Xoa bóp phục hồi sức khỏe

Giáo trình "Xoa bóp trị liệu (Ngành: Kỹ thuật phục hồi chức năng - Trình độ: Cao đẳng)" cung cấp cho người học cơ sở khoa học của xoa bóp trị liệu,tác dụng, ý nghĩa của xoa bóp trị liệu với sức khỏe người bệnh. Ngoài ra còn hướng dẫn người học các kỹ thuật , quy trình các thủ thuật xoa bóp trị liệu chữa một số chứng bệnh thông thường. Mời các bạn cùng tham khảo!

60p gaupanda056 16-10-2024 6 3   Download

Giáo trình "Massage bấm huyệt và trị liệu (Nghề: Chăm sóc sắc đẹp - Trung cấp)" trình bày những nội dung chính sau đây: Xoa bóp phục hồi sức khoẻ; Xoa bóp chăm sóc sắc đẹp; Xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt; Tự xoa bớp thư giãn; Massage body;... Mời các bạn cùng tham khảo!

131p gaupanda022 09-04-2024 30 11   Download

Giáo trình Massage toàn thân và từng phần (Nghề: Chăm sóc sắc đẹp - Trung cấp) trình bày các nội dung kiến thức về: Xoa bóp phục hồi sức khoẻ; Xoa bóp chăm sóc sắc đẹp; Xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt; Tự xoa bóp thư giãn; Massage body;... Mời các bạn cùng tham khảo!

131p gaupanda017 11-03-2024 19 11   Download

Giáo trình Massage dưỡng sinh cung cấp cho người đọc những kiến thức như: xoa bóp phục hồi sức khoẻ; xoa bóp chăm sóc sắc đẹp; xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt (shiatsu); tự xoa bóp thư giãn;... Mời các bạn cùng tham khảo!

139p boghoado05 16-01-2024 13 9   Download

Phần 1 Tài liệu Kỹ thuật thực hành massage y học phục hồi sức khỏe và thư giãn cung cấp cho người đọc các kiến thức về xoa bóp truyền thống kiểu Thái, vai trò và phương pháp xoa bóp, chùa Wat Pho, các đường kinh sen, luyện tập cơ thể theo kiểu Thái có thể giúp gì cho bạn,... Mời các bạn cùng tham khảo.

38p doinhugiobay_19 14-03-2016 269 73   Download

Hay quên là một chứng bệnh thường gặp, đặc biệt ở người có tuổi và cao tuổi, do chức năng của đại não bị suy giảm bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Để chữa chứng bệnh này, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dưỡng sinh…, Đông y rất chú trọng việc sử dụng một số thực phẩm đơn thuần hoặc phối hợp với các vị thuốc để tạo ra các đồ ăn thức uống có lợi cho việc phục hồi trí nhớ....

4p skinny_1 01-08-2013 92 4   Download

Kỹ thuật xoa bóp thư giãn và trị liệu giới thiệu tới các bạn về các kỹ thuật xoa bóp để hồi phục sức khỏe; xoa bóp chăm sóc sắc đẹp; xoa bóp trị liệu bằng bấm huyệt; tự xoa bóp thư giãn. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành y và những bạn quan tâm tới lĩnh vực này.

169p transang1 25-09-2012 388 133   Download

Giới thiệu về nội dung: Phương pháp xoa bóp có từ hàng ngàn nǎm nay, xuất phát từ phương Đông dùng để phục hồi sức khoẻ, thư giãn và trị bệnh. Xoa bóp gồm một hệ thống các động tác vuốt, ép, bóp, nhấn ... trên các mô mềm của cơ thể, giúp giảm đau, phục hồi tinh thần, thư giãn, tạo hưng phấn và phục hồi sức khoẻ. Hành động xoa bóp bằng xúc giác có nhiều hiệu quả, lợi ích: Gia tǎng hô hấp và sự tỉnh táo của cơ thể, nhờ đó cải thiện dáng điệu cơ...

169p ozon_ozon 27-04-2012 361 152   Download

Khi xoa bóp, hưng phấn xuất hiện trong da và cơ theo các dây thần kinh đưa tới vỏ não tác động tới các cơ quan như tiêu hóa, hô hấp, tim mạch. Các bác sĩ khuyên khi tiến hành xoa bóp, nên để người bệnh ở trạng thái tĩnh, thư giãn, các cơ phải được thả lỏng. Người xoa bóp nên rửa tay sạch sẽ, tránh gây tổn thương (bầm tím, xuất huyết dưới da), không xoa bóp vào những nơi bị viêm nhiễm, áp xe, u, nhọt... Sau mỗi buổi sáng hay những khi đi bộ về, tự...

16p zues09 07-07-2011 237 75   Download

Xoa bóp đúng cách thì rất có lợi cho sức khỏe, mọi lứa tuổi và đặc biệt là thích hợp với những người cao tuổi. Khi được xoa bóp, các cơ được cải thiện, phục hồi nhanh. Xoa bóp cũng tạo cảm giác dễ chịu, giảm đau cho người bệnh, làm thúc đẩy nhanh sự di chuyển máu, tăng cường chức năng các tuyến mồ hôi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

17p zues09 07-07-2011 201 62   Download

Hoang du: Từ rốn sang ngang 0,5 tấc. - Thiên khu: Từ rốn sang ngang 2 tấc. - Thái dương: Ở chỗ lõm cách điểm giữa đường nối đầu ngoài lông mày và khoé mắt ngoài 1 tấc. - Phong trì: Ở chỗ lõm giữa cơ ức đòn chũm và phần trên cơ thang. - Kiên tỉnh: Ở điểm giữa đường nối từ đốt sống cổ 7 đến mỏm cùng vai. - Hợp cốc: Chỗ lồi nhất của cơ khi ngón cái và ngón trỏ kẹp sát nhau. - Khúc trì: Nằm ở chỗ lõm đầu ngoài nếp khuỷu tay....

17p zues09 07-07-2011 157 61   Download

Các thủ pháp trên có tác dụng thư cân hoạt lạc, làm cơ thể bớt căng thẳng, dưỡng sinh an thần. Nếu làm kiên trì thường xuyên có thể đạt hiệu quả phòng bệnh, tăng cường sức khỏe. Giải thích thủ thuật: - Day: Bàn tay chuyển động theo hình tròn ở bề mặt cơ thể. - Vê: Ngón tay cái đè trên bề mặt cơ thể làm động tác chuyển động hình tròn.

17p zues09 07-07-2011 214 69   Download

hấc: Ngón tay cái phối hợp với 4 ngón còn lại nhấc một bộ phận nào đó trên bề mặt cơ thể, di động bằng động tác 1 nhấc 1 thả. - Bấm (điểm): Dùng ngón tay cái hoặc ngón tay khác bấm lên huyệt vị trên kinh lạc. - Đẩy: Dùng bàn tay hoặc cả bàn tay, ngón tay di động đi lại trên phần cơ thể bị bệnh.

17p zues09 07-07-2011 167 65   Download

Người bệnh chuyển sang tư thế nằm sấp, người chữa day hai bên lưng mỗi bên 15 – 20 lần, bóp cơ vùng lưng 10 lần, day thắt lưng 20 lần, day vùng hông 20 lần, day đùi bên trái, phải mỗi bên 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai bàn tay đẩy từ lưng trên xuống mặt sau đùi người bệnh.

17p zues09 07-07-2011 232 73   Download

Người bệnh ngồi dậy, một tay người chữa bấm 2 huyệt thái dương, tay kia bấm huyệt phong trì rồi vê 20 lần. Sau đó người chữa dùng hai tay nhấc vai người bệnh (chỗ huyệt kiên tỉnh) 5 lần. Tiếp đến người chữa dùng hai ngón tay cái vê huyệt hợp cốc và huyệt khúc trì bên trái, phải của người bệnh, mỗi huyệt vê 10 lần.

17p zues09 07-07-2011 198 64   Download

Ưu điểm của phương pháp này là có thể tự mình thao tác hoặc người thân trong gia đình xoa bóp cho nhau, không tốn thời gian, không hạn chế môi trường, hoàn cảnh, đơn giản, thuận tiện, an toàn, hiệu quả. Dưới dây chúng tôi xin giới thiệu một nhóm thủ pháp xoa bóp để bạn đọc tham khảo và áp dụng:

17p zues09 07-07-2011 235 100   Download

Người bệnh nằm ngửa, người chữa dùng hai ngón tay cái bấm rốn rồi tách ra bấm huyệt hoang du, sau đó bấm 2 huyệt thiên khu. Cuối cùng nhấc da bụng làm dạng sóng, làm trong 5 – 10 phút. Sau đó dùng bàn tay day đùi trái, phải mỗi bên 10 lần rồi nhấc cẳng chân trái, phải mỗi bên 10 lần.

17p zues09 07-07-2011 198 83   Download

Cuộc sống ngày càng văn minh hiện đại kéo theo sự căng thẳng của công việc hằng ngày khiến con người mệt mỏi. Một phương pháp trị liệu giản đơn, hiệu quả nhất để nhanh chóng tiêu trừ mệt mỏi, hưng phấn tinh thần, khôi phục thể lực, phòng chữa bệnh, kéo dài tuổi thọ... đó là liệu pháp xoa bóp (trong nhân dân gọi là tẩm quất)

17p zues09 07-07-2011 303 107   Download

Tham khảo tài liệu 'kỹ thuật massage xoa bóp phục hồi sức khỏe và trị liệu (phần 1)', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

15p coffe_coffe 21-01-2011 430 139   Download

Dược thiện hỗ trợ điều trị bệnh tiêu chảy Trong y học cổ truyền, tiêu chảy thuộc phạm vi các chứng bệnh như “tiết tả”, “phúc tả”, “hậu tiết”, “chú hạ”, “hạ lỵ”... do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Để phòng chống chứng bệnh này, ngoài việc dùng thuốc, châm cứu, xoa bóp..., người xưa còn nghiên cứu, lựa chọn và phối hợp các thực phẩm và dược liệu để chế biến thành các món ăn – bài thuốc (dược thiện) nhằm mục đích hỗ trợ điều trị và phục hồi sức khỏe sau khi bị bệnh. Bài viết...

3p yeuchongnhieu 24-11-2010 133 13   Download