Bật mí kinh nghiệm nuôi con :
chế độ ăn cho trẻ dưới 1 tuổi
Nếu trẻ bú mẹ thì nên cho bú theo nhu cầu, không cần chia số bữa theo giờ nhất
định. Nên nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa mẹ đến hết 4 tháng tuổi. Từ 5 tháng tuổi trở
đi vẫn cho bú mẹ nhưng có thể tập cho trẻ cho ăn thêm theo hướng dẫn ở mục dưới
đây.
- Nếu nuôi trẻ bằng cách xen kẽ sữa bò và sữa mẹ thì số lượng ăn tính phức tạp
hơn. Thường thì các bữa trẻ bú mẹ nên cho bé bú đủ no theo nhu cầu. Những bữa
nuôi bằng sữa bò thì số lượng được tính theo công thức như khi nuôi trẻ hoàn toàn
bằng sữa bò.
- Nếu nuôi trẻ hoàn toàn bằng sữa bò thì số bữa và số lượng ăn của mỗi bữa có thể
được tính như sau :
1- Trẻ mới đẻ đến đầy tháng tuổi: cho trẻ ăn từ 6-7 bữa sữa dành cho trẻ sơ sinh.
- Ngày đầu tiên và ngày thứ hai cho trẻ ăn chừng 10 ml một bữa.
- Từ ngày thứ ba đến ngày thứ 8 cho trẻ ăn tăng thêm khoảng 10 ml một bữa, sao
cho đến ngày thứ 8, số lượng ăn của trẻ khoảng 70 ml một bữa.
- Từ ngày thứ 9 đến ngày thứ 15, tăng dần số lượng lên đến khoảng 90 ml / một
bữa.
- Từ ngày thứ 15 - 30, tăng dần số lượng lên đến khoảng 100ml / một bữa.
2 - Tháng thứ hai: Nên cho trẻ ăn chừng 6 bữa sữa , số lượng ăn là khoảng 110ml
/một bữa.
3 - Tháng thứ 3: 6 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 120ml.
4 - Tháng thứ 4: 6 bữa sữa, mỗi bữa khoảng 130ml và khoảng 2-3 thìa cà phê
nước quả.
5 - Tháng thứ 5: 5 bữa, số lượng cho mỗi bữa khoảng chừng 140-150 ml, số bữa
có thể được chia như sau
- Bữa sáng : Sữa bò (hoặc bú mẹ)
- Khoảng một giờ sau cho trẻ uống chừng 4 thìa cà phê nước quả. Sau đó trẻ có
thể ngủ một giấc giữa chừng.
- Trẻ ngủ dậy cho ăn bữa tiếp theo bằng rau củ nghiền pha sữa hoặc nước cháo
pha sữa . Sau đó tráng miệng bằng 2-3 thìa sữa chua.
- Sữa bò hoặc bú mẹ.
- Bữa lót dạ chiều có thể cho trẻ ăn hoa quả nghiền + hoặc 2+3 thìa sữa chua nếu
bữa trưa chưa ăn.
- Sữa bò hoặc bú mẹ.
- Sữa bò hoặc bú mẹ.
6 - Tháng thứ 6: (Lưu ý cho trẻ ăn bột loãng). Số lượng mỗi bữa ăn khoảng 150-
170 ml trừ bữa hoa quả nên cho trẻ ăn theo nhu cầu.
- Bữa sáng : sữa bò (hoặc bú mẹ)
- Khoảng một giờ sau cho trẻ uống chừng 15-20 ml nước quả. Sau đó thường trẻ
sẽ ngủ giấc buổi sáng
- Ngủ dậy nên cho trẻ ăn bữa chính là bột gạo hoặc rau củ nghiền với khoảng 40
gr thịt nạc ninh nhừ rồi chắt lấy nước và xay mịn + 3-4 thìa sữa chua tráng miệng.
- Sữa đậu nành, sữa bò hoặc bú mẹ.
- Bữa lót dạ chiều : hoa quả nghiền cộng sữa chua nếu bữa trưa trẻ chưa ăn.
- Bữa chiều tối : bột sữa
- Bữa tối : sữa bò hoặc bú mẹ.
Bắt đầu từ tháng này, cha mẹ cũng có thể bắt đầu tập cho trẻ ăn thêm pho mai loại
hộp tuơi.
***Những điểm cần lưu ý :
- Nếu mẹ phải đi làm thì buổi sáng dậy nên cho con bú, sau đó bé chơi một lúc,
tắm rửa rồi ăn bữa sữa pha nước cháo hoặc bột buổi sáng trước khi bé ngủ giấc
buổi sáng. Bữa bú mẹ buổi sáng khi mẹ đi làm là rất quan trọng nếu mẹ đi làm cả
ngày, trưa không về cho con bú được vì bé sẽ yên tâm hơn về mặt tâm lý, hơn nữa
trẻ con buổi sáng ngủ dậy có thể chưa tỉnh ngủ hẳn, được lim dim bú mẹ một lúc
cũng dễ chịu.
- Các bữa ăn sữa hoặc bột nên cách nhau chừng 3 giờ trở lên.
- Số lượng của từng bữa ăn nếu ra ở đây chỉ mang tính chất tương đối, cha mẹ nên
áp dụng một cách mềm mại và linh họat với con mình.
- Lưu ý cho trẻ uống thêm nước, đặc biệt khi bắt đầu ăn dặm, khi thời tiết nóng
hoặc khô.
-Lưu ý vệ sinh miệng sạch sẽ cho trẻ sau khi ăn.
7 - Tháng thứ 7: Cho trẻ ăn 5 bữa, số lượng ăn mỗi bữa chừng 150 ml - 170 ml.
Có thể phân chia số bữa ăn như sau :
- Sữa bò hoặc bú mẹ.
- Một giờ sau cho trẻ uống khoảng 20-30 ml nước quả