Khống chế phù nề từ sớm cho mẹ bầu

Khoảng 50% phụ nữ mang thai phải đối mặt với sưng phù, đặc biệt trong những tháng cuối. Rất khó để ngăn chặn phù nhưng bạn có thể “khống chế” phù, làm phù không nghiêm trọng, hạn chế phù gây đau đớn và khắc phục căng bóng làn da. - Cố gắng không tăng cân quá nhiều bằng cách ăn uống điều độ, giảm thực phẩm nhiều chất béo. - Uống đủ nước để đảm bảo thận hoạt động tốt và khiến hệ thống tiết niệu hoạt động hiệu quả, hạn chế tích trữ nước trong cơ thể. Thực phẩm...