Nguyên nhân khiến chân bị phù nề
Bạn đã bao giờ gặp tình trạng mu bàn
chân, cẳng chân sưng to, các hố quanh
các mấu xương cũng như bị “đầy” lên
chưa?
Nguyên nhân
Phù nề chân là do sự tích tụ chất lỏng trong
các mô ở bàn chân và mắt cá chân, khiến
chúng bị sưng lên. Hiện tượng này có thể
được gây ra khi cơ thể đang sở hữu những
bệnh nghiêm trọng về thận, tim, gan hoặc có
vấn đề với các mạch máu. Bên cạnh đó, phù
nề chân cũng do một số nguyên nhân khác
dưới đây như:
- Chế độ ăn uống quá nhiều muối và
carbohydrate
- Do dùng liệu
pháp hormon
thay thế thuốc
tránh thai
- Hoóc môn thay
đổi khi mang
bầu
- Cơ bị chấn
thương
- Dây tĩnh mạch
bị trương
- Có lịch sử bệnh viêm tĩnh mạch
- Do phản ứng với dị ứng
- Tiền sản giật
- Thần kinh bị rối loạn
- Do chấn thương
- Lạm dụng thuốc nhuận tràng
- Lạm dụng thuốc lợi tiểu
- Lạm dụng ma túy
Cách xử lý
Việc điều trị chân bị phù nề phụ thuộc nhiều
vào nguyên nhân gây ra. Ngoài việc gối cao
chân khi ngủ, một trong những điều trị đầu
tiên mà bác sỹ thường khuyên bạn là nâng
cao hai chân ở trên mức độ ngang ngực.
Ngoài ra, uống thuốc chống viêm nhiễm
cũng có thể giúp giảm phù nề.
Nếu như chân bị phù nề trong thời gian dài,
kèm theo cảm giác khó thở và tăng cân, bạn
nên đi khám bác sỹ nhé.
Vài mẹo giảm phù nề cho chân
- Cắt giảm lượng muối trong chế độ ăn uống
hằng ngày vì muối góp phần tích trữ chất
lỏng.
- Uống nhiều nước.
- Kê cao chân. Tập thể dục thường xuyên
cho chân từ 10-15 phút, 3-4 lần/ngày để
giúp chân lưu thông máu. Tăng cường hoạt
động cơ bắp với đi bộ, bơi lội. Mỗi 1-2 giờ,
hãy đứng dậy và đi bộ.
- Không lạm dụng thuốc nhuận tràng
- Tránh đứng tại chỗ, tránh ngồi lâu trong
khoảng thời gian dài.
- Cẩn thận với một số loại thuốc. Ví như một
số loại thuốc, bao gồm chống viêm nhiễm có
thể ngăn chặn sự hoạt động của can xi khiến
chân bị phù nề.
