Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
6 CÁCH GI
I NHIÊT TRONG MÙA HÈ C C KỲ HI U QU
Ả
Ự
Ệ
Ả
ứ ữ ưở ự ả ự ỏ ể i khuyên sau: t Ch ng th a nhi ệ ở ừ này khi n nhi u ng ế ề đ ng th i tăng kh năng ch u đ ng c a mình, b n hãy tìm hi u ả ờ ồ gan hay còn g i là ch ng nóng gan.Th i ti ứ ọ i d m c m t s b nh gây nh h ộ ố ệ ườ ễ ắ ủ t nóng n c, khó ch u trong nh ng ngày ị ờ ế ng đ n s c kh e.Đ xua tan s khó ch u y ị ấ ế ứ ể nh ng l ữ ị ự ờ ạ
ng xuyên c m th y nóng trong ng ấ ườ ọ ế ằ ạ ề ể ệ ả ng ngày đ u tr nên khó ch u... Bên c nh đó, nóng trong ng ướ ườ ườ c nhi u, b t r t, khó ng , ti u ti n khó khăn, ti u ít, n ủ ể i, hay đ m hôi tay chân, khi n m i ho t ạ ng bi u hi n b ng các tri u ệ ể c ti u ổ ồ i th ườ ệ ạ ề ứ ứ ướ ể Nóng trong là tình tr ng th ườ đ ng th ở ị ườ ộ i khô táo, g y y u, khát n ch ng: ng ế ầ ứ vàng, da khô, môi khô n t n ,.. ứ ẻ
H u qu c a ch ng nóng gan: ả ủ ứ ậ
c đi u tr đúng cách và phát hi n s m có th gây ra nhi u h u qu nghiêm tr ng: ể ề ả ọ ượ ậ t ni u, viêm c u th n, th m chí gây nhi m khu n huy t đe d a tính m ng. ệ ớ ẩ ế ạ ọ ườ ị ậ ễ ệ ậ ể ệ Nóng gan n u không đ ề ế viêm đ ng ti ầ -Tr em có th n i ban đ ; ch y máu cam, ti u ti n ra máu; ả ẻ ỏ - Có th s t ho c không s t, nh c đ u, choáng váng… ố ế ể ổ ặ ứ ầ ể ố
Cách đi u tr nh sau: ị ư ề
ng và các ch t gây d ng đ h n ch t i đa vi c phát sinh đ c t ừ ố ế ố ưỡ ấ ệ i đa kích thích th n kinh (r u bia, thu c lá, cà ữ ể ạ tinh th n thoái mái, tránh tress, tránh c ch , h n ch t ế ố ị ứ ế ạ . ộ ố ượ ứ ầ ố
ng n c giúp duy trì nhi i thi u 2 lít n c l c / ngày. Không ăn u ng th a dinh d 1. Gi ầ phê). 2. U ng đ l ố ủ ượ ướ t đ c th : t ệ ộ ơ ể ố ể ướ ọ
ng n c giúp duy trì nhi ố ướ ủ ượ t đ c th ệ ộ ơ ể
t, h t tiêu, hành t u, hút thu c, ăn ồ ề ư ố ượ ỏ i ạ ố ớ ố c đá. i, cua đ ng, ng ăn nhi u rau qu có tính mát nh d a h u, d a chu t, bí đao, rau đay, m ng t ư ư ấ ư ả ộ ồ ơ ồ ắ ướ ng gi ườ ệ ố i đ c cho c th qua ơ ể ả ộ ng hàng rào b o v , t o c h i cho ệ ạ ơ ộ ả ứ ề ặ ể ặ ươ ụ ồ ổ ễ ế ẩ ẩ ậ c thiên nhiên giúp mát gan, tăng c ng gi ả ộ ườ ạ ầ ệ ấ ễ ử ụ ể ử ụ ở ộ ạ ụ ể
ng y Thanh Tu n
ư ụ Th.S – L ươ U ng đ l 3. V mùa hè không nên ăn u ng đ cay nóng, kích thích nh u ng r s ng, cà phê, u ng nhi u n ề ướ ố ố 4. Nên tăng c ề ườ m p đ ng, chanh, cam, thanh long… 5. Nên rèn luy n thân th , ăn u ng đ ch t đ nâng cao s c đ kháng và tăng c ủ ấ ể m hôi. Không gãi và n n m n nh t, nh t là đinh râu, vì n n làm t n th ấ ọ vi khu n xâm nh p vào máu, gây nhi m khu n huy t. 6. Có th s d ng các th o d i đ c gan nh nhân tr n, di p h ượ ả châu, …... B i thu c nam có u đi m là lành tính, không đ c h i, không gây tác d ng ph và r t d s d ng. ư ố ấ nhathuocgiatruyen.vn http://
- 1 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
S d ng các th o d c thiên nhiên giúp mát gan ử ụ ả ượ
ng huy t b ng ch đ ăn u ng, i đ c, thanh nhi t gi ố ế ườ ầ t l ệ ươ ế ằ ế ộ ệ ố ả ộ ố Y h c c truy n ch a nóng trong. ề ữ i c n ph i thanh nhi ả ọ ổ ố ả ố ng ườ ằ ữ ộ i, d a chu t, bí đao, m p đ ng (kh qua), b t ướ ươ ạ ộ ệ ạ ị ư ư ắ ơ ổ c m i ngày. - Mu n h t nóng trong ng hay dùng nh ng bài thu c. ữ - Ngoài vi c dùng thu c, ăn u ng đúng cách cũng s giúp ch a tr tình tr ng này. H ng ngày ph i tăng c ẽ i, dâu t ăn các lo i rau qu có tính mát nh : Rau m ng t ả s n dây... và u ng đ bình quân 2 lít n ắ ồ ỗ ướ ủ ố
u bia, n ạ ầ ế t, r ớ ượ ư ự ặ ạ ẩ ế ộ ướ ẳ ứ ề ầ ạ ộ c chè đ c, cà phê... - C n h n ch các lo i th c ph m có tính cay nóng, kích thích nh tiêu, ậ Bên c nh đó cũng c n có ch đ sinh ho t đi u đ - không th c quá khuya, tránh căng th ng, stress; năng v n ạ ơ ể đ ng c th . ộ
L ng y Thanh Tu n ươ ấ S u T m ư ầ
ạ ể ể ể ạ ạ v n tr c ti p c a L ậ ượ ự ư ấ ể ấ ể ự ế ủ ị ữ ố c s t ắ ệ ố ế ậ ạ ầ ử ụ ạ ượ ở ỏ ủ ế ơ ị ỏ ệ ỉ ệ http://nhathuocgiatruyen.vn k b nh đ nh n đ ắ v n c a L ng y. Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nói chuy n, tâm s ự ệ và nh n đ ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toàn yên tâm khi đ ng y c L ươ ươ ẽ ượ Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n s d ng thu c. Các b nh nhân c xa s đ ỉ ấ ả chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th . N u b n có th c m c v s c kh e c a mình, b n ạ ụ ể có th vào trang ể ệ ắ ề ứ ươ c s t ậ ượ ự ư ấ ủ ể ệ ể ể
Ấ Ề ỹ ỉ ị ớ ị - Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872 ụ ở ệ ạ Vui lòng liên h :ệ ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N Tr s : 72 Đ ng 81, Đô Th m i Phú M , T nh Bà R a - Vũng Tàu ườ Đi n tho i: 0643. 921 527 Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
Th.S – L
ng y Thanh Tu n
ươ
ấ
http://
nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -
