Bài giảng Luyện tập thể lực

Luyện tập thể lực<br /> <br /> Mục tiêu học tập<br /> • Thảo luận về các lợi ích và nguy cơ của việc<br /> luyện tập đối với bệnh nhân đái tháo đường<br /> • Xác định những hình thức luyện tập cho bệnh<br /> nhân, bao gồm cả những bệnh nhân có biến<br /> chứng và/hoặc bệnh đi kèm<br /> • Giảng giải phương pháp để giới thiệu kế hoạch<br /> luyện tập hằng ngày cho bệnh nhân và giúp duy<br /> trì kế hoạch đó.<br /> <br /> Sự điều hòa đường huyết<br /> <br /> Glucose<br /> <br /> Liver<br /> FFA<br /> <br /> Glucose<br /> <br /> Liver<br /> Glycogen<br /> <br /> Adipose<br /> Tissue<br /> Triglycerides<br /> <br /> Định nghĩa<br /> Physical<br /> activity<br /> <br /> Exercise<br /> <br /> Physical<br /> Fitness<br /> <br /> Là hoạt động co cơ của cơ thể làm<br /> tăng tiêu hao năng lượng hơn trạng<br /> thái tĩnh<br /> <br /> Những hoạt động tự ý, có sắp xếp,<br /> lặp đi lặp lại của cơ thể nhằm cải<br /> thiện hay duy trì tình trạng sức khoẻ<br /> <br /> khả năng thích ứng về tim mạch, hô<br /> hấp cơ, và độ dẻo dai giúp cơ thể<br /> hoạt động hiệu quả.<br /> <br /> Tác động có thể có của sự suy giảm<br /> EGP trên glucose nội sinh trong quá<br /> trình tập thể dục<br /> <br /> Sigal RJ, et al. Diabetes Care 2004;27(10):2518-39.<br /> <br />