10 cách loại bỏ biến chứng
đái tháo đường
Đái tháo đường (ĐTĐ) là một bệnh mạn tính có khả năng gây tàn phế
và tử vong rất lớn. Để phòng ngừa hoặc giảm nhẹ đến mức thấp nhất các biến
chứng của bệnh, bạn có thể áp dụng 10 cách dưới đây:
1. Kiểm tra sức khỏe tổng quát hàng năm
Ngoài việc kiểm tra đường máu đều đặn, người bị ĐTĐ nên tiến hành khám
sức khỏe tổng quát hàng năm để các thầy thuốc phát hiện sớm, ngăn chận và điều
trị kịp thời các biến chứng ở mắt, ở thận và ở tim.
2.Khám mắt định kỳ mắt hàng năm
Việc khám mắt định kỳ hàng năm sẽ giúp phát hiện sớm và điều trị hiệu
quả các biến chứng về mắt của bệnh ĐTĐ. Đặc biệt, nếu người bị ĐTĐ không có
điều kiện để kiểm soát thường xuyên đường máu, cholesterol trong máu, huyết áp
và việc phát hiện các biến chứng ở thận thì nên đến khám bác sĩ chuyên khoa mắt
nhiều lần trong năm.
3. Khám nha khoa 2 lần trong một năm
Đường máu tăng cao sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể khiến người bị
ĐTĐ dễ bị các bệnh nhiễm khuẩn. Vì miệng có chứa rất nhiều vi khuẩn nên lợi
răng rất dễ bị nhiễm khuẩn. Do đó, người bị ĐTĐ nên kiểm tra răng miệng ít nhất
hai lần mỗi năm.
4. Tiêm phòng vắc-xin
Thực hiện tiêm chủng sẽ giúp người bị ĐTĐ phòng tránh được những biến
chứng nghiêm trọng::
* Chủng ngừa cúm hàng năm: Người bị ĐTĐ dễ bị cúm hơn người không
bị ĐTĐ và dễ phát triển các biến chứng của bệnh sau đợt cúm. Một mũi tiêm
chủng ngừa cúm hằng năm sẽ giúp người bị ĐTĐ phòng tránh được bệnh cúm và
các biến chứng của ĐTĐ, kể cả biến chứng toan chuyển hóa ceton và hội chứng
tăng áp lực thẩm thấu.
* Chủng ngừa vắc-xin viêm phổi: Người bị ĐTĐ nên được tiêm vắc-xin
phòng viêm phổi. Nếu người bệnh trên 65 tuổi hoặc đã bị các biến chứng thận, tim
thì nên tiêm phòng lọai vắc-xin viêm phổi có hiệu quả kéo dài 5 năm.
* Tiêm phòng uốn ván và viêm gan siêu vi B: Nên hỏi ý kiến của thầy
thuốc trước khi tiêm.
5. Chăm sóc đôi bàn chân:
ĐTĐ rất nguy hiểm cho đôi bàn chân vì:
ĐTĐ làm tổn thương hệ thống thần kinh ở bàn chân, làm giảm cảm giác
đau ở chân. Do đó, người ĐTĐ có thể bị tổn thương bàn chân mà không hề hay
biết.
ĐTĐ làm hẹp hoặc làm tắc nghẽn các mạch máu ở bàn chân, làm giảm
dòng máu đến nuôi chân, khiến cho các vết thương nhỏ ở bàn chân khó lành và có
thể phát triển thành các vết thương lớn, nhiễm khuẩn nặng.
6. Không hút thuốc lá:
Người bị ĐTĐ hút thuốc lá dễ bị tử vong vì bệnh tim mạch, đột quỵ hoặc
những bệnh lý khác do::
Hút thuốc lá làm hẹp các mạch máu, làm giảm tưới máu đến chân, làm các
vết thương khó lành và khó liền sẹo, làm gia tăng nguy cơ bị các cơn đau tim, đột
quỵ.
Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ dễ bị các biến chứng về thận, thần kinh.
Hút thuốc lá làm giảm sức đề kháng của cơ thể, khiến cho người bệnh dễ bị
cảm lạnh, dễ bị nhiễm khuẩn đường hô hấp.
7. Uống Aspirine hàng ngày
Theo Hiệp hội ĐTĐ Hoa Kỳ, các bệnh nhân bị ĐTĐ nên dùng Aspirine
hàng ngày để giảm nguy cơ cơn đau tim. Tuy nhiên, bạn nên trao đổi với thầy
thuốc của mình để biết rõ liều lượng cần dùng và chắc chắn rằng Aspirine an toàn
cho sức khỏe của bạn.
8. Kiểm soát huyết áp
Huyết áp tăng cao cũng làm tổn thương các mạch máu. Sự kết hợp ĐTĐ
với tăng huyết áp sẽ dễ gây nên cơn đau tim, đột quỵ đe dọa tính mạng của người
bệnh. Với người bị ĐTĐ có tăng huyết áp, Hiệp hội ĐTĐ Hoa Kỳ khuyến cáo nên
dùng thuốc hạ huyết áp để duy trì mức dưới 130/80 mmHg, đồng thời kết hợp với
chế độ ăn cân bằng, ít muối, hạn chế rượu bia và vận động đều đặn.
9. Kiểm soát đường huyết
Kiểm soát đường huyết chặt chẽ là việc làm quan trọng nhất để ngăn ngừa
các biến chứng nghiêm trọng của ĐTĐ, giúp người bệnh sống khỏe mạnh.
10. Giảm stress
Stress có thể tăng sản xuất một số các hóc mon làm ngăn chặn tác dụng của
insulin khiến đường huyết tăng cao, giảm sút hiệu quả điều trị. Nếu bị stress nặng,
bạn sẽ không có thời gian để chăm sóc và kiểm soát bệnh lý ĐTĐ của mình vì
không thể ăn uống tốt, không kiểm soát được đường máu, không vận động đều
đặn, không uống thuốc đúng liều. Ngoài ra, nếu bị stress kéo dài sẽ dễ dàng dẫn
đến trầm cảm. Do đó, người bị ĐTĐ cần kiểm soát tốt cảm xúc của mình, hạn chế
căng thẳng về tinh thần, giữ cho tâm hồn luôn được thư thái.
