Cẩm nang Eat Clean

Quyển sổ tay này giúp mọi người theo dõi lối sống lành mạnh với chủ ý Eat Clean & Healthy, cung cấp thông tin khác nhau về cách ăn uống cho người muốn giảm cân. Sách tập trung vào việc học từ những món ăn hoa quả, rau xanh, thực phẩm dinh dưỡng cao cho người giảm cân.

sinh viên, nhà nghiên cứu về sức khỏe và giảm cân

Sách Eat Clean & Healthy làm việc với sự quan tâm của mọi người đến lối sống lành mạnh, cung cấp thông tin chi tiết về chính sách ăn uống cho người muốn giảm cân. Sách chia sẻ các tỉ lệ dinh dưỡng quan trọng, việc chọn món ăn theo công thức Eat Clean và những cách hạn chế tiêu thụ các loại đồ ăn không phải hoàn hảo cho sức khỏe. Sách cũng giới thiệu một số cách tăng cường việc luyện tập và hỗ trợ người muốn giảm cân đạt đến kết quả mạnh mẽ. Sách chỉ ra rõ rằng Eat Clean là một phong cách sống dài hạn, không chỉ mang tính ngắn hạn như một khoái mặc không đáng tin cậy.