5 cách đơn giản phòng các bệnh về mắt

Chia sẻ: Bu Bubam | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

128
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Ngày càng nhiều người mắc các căn bệnh về mắt như bao gồm đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng. Những căn bệnh này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới đời sống của người bệnh. Những căn bệnh về mắt có thể dễ dàng được ngăn chặn và điều trị dứt điểm nếu được phát hiện và điều trị sớm. Trên thế giới hiện tại có hàng trăm triệu người bị mất thị lực. Để ngăn ngừa tình trạng này cần thiết phải áp dụng...

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: 5 cách đơn giản phòng các bệnh về mắt

5 cách đơn giản phòng các bệnh về mắt Ngày càng nhiều người mắc các căn bệnh về mắt như bao gồm đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng. Những căn bệnh này không những ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tới đời sống của người bệnh. Những căn bệnh về mắt có thể dễ dàng được ngăn chặn và điều trị dứt điểm nếu được phát hiện và điều trị sớm. Trên thế giới hiện tại có hàng trăm triệu người bị mất thị lực. Để ngăn ngừa tình trạng này cần thiết phải áp dụng các biện pháp phòng ngừa và khám mắt thường xuyên. Chăm sóc đúng cách và thận trọng là rất quan trọng để ngăn ngừa các bệnh về mắt trong đó có mù lòa. Dưới đây là một số cách giúp bảo vệ mắt: 1. Đeo kính dâm Đeo kính mát mà có thể ngăn chặn 100% sự gây hại của tia cực tím (UV).
Từ đó có thể phòng bệnh đục thủy tinh thể. Kính mắt bảo vệ mắt bạn khỏi những ánh sáng trực tiếp từ mặt trời. Ánh sáng mặt trời có thể gây tổn thương võng mặc. Kính mắt còn giúp ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn vùng da quanh mắt.
2. Không hút thuốc Khói thuốc lá trực tiếp và gián tiếp ảnh hưởng đến sức khỏe của con người trong đó có cơ quan thị giác. Thuốc lá có thể làm thái hóa điểm vàng. Hút thuốc cũng làm tăng nguy cơ phát triển bệnh đục thuỷ tinh thể. 3. Ăn uống hợp lý
Sự thiếu hụt vitamin hoặc khoáng chất có thể làm giảm chức năng võng mạc. Từ lâu mọi người đã biết tác dụng của cà rốt với thị giác, nhưng một loạt các loại rau quả khác, đặc biệt là những loại rau màu xanh sẫm cũng rất tốt cho mắt. Các nhà khoa học cũng đã chứng minh người có chế độ ăn giàu vitamin C và E, kẽm, lutein, zeaxanthin, axit béo omega-3 DHA và EPA
giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng cao hơn. 4. Đi khám mắt ngay khi có dấu hiệu mắc bệnh Khi thấy có dấu hiệu mắc các bệnh về nên đến ngay cơ sở mắt để kiểm tra. Một số bệnh nghiên trọng về mắt như đục thủy tinh thể, bệnh võng mạc tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp và thoái hóa điểm vàng nếu được phát hiện và điều trị sớm sẽ có thể khỏi dứt điểm. Nếu không điều trị, các bệnh này có thể gây mất thị lực nghiêm trọng thậm chí dẫn đến mù lòa. 5. Nhận biết chứng mỏi mắt Nếu bạn thường xuyên thấy mỏi mắt khi làm việc nhiều với máy tính hoặc sổ sách, hãy thực hiện theo quy tắc 20-20. Đó là rời mắt 20 giây sau 20 phút nhìn vào máy tính. Mỏi mắt là dấu hiệu của một số bệnh như chứng khô mắt, lão thị…Khi mắc triệu chứng này bạn nên đến khám bác sĩ mắt để được kê đơn thuốc phù hợp.