Những thói quen xấu gây ảnh
hưởng tới thai nhi
(suckhoesinhsan) – Có nhiều trường hợp các bà mẹ bị sẩy thai hoặc thai
nhi sinh ra bị bệnh tật khác thường mà không biết tại sao, đó thực sự là
một điều đáng tiếc. Vì thế bài này viết ra với mục đích giúp các bà mẹ
biết được những thói quen xấu nào có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi
1. Ăn thực phẩm sống
Trước đây,nếu các bà mẹ ưa thích các món ăn tái hoặc chưa chín như:
gói cá, sushi, tiết canh thì bây giờ có mang thai thì nên từ bỏ ngay và
hãy chờ tới khi sinh em bé thì hãy ăn nhé
Trong các loại thực phẩm chưa được làm chín kỹ có thể chứa các loại vi
khuẩn như E.coli, listeria, campylobactor, salmonella gây sảy thai, sinh
non, thai lưu.
2. Xoa bụng khi mang thai
Nhiều mẹ bầu cứ nghĩ xoa bụng là đang âu yếm con, là dỗ dành, nựng
nịu con nên lúc nào cũng xoa. Còn một số bà mẹ khác thì lại lo ngại bị
rạn da nên sử dụng các loại kem dưỡng da xoa, massage kỹ để kem thấm
sâu hơn, bảo vệ da hiệu quả hơn mà không biết rằng điều này gây tác
động đến thành bụng, có thể làm động thai do tử cung co lại.
Tuy nhiên không có nghĩa là các mẹ không thể xoa bụng, các mẹ có thể
xoa nhẹ, không xiết mạnh, không xoa lâu quá và không xoa nhiều lần
trong ngày. Nếu trước đây mẹ bầu nào đã từng bị động thai, sảy thai…
thì không nên xoa, vỗ bụng.
3. Đi bộ
Nhiều người vẫn tin rằng đi bộ nhiều thì sau này sinh nở dễ dàng hơn
nhưng trên thực tế, nếu đi bộ quá nhiều có thể gây áp lực cho vùng chậu
và bụng, dẫn đến sinh non, sảy thai đặc biệt là những phụ nữ có tử cung
bị hở.
Vì vậy các mẹ không cần phải đi bộ quá nhiều vì nghĩ rằng như thế mới
dễ sinh, mỗi ngày chỉ nên dành ít thời gian để đi bộ thôi, thấy mệt thì
nên dừng lại không thì sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe phụ nữ và nếu quen
rồi thì có thể tăng cường độ tập luyện lên
Đi bô không đúng cách gây ảnh hưởng tới thai nhi
4. Ăn uống đồ lạnh
Vốn dĩ khi mang thai nhiệt độ cơ thể của mẹ bầu đã cao hơn bình thường
một chút, nếu gặp phải những ngày hè nóng nực ắt hẳn sẽ khiến mẹ bầu
cảm thấy rất bức bối và khó chịu.Nếu lúc đấy bà mẹ nào mà lập tức
uống ngay 1 cuốc nước đá giải nhiệt hay ăn kem thì thực sự là một điều
không nên vì :
Trong nền nhiệt độ nóng, đột ngột đưa vào cơ thể những đồ ăn, thức
uống lạnh sẽ khiến các mạch máu ở vùng bụng, trong đó có phần cổ tử
cung co rút lại, gây ảnh hưởng không tốt đến thai nhi. Do đó, các chuyên
gia đưa ra lời khuyên, bà bầu nên hạn chế ăn kem, uống nước đá.
5. Ăn quá nhiều đu đủ xanh, dứa, mướp đắng
Trên thực tế, những loại thực phẩm này đều giàu chất dinh dưỡng và khá
tốt cho cơ thể tuy nhiên đối với phụ nữ mang thai nó lại có tác dụng
ngược lại. Rất nhiều nghiên cứu cho thấy, lạm dụng đu đủ xanh, dứa,
mướp đắng khi mang thai có thể gây hại thậm chí gây sảy thai cho mẹ
bầu.
Trong đu đủ (đặc biệt là đu đủ xanh), dứa, mướp đắng có chứa nhiều
kích thích tố nữ, dễ làm thay đổi hooc-môn cơ thể người mẹ trong quá
trình mang thai. Vì vậy, mẹ bầu hãy nhớ nên hạn chế tối đa việc ăn
những loại thực phẩm này nhé.
6. Sử dụng trà thảo dược bừa bãi
Rất nhiều loại trà thảo dược như trà thì là, trà hoa cúc, trà cam thảo, trà
mâm xôi… được cho là có tác dụng kích thích tử cung để chuẩn bị cho
cơn co dạ con và sinh nở. Vì vậy, sử dụng những loại trà này khi mang
thai sẽ có thể gây sảy thai, sinh non. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến bác sĩ
chuyên khoa trước khi bổ sung bất cứ loại đồ ăn, uống nào vào cơ thể để
được an toàn nhất khi mang thai.
7. Chè và cà phê
Trong chè và cà phê đều chứa chất cafein, gây ảnh hưởng xấu tới sự phát
triển của thai nhi. Khi mang thai, các mẹ, đặc biệt là các bà mẹ văn
phòng vốn quen làm việc với một tách trà hay một cốc cà phê bên cạnh
nên “cai” ngay thói quen này. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu, khi thai kỳ
còn trong tình trạng chưa ổn định, việc uống trà hay cà phê là điều tuyệt
đối không nên.
8 Ăn táo mèo ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản
Táo mèo giá trị dinh dưỡng cao, lại có công hiệu tiêu hóa thức ăn và
khai vị. Nó vừa chua vừa ngọt, rất “vừa miệng” đối với mẹ bầu, đặc biệt
là những mẹ bầu đang giai đoạn nghén. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai
không nên ăn nhiều loại quả này. Nghiên cứu y tế hiện đại đã xác nhận,
táo mèo làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp. Trường
hợp nghiêm trọng đủ để gây sẩy thai và sinh non.
ăn táo mèo có thể gây sẩy thai
9. Không nên ăn các loại gia vị cay, nóng
Các loại gia vị như thì là, hồi, hạt tiêu, quế, ớt…. hay những thực phẩm
chiên, xào, thực phẩm có tính nóng khác đều không tốt cho phụ nữ trong
thời kỳ mang thai. Tuy chúng ngon miệng, dễ ăn nhưng lại làm giảm bài
tiết của tuyến tiêu hóa, dễ làm mất nước đường ruột dẫn đến táo bón. Sự
xuất hiện của táo bón khiến mẹ bầu khó khăn khi đi vệ sinh, tăng áp lực
ổ bụng, áp bức thai nhi trong tử cung khiến thai nhi bị khó chịu. Lâu dài
khiến bào thai phát triển bất thường, dễ sảy thai, sớm vỡ nước ối, sinh
non và các hậu quả xấu khác.
