Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
CHÌA KHÓA VÀNG ĐI U TR ĐAU L NG HI U QU !
Ư
Ả
Ề
Ệ
Ị
B nh đau l ng đang ngày càng tr nên nghiêm tr ng trong th i đ i ngày nay.Căn b nh này th ờ ạ ư ọ ở ệ ệ ườ ấ ng xu t
hi n t tu i trung niên. Nhóm thanh thi u niên m i mê ch i games hay b đau l ng t ệ ừ ổ ư ơ ế ả ị ừ ẻ ể ư tr , do đ l ng
làm vi c lâu trong t th không đúng. ệ ư ế
N u ng i lâu b nh nhân th ế ệ ồ ườ ả ng b nh ng c n đau th t l ng d d i, ph i n m nghiêng b t đ ng m i gi m ả ằ ấ ộ ắ ư ữ ộ ữ ơ ớ ị
b t. Vùng l ng gi a là vùng d b t n th ớ ễ ị ổ ư ữ ươ ng nh t, khi g p v n đ có th gây ra các c n đau đ n vô cùng ể ề ấ ặ ấ ơ ớ
khó ch u và khi n cho s c kh e b nh nhân b suy s p. ỏ ệ ụ ứ ế ị ị
Nguyên nhân gây b nh nh sau:
ư
ệ
ng kh p b t n th ng ng, tr t đ t s ng, h p ng s ng, gân hay là c b rách, b ớ ươ ươ như loãng x ượ ố ố ẹ ố ơ ị ố ị ị ổ ạ ử ộ Căng c x y ra khi c b căng quá m c ho c do t n th ậ ặ ứ ơ ị ơ ả ơ ị ứ ặ ổ ươ ng - Do x ươ căng quá m c vì tai n n hay vì c đ ng quá m nh ạ - Do căng c : mang vác các v t n ng hay b ngã. các s i c . ợ ơ
ẹ ừ ọ ư các ông bà, cha m ... ữ ệ ơ ố ị ệ ả gót chân lên. Nhói l ng khi ho, khi h t xì, khi c ố i. c l ườ i ặ gà, v p vào đá).C m giác đau lan xu ng, l ch sang m t bên mông, xu ng đùi, khoeo, gót chân. Ho c c ng đ , b đau khi ờ ị ườ C t s ng ộ ắ ộ ố ố ư ứ i. Teo c bên chân đau. ề ầ ấ i, t ượ ạ ừ ơ ườ
- Do di truy n : t - Do dây th n kinh t a : là đau l ng gi a hay l ch m t bên, càng đau h n khi cúi xu ng hay khi b xóc ng ộ (qua ổ th y đau ng ấ nghiêng ng Phòng b nh : ệ
n ng i mang xách v t n ng. ườ ậ ặ ng ng ph i r ng rãi đ có th tr ng i m t cách tho i mái. ướ - C n tránh các t ầ - Gi ườ th sai nh đ ng lom khom, ng i không th ng, r ể ở ườ ư ế ủ ả ộ ư ứ ể ồ ộ ẳ ả
- T p th d c th ng xuyên ể ụ ậ ườ
T p th d c th ng xuyên giúp cho x ể ụ ậ ườ ươ ng ch c - kh e ỏ ắ
- Khi thay đ i t th nên th c hi n t t , không đ ổ ư ế ệ ừ ừ ự ượ ộ c thay đ i đ t ng t. Khi b tr o l ng c n ph i làm đ ng ị ẹ ư ổ ộ ầ ả ộ
ẹ ạ tác xoay l ng nh nhàng trong ph m vi có th . ể ư - B sung l ng canxi c n thi t hàng ngày. ượ ế ầ ổ
- H p th đ l ng axit folic có trong rau qu , trái cây. ụ ủ ượ ấ ả
c gi cho c th không b khô. ữ ơ ể ị
Th.S – L
ng y Thanh Tu n
ươ
ấ
- U ng th t nhi u n ậ ố http:// ề ướ nhathuocgiatruyen.vn
- 1 -
Đông y Thanh Tu n - Vì s c kh e c ng đ ng Vi
t
ỏ ộ
ứ
ấ
ồ
ệ
Các tri u ch ng c a b nh đau l ng có th bao g m ủ ệ ứ ư ồ ể ệ
- Đau c b p. ơ ắ
- Đau mà t a xu ng chân. ỏ ố
- H n ch tính linh ho t ho c các chuy n đ ng. ạ ế ể ạ ặ ộ
- Không có kh năng đ ng th ng. ứ ả ẳ
Đau l ng kéo dài t c coi là c p tính. Đau kéo dài trong ba tháng ho c lâu h n đ ư ừ vài ngày đ n vài tu n đ ế ầ ượ ơ ượ c ấ ặ
coi là mãn tính
Cách đi u tr : ị ề
- Xoa bóp: Dùng tay xoa, bóp, day, đ m, ch t nh nhàng hai bên c t s ng kho ng 30 phút. Có th s d ng các ể ử ụ ộ ố ẹ ặ ả ấ
đ ng tác kéo rút nh trong mát xa. ộ ư
- Dùng v t lý tr không dùng thu c ố ậ ị
ư - Tránh các bài t p gây h i cho l ng. ậ ạ
Ngu n:ồ Nhathuocgiatruyen.vn
ạ
ể
ể
ạ
ệ
ế ủ
ể ể
ấ
ng y Thanh Tu n b t b nh và ch a tr kh i b nh ch kho ng 4-7 tu n s
ự ượ
ỉ
http://nhathuocgiatruyen.vn T i đây b n có th nói v n tr c ti p c a L ự ắ ệ ể
ả ỉ ệ
c L ệ
ố
ị
ạ ng y Thanh Tu n. B n có th hoàn toàn ạ ầ ử ỏ ệ c chuy n thu c đ n t n n i, theo đ a ch b nh nhân c th . ụ ể ơ http://nhathuocgiatruyen.vn kể
ươ ữ ị ố ế ậ ể
ạ
v n c a L
ng y.
Đ tìm hi u thêm các b n có th vào trang chuy n, tâm s và nh n đ ậ yên tâm khi đ ươ d ng thu c. Các b nh nhân xa s đ ụ ở N u b n có th c m c v s c kh e c a mình, b n có th vào trang ề ứ ắ ạ ế b nh đ nh n đ ể ệ
ể c s t ượ ự ư ấ ấ ẽ ượ ỏ ủ ươ
ắ c s t ậ ượ ự ư ấ ủ
Ấ
Ề
ỹ ỉ
ị ớ
ị
- Hotline: 0938 68 47 68 – 098 54 54 872
ụ ở ệ
ạ
Vui lòng liên h :ệ ĐÔNG Y GIA TRUY N THANH TU N Tr s : 72 Đ ng 81, Đô Th m i Phú M , T nh Bà R a - Vũng Tàu ườ Đi n tho i: 0643. 921 527 Email: tuan.nt1@phumyquocte.com - Website: http://nhathuocgiatruyen.vn
Th.S – L
ng y Thanh Tu n
ươ
ấ
http://
nhathuocgiatruyen.vn
- 2 -
