Điều trị cúm ngay tại nhà

Điều trị cúm ngay tại nhà

Bệnh cúm nếu biết cách điều trị thì có thể nhanh khỏi và

không cần sự can thiệp của bác sỹ. Bạn có thể tham khảo

một số biện pháp điều trị đơn giản dưới đây

Các loại thuốc trị cúm như paracetamol, panadol..chỉ có

công hiệu chữa trị từng triệu chứng của cúm (như sốt, nhức

đầu..) chứ không trị được tận gốc bệnh. Nếu mắc cúm nhẹ,

bạn nên sử dụng các loại dược thảo có trong tự nhiên, bổ

sung vitamin cho cơ thể, sẽ đem lại hiệu quả cao hơn. Dưới

đây là một số biện pháp điều trị cúm tại nhà rất hiệu quả:

1. Nghỉ ngơi ở nhà 1-2 ngày sẽ giúp bạn hồi phục nhanh

hơn.

2. Tránh tập thể dục hoặc vận động nặng, nó có thể ảnh

hưởng xấu tới tim và phổi của bạn, khiến tim loạn nhịp,

khó thở...

3. Uống nhiều nước, nước hoa quả, nước rau và súp.

4. Hòa tan 1 ít dầu khuynh diệp hoặc dầu bạc hà vào nước

nóng và ngửi, nó giúp giảm đờm, tẩy uế bên trong mũi và

họng.

5. Dùng dầu thơm để trong phòng, phòng tắm hay dùng để

mát xa lưng và vai. Có thể sử dụng các loại dầu thơm như:

dầu oải hương, bưởi chùm, hương thảo..

6. Bổ sung 10000 đơn vị vitamin A và 1000-2000 mg

vitamin C mỗi ngày cho tới khi thấy khỏe hơn. Các nghiên

cứu đã chứng minh rằng vitamin C giúp giảm các triệu

chứng cúm hiệu quả, giúp người bệnh hồi phục nhanh hơn.

7. Tỏi, hành ta là những kháng sinh tự nhiêm, giúp chống

lại virus, vi khuẩn, thậm chí là nấm. Nó cũng có tác dụng

thông mũi, giảm đờm, không có tác dụng phụ và thực tế

còn giúp cải thiện hệ miễn dịch.

8. Ăn các loại thức ăn giàu kẽm như: các loại thủy hải

sản(hàu, cua..), thịt nạc, đậu, thịt gà, quả hạch, ngũ cốc…sẽ

giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc cúm và

cảm lạnh. Các nhà khoa học đã tìm ra rằng ăn những thức

ăn giàu kẽm ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh

giúp giảm 42% thời gian điều trị và các triệu chứng mắc

phải. Tuy nhiên không nên ăn các loại thực phẩm này hàng

ngày, quá nhiều kẽm trong cơ thể sẽ rất nguy hiểm. Không

nên ăn các thức ăn giàu chất sắt và kẽm trong cùng 1 ngày

vì quá nhiều sắt sẽ cản trở sự hấp thụ kẽm của cơ thể.

9. Súp gà trị đau họng, giảm đờm, cung cấp nước cho cơ

thể. Một nghiên cứu mới đây đã tìm ra rằng trong súp gà có

rất nhiều chất dinh dưỡng có tác dụng làm thuốc, chống

viêm và nhiễm trùng đường hô hấp.

10. Bài thuốc chữa cảm lạnh, cúm, đờm và viêm xoang:

Trộn 1 lượng nhỏ gừng, quế, mù tạc, ớt ngọt, nghệ, và 1

nhánh tỏi với nước chanh, mật ong vào một cốc nước nóng.

Thêm một ít ngải đắng và xạ hương nếu đờm có màu vàng

hoặc xanh lá cây. Uống hàng ngày cho tới khi khỏe hẳn