Dấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máu

Chia sẻ: Secrets_1 Secrets_1 | Ngày: | Loại File: PDF | Số trang:5

Thêm vào BST

Báo xấu

117
lượt xem 6
download

Download Vui lòng tải xuống để xem tài liệu đầy đủ

Câu hỏi: Tôi đọc báo và được biết người béo phì thường có nguy cơ mỡ máu tăng cao. Tôi muốn hỏi, dấu hiệu để nhận biết bệnh mỡ máu và cách phòng ngừa? Tôi xin cảm ơn! (Thịnh – 40 tuổi - Lào Cai)

Chủ đề:

Bình luận(0) Đăng nhập để gửi bình luận!

Lưu

Nội dung Text: Dấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máu

Dấu hiệu nhận biết bệnh mỡ máu
Câu hỏi: Tôi đọc báo và được biết người béo phì thường có nguy cơ mỡ máu tăng cao. Tôi muốn hỏi, dấu hiệu để nhận biết bệnh mỡ máu và cách phòng ngừa? Tôi xin cảm ơn! (Thịnh – 40 tuổi - Lào Cai) Trả lời: Rối loạn mỡ máu là tên gọi một số bệnh do xáo trộn các chất mỡ trong máu: hoặc quá nhiều hoặc quá ít các loại cholesterol. Bệnh thường biểu hiện qua độ tăng cholesterol toàn phần, tăng loại cholesterol "xấu" (LDL), tăng loại triglycerid hoặc thiếu loại cholesterol "tốt" (HDL). Mỡ máu tăng cao là yếu tố nguy cơ hình thành các mảng xơ vữa động mạch và huyết khối (cục máu đông) gây ra các bệnh mạch vành, nhồi máu cơ tim và đột quỵ …Nhưng điều không may, mỡ máu tăng cao là bệnh không có triệu chứng và phải dựa trên kết quả xét nghiệm máu mới chẩn đoán chính xác. Nhiều bệnh nhân chỉ phát hiện mỡ máu tăng cao khi đã xuất hiện các biến chứng tim mạch hoặc vô tình xét nghiệm máu. Các bác sỹ khuyên mọi người sau 40 tuổi nên khám định kỳ 6 tháng - 1 năm để phòng và phát hiện sớm bệnh mỡ máu.
Mỡ máu tăng cao thường không có dấu hiệu nhận biết do đó để biết chính xác liệu mỡ máu có tăng hay không, anh nên làm xét thông số mỡ máu bao gồm cholesterol toàn phần, cholesterol LDL (cholesterol xấu), cholesterol HDL (cholesterol tốt) và triglycerid. Để phòng tránh các biến chứng về tim mạch, các chỉ số lipid nên được khuyến cáo như sau: + Cholesterol LDL < 130 mg/dl. Đối với bệnh nhân tiểu đường LDL < 70 mg/dl đối với bệnh tiểu đường. + Cholesterol HDL nam > 40 mg /dl , nữ > 50 mg/dl + Triglycerid < 200 mg/dl hoặc bệnh nhân tiểu đường, bệnh nhân có các yếu tố nguy cơ tim mạch (hút thuốc lá, cao huyết áp …) nên kiểm soát dưới 150 mg/dl.
Trường hợp của anh, tình trạng béo phì làm tăng nguy cơ bệnh mỡ máu. Anh nên thực hiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý. Cần hạn chế ăn mỡ động vật như mỡ lợn, mỡ bò, mỡ gà mà thay thế vào đó là dùng dầu thực vật như dầu lạc, dầu vừng. Không nên ăn loại dầu dừa vì dầu dừa có nhiều axít béo bão hoà dễ gây nên hiện tượng xơ vữa động mạch. Nên ăn các thức ăn có nguồn gốc từ đậu nành như đậu phụ. Mỗi tuần nên có từ 2 - 3 ngày ăn cá, trong mỡ của cá có nhiều chất béo omega-3 mà chất này rất tốt cho thành động mạch. Không nên ăn các loại lòng như lòng lợn, lòng trâu, bò và hạn chế ăn tôm, trứng. Các bữa ăn hàng ngày nên tăng cường lượng rau xanh, hoa quả (riêng người bị đái tháo đường hạn chế ăn loại quả ngọt như mít, na, xoài, hồng xiêm...). Cần vận động cơ thể như tập thể dục dưỡng sinh, đi bộ, chơi thể thao tuỳ theo sức mình, thực hiện chế độ giảm cân hợp lý. Ngoài ra, anh có thể dùng thêm sản phẩm An Hạ Nguyên với các thành phần men gạo đỏ và nattokinase hỗ trợ điều trị mỡ máu. Những người có nguy cơ mỡ máu cao như béo phì, uống rượu bia nhiều, tiểu đường, phụ nữ
tiền mãn kinh, nam giới sau tuổi 45 … nên dùng An Hạ nguyên 1 viên / 1 ngày để phòng bệnh. Người mỡ máu cao nên dùng An Hạ Nguyên 2 viên/ ngày để kiểm soát lượng mỡ máu. Chúc anh sức khỏe.