi thời tiết. Thậm chí...

2p nhochongnhieu 28-11-2010 194 30   Download

Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, là xu hướng được ưa chuông của thế giới hiện nay. Ta có thể tự chẩn đoán và chữa trị được một số bệnh thông thường. Có thể dễ dàng thực hiện bất kỳ chỗ nào, lúc nào: lúc nghỉ giải lao, lúc ngồi tàu xe, lúc xem ti vi... chỉ cần 5-10 phút ai cũng làm được. Tại sao phải xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân? Tất...

3p yeuchongnhieu 24-11-2010 357 60   Download

Xoa bóp tay chân trị chứng mất ngủ Ðể trị chứng mất ngủ, bên cạnh việc điều chỉnh chế độ sinh hoạt, giảm bớt các kích thích căng thẳng, ăn uống, vận động hợp lý, điều độ, hạn chế dùng các chất kích thích... bạn có thể áp dụng một số động tác xoa bóp bấm huyệt vùng bàn tay và bàn chân. Xoa bóp tay: Ðộng tác 1: Người xoa bóp xát hai bàn tay vào nhau cho nóng lên. Tay trái nắm tay người bệnh, dùng phần gốc bàn tay của tay phải xát lên xuống khoảng 10 đến...

2p yeuchongnhieu 12-11-2010 139 21   Download

Xoa bóp để giảm đau gót chân Đau gót chân thường gặp ở người có tuổi, gót chân đau nhức, nhất khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân gây đau gót chân là xương gót bị thoái hóa mọc gai, viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm lớp đệm xương gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng gân cơ bàn chân. Nếu không được điều trị triệt để, bệnh sẽ trở thành mạn tính và ảnh hưởng lớn đến việc đi lại. Một số cách bấm huyệt: 1. Trước tiên, dùng tay ấn nhẹ vùng gót để xác định...

2p naumap 10-11-2010 149 16   Download

Tự xoa bóp chữa chứng chuột rút Khi bị chuột rút, cả khối cơ bị co lại, lồi lên, ấn thấy cứng và rất đau, bàn chân không co duỗi được, các ngón chân quặp lại, ngón cái ngoặt ra ngoài hoặc vênh lên. Tình trạng này thường phát sinh khi cơ bắp chân quá mệt mỏi do phải đi nhiều, chạy lâu, bơi trong nước Huyệt côn lôn.Ảnh: Trần Minh lạnh, đột ngột vận động mà thiếu sự khởi động ban đầu hoặc là triệu chứng của các bệnh lý viêm dây thần kinh, giãn tĩnh mạch chi dưới, hạ canxi...

2p naumap 10-11-2010 96 12   Download

Chứng đau lưng triền miên gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ cơ thể cũng như chất lượng cuộc sống. Sau đây là 10 phương pháp giúp bạn ngăn chặn và điều trị chứng bệnh này. 1. Nghỉ ngơi Nghỉ ngơi là cách điều trị tốt nhất cho những người mắc bệnh đau lưng. Thường xuyên nghỉ ngơi giúp phục hồi những cơ lưng đã bị sưng tấy, trở về trạng thái bình thường mà không cần đến sự kích thích của hoạt động hàng ngày. 2. Xoa bóp Xoa bóp lưng nhẹ nhàng sẽ gây phản ứng tốt, làm tăng...

5p tae_in2 30-07-2010 129 22   Download

LIỆU PHÁP NGÂM RỬA CHÂN Liệu pháp ngâm rửa chân là một cách điều trị bệnh qua việc dùng nước nóng hay nước thuốc để ngâm, rửa chân. Có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giải trừ mỏi mệt, giúp dễ ngủ, chữa trị chứng di tinh... Gần đây, các nhà y học theo nguyên lý học thuyết kinh lạc Ðông y đã phát hiện ngũ tạng lục phủ có vùng tương ứng ở đôi chân. Khi rửa chân đồng thời thực hiện xoa bóp các ngón chân, lòng bàn chân thì có thể phòng và chữa được nhiều...

5p bunbo1 23-07-2010 144 9   Download