Quan điểm dinh dưỡng sai
lầm các mẹ nên tránh
1. Sữa mẹ và chuyện dị ứng
Quan niệm: Một số bé bị dị ứng sữa mẹ.
Thực tế: Không có bé nào bị dị ứng sữa mẹ.
Tiến sĩ Adesman giải thích: Thật dễ để hiểu sai những dấu hiệu, chẳng
hạn bị trớ sau bú mẹ lại nhầm là bị dị ứng sữa mẹ. Tất nhiên có một số
bé có phản ứng dị ứng với những gì mẹ ăn vào, bao gồm cả sữa bò
nhưng nói chung, mẹ cứ yên tâm cho bé bú trọn 6 tháng đầu đời.
2. Bé bú mẹ và chuyện uống nước
Quan niệm: Bé bú mẹ cần được bổ sung nước.
Thực tế: Sữa mẹ là nguồn chất lỏng duy nhất bé cần trong 6 tháng đầu.
Tiến sĩ Adesman khuyên: Cho con ti mẹ là tốt nhất và nên cho bé bú
mẹ ngay khi có thể. Bé bú mẹ không cần bổ sung nước hay thứ gì khác
trong vòng 6 tháng đầu đời. Trừ khi bé phát triển một điều kiện y tế, khi
ấy, bác sĩ đề nghị bổ sung chất lỏng khác cho bé bú mẹ. Sau 6 tháng, bé
bước vào tuổi ăn dặm thì bạn có thể bổ sung nước và nguồn chất lỏng
khác cho con.
3. Bé thừa cân thì phải uống sữa ít béo
Quan niệm: Bé thừa cân dưới 1 tuổi nên chuyển sang sữa ít chất béo
(hoặc sữa gầy).
Thực tế: Bạn chỉ có thể chuyển cho bé sang dùng sữa có hàm lượng
chất béo thấp khi bé được hơn 2 tuổi vì dưới độ tuổi này trẻ cần rất nhiều
chất béo để phát triển não. Bạn không muốn con mình kém thông minh
đấy chứ?
Tiến sĩ Adesman khuyên: Bé thừa cân nên bắt đầu chuyển sang sữa ít
béo ở tuổi lên 2, nhất là những bé có tiền sử gia đình mắc bệnh tim hoặc
các vấn đề về cholesterol. Tất nhiên trước khi chuyển sữa cho con thì
bạn nên hỏi bác sĩ dinh dưỡng.
4. Dị ứng thực phẩm cũng di truyền
Quan niệm: Nếu bố mẹ bị dị ứng thức ăn thì con cũng thế.
Thực tế: Thực phẩm gây dị ứng cho bố mẹ chưa chắc đã gây dị ứng cho
bé.
Tiến sĩ Adesman giải thích: Một số dị ứng có di truyền từ gia đình
nhưng không hẳn là nếu bố mẹ bị dị ứng thứ gì thì các con của họ cũng
bị như thế.
5. Ăn nhiều đường và chứng hiếu động thái quá
Quan niệm: Đường là nguyên nhân gây hiếu động thái quá ở bé.
Thực tế: Đường không phải là nguyên nhân gây hiếu động thái quá ở
bé.
Tiến sĩ Adesman khuyên: Dù vậy không có nghĩa là bạn để bé ăn thả
phanh đồ nhiều đường. Nên hạn chế đường để tránh cho bé khỏi béo phì,
sâu răng...
